Angst ist eine Reaktion, die angesichts einer Gefahr auftritt und lebenswichtig ist und darauf abzielt, Lebewesen zu schützen. Da es Teil der normalen Entwicklung ist, hilft es dem Menschen, Gefahren zu vermeiden. Darüber hinaus handelt es sich um eine häufige Erkrankung vom Säuglings- bis zum Jugendalter. Untersuchungen zeigen, dass Kinder irgendwann in ihrer Entwicklung Angst vor irgendetwas haben, und zwar in unterschiedlichem Ausmaß, unterschiedlicher Intensität und unterschiedlicher Dauer. Im weiteren Verlauf der Entwicklung des Kindes verändern sich je nach Alter die Situationen und Objekte, vor denen es Angst hat. Der wichtige Punkt ist die Dauer dieser Angst und ob sie für die Altersperiode angemessen ist.
WAS HABEN KINDER ANGST?
Kindheitsjahre sind die Jahre, in denen die Grundlagen körperlicher und geistiger Natur entstehen , soziale und emotionale Entwicklung im menschlichen Leben werden gelegt. Das Kind versucht, seine Umwelt kennenzulernen, die Zusammenhänge um es herum auf seine eigene Weise zu verstehen, eine Perspektive auf Ereignisse zu gewinnen und Ereignisse zu interpretieren. Während dieses Entwicklungsprozesses nehmen je nach den Umweltbedingungen, in denen sich das Kind befindet, Gefühle der Angst und Furcht Gestalt an.
Angst und Unruhe sind Emotionen, die wir alle zu bestimmten Zeiten in unserem Leben erleben. Kinder können diese Gefühle von Zeit zu Zeit erleben, genau wie wir Erwachsenen.
Im ersten Jahr nach der Geburt reagieren Babys empfindlich auf laute und plötzliche Geräusche. Die Trennung von den Eltern, Fremden und neuen Umgebungen sind Quellen der Angst.
Im Alter von 2 bis 4 Jahren reagieren Kinder sehr empfindlich auf Trennung und Verlust. Bei Kindern in diesem Alter ist die Angst vor dem Alleinsein, vor der Dunkelheit und vor Tieren wie Schlangen und Hunden offensichtlich.
Kinder im Vorschulalter haben auch Angst vor der Dunkelheit, vor Fantasiewesen, Dieben und Menschen, die sie entführen wollen.
6 Mit zunehmendem Alter tauchen realistischere Ängste wie Schulängste und Leistungsängste auf. Ängste vor der Schule könnten auch in Zukunft bestehen bleiben. Soziale Ängste und Ängste vor einer Schädigung des Körpers treten in den Vordergrund. Mittlerweile nimmt die Angst vor Fantasiewesen allmählich ab.
Angst ist ein Schutzmechanismus und ein normaler Teil der Entwicklung. Dank dieses Gefühls lernen Kinder, sich an ihre Umgebung anzupassen und sich von gefährlichen Situationen fernzuhalten. Obwohl Angst manchmal den Fluss unseres Lebens positiv beeinflusst, kann es für die Person herausfordernd und belastend sein, dieses Gefühl zu intensiv und häufig zu erleben. Leier. Für Familien ist es wichtig zu unterscheiden, wann die Situation innerhalb akzeptabler Grenzen liegt und wann es sich um eine Situation handelt, die angegangen werden muss.
Angst entsteht, wenn wir den Ausgang eines Ereignisses nicht vorhersagen können oder wenn wir nicht sicher sind, ob das Ergebnis so sein wird, wie wir es wollen. Und es ist der emotionale Zustand, der Spannungen verursacht. Kinder haben selbst unter den besten Umständen eine gewisse Angst. Wenn ein Kind anfängt, Risiken zu überschätzen und seine Fähigkeit, mit bestimmten Situationen umzugehen, unterschätzt, wird sein Angstniveau für es selbst und seine Mitmenschen belastend. Angst kann bei Kindern manchmal zu körperlichen Beschwerden führen. Manchmal schmälert es den schulischen Erfolg und den Schulbesuch, und manchmal kann es die familiären und freundschaftlichen Beziehungen schwächen.
Angst und Furcht haben viele Gesichter. Manche Kinder wirken deutlich gestresst, andere verbergen ihre Ängste unter einer Decke und machen sich im Stillen Sorgen. Manche Menschen äußern diese Angst äußerlich in Form von Wut.
Es ist schwierig, ängstliche Kinder zu diagnostizieren, wenn sie mit ihren Angstsymptomen nicht für Chaos oder Unbehagen im Klassenzimmer und in der Familie sorgen. Es wird oft angenommen, dass ängstliche Kinder etwas Linderung brauchen, und ihre Situation wird ignoriert.
Wenn wir uns die Ursachen von Angst und Unruhe ansehen, werden wir feststellen, dass Angst, wie alle Zustände von Kindern, aus der Kombination entsteht aus vielen Faktoren. Neben den dem Kind innewohnenden Merkmalen wie der genetischen Struktur und dem Temperament können auch Umweltsituationen wie elterliche Annäherung und traumatische Ereignisse zu den Faktoren zählen, die Angst auslösen.
Allerdings brauchen wir als Eltern Wir können viele Dinge unseres Kindes kontrollieren. Tatsächlich beeinflussen auch Faktoren, die sich im Laufe des Lebens außerhalb unserer Kontrolle entwickeln, unser Kind. Wie zum Beispiel die genetische Struktur, das Temperament sowie erlebte gute und schlechte Ereignisse …
Die Auswirkung der Einstellung der Eltern auf die Ängste und Befürchtungen von Kindern:
Untersuchungen zeigen, dass Familien mit ängstlichen Kindern meist; Familien, die Zwang ausüben, Unabhängigkeit und Freiheit in Gesprächen einschränken, ohne Grund übermäßig vorsichtiges oder beschützendes Verhalten an den Tag legen, das Vermeidungsverhalten des Kindes noch mehr fördern und solches Verhalten tolerieren zeigt, dass es so ist. Darüber hinaus unterstützt es die Unabhängigkeit und das Selbstvertrauen des Kindes; legt Wert nicht nur auf die Ergebnisse, sondern auch auf die Bemühungen und Teilerfolge des Kindes; Man beobachtet, dass das Angstniveau von Kindern in Familien, die ihre eigenen Sorgen kontrollieren können, geringer ist.
Eltern können wissentlich oder unwissentlich dazu führen, dass Kinder gewisse Ängste entwickeln. Sie raten ihnen, nicht auf die Straße zu rennen, keine Schraube in die Steckdose zu stecken oder hinauszugehen, wenn es donnert. Während solche Warnungen es dem Kind ermöglichen, sich selbst zu schützen, helfen sie auch den Eltern, die sich wohler fühlen, ihren Kindern mehr Freiheit zu lassen. Diese Verhaltensweisen, die von jedem Elternteil selbstverständlich erwartet werden, können in Kombination mit dem Temperament des Kindes oder den traumatischen Ereignissen, die es erlebt hat, dazu führen, dass das Kind ein hohes Maß an Angst empfindet.
Wir können es schaffen Diese Situation anhand eines Beispiels konkretisieren. Stellen wir uns eine Mutter vor, die mit ihrem Kind zum Zahnarzt geht. Sobald das Kind auf dem Sitz sitzt, umkreisen wir vor unseren Augen das Kind, um sicherzustellen, dass es ihm gut geht, und fragen ständig: „Tut es jetzt weh? Geht es dir gut? Hast du keine Angst? Schau, ich bin hier.“ ...“, von einigen Experten als „Helikopterfamilie“ definiert. Lassen Sie uns das Beispiel visualisieren. Wenn eine solche Annäherung an das Kind vorgenommen wird, kann es sein, dass es in einer Situation, in der es unter normalen Umständen keine Angst haben würde, die Wahrnehmung hat: „Ich denke, es gibt etwas, worüber ich mir jetzt Sorgen machen sollte“, und es beginnt möglicherweise, sich wirklich ängstlich zu zeigen Reaktionen.
Die Fragen und die Einstellung der Eltern können nicht die alleinige Ursache für das Angstniveau des Kindes sein. Obwohl wir es nicht wissen, zeigen Studien, dass familiäre Interaktion die Wahrnehmung einer Situation durch ein ängstliches Kind verstärken kann. Während Eltern versuchen, ihre Kinder vor möglichen Gefahren zu schützen, kann es sein, dass sie die Aufmerksamkeit des Kindes unbeabsichtigt auf diese Gefahren lenken. Nach einer Weile beginnt das Kind, das diese Perspektive verinnerlicht, im Allgemeinen, Ereignisse wahrzunehmen, die seine Sicherheit gefährden, und lenkt seine Aufmerksamkeit mehr in diese Richtung.
Wenn Ihr Kind sich über ein Thema Sorgen macht oder ein Ereignis erlebt, das ihm Sorgen bereitet Wenn er/sie bestehende Ängste an die Oberfläche bringt, beginnt er/sie zu spüren, dass er/sie Ihnen viele Fragen stellen kann, um Sie zu beruhigen; Aber was Sie normalerweise erleben, ist was Je mehr Sie antworten, desto schwieriger ist es, ihn zufriedenzustellen. Die Fragen werden immer detaillierter.
Wir glauben, dass die unten aufgeführten Vorschläge Ihnen in diesen Situationen helfen werden.
- Wenn Eltern beginnen zu erkennen, dass „niemand schuld“ an ihren Sorgen ist, Kinder haben nicht das Gefühl, dass ihre Gefühle in Frage gestellt oder beurteilt werden. Sie fühlen sich akzeptiert. Um die Angst Ihres Kindes zu verstehen, müssen Sie es so akzeptieren, wie es ist. Die Akzeptanz Ihres Kindes ist nicht der Schlüssel, um die Tür zur Veränderung zu schließen, sondern vielmehr der Schlüssel, um sie weit zu öffnen.
- Geben Sie möglichst konkrete Antworten auf die Fragen. Wichtig ist nicht, dass die Antworten vollständig und detailliert genug sind, um sie einem Erwachsenen zu geben, sondern dass sie klar und einfach genug sind, damit Ihr Kind sie verstehen kann. Sag die Wahrheit; aber bis zu einem gewissen Grad ... Berücksichtigen Sie sein Alter und seine emotionalen Bedürfnisse, wenn Sie es informieren.
- Beginnen Sie immer mit Fragen Ihres Kindes. Fragen Sie ihn, was er über die Situation weiß, was er denkt oder was er gehört hat. Auf diese Weise können Sie so viel wie nötig zum Wissen des Kindes hinzufügen.
- Informationen, die uns sehr klischeehaft erscheinen, können für das Kind sehr tröstlich sein, auch wenn sie schon oft erzählt wurden. „Deine Großmutter ist ein wenig krank, aber die Ärzte kümmern sich gut um sie.“ , „Du bist in Sicherheit, ich werde dich immer beschützen.“
- Respektieren Sie die Angst, die Ihr Kind empfindet, egal wie alt es ist. Das Anschreien, Verspotten oder Ignorieren seiner Angst führt dazu, dass sich der Angstprozess verlängert.
- Sie können Entspannungstechniken erlernen, ihn diese anwenden lassen und ihm dann dabei helfen, seine Anspannung abzubauen, indem Sie dasselbe tun.
- Die Hauptursache seiner Angst verstehen. Arbeit. Wenn er sich beruhigt, nachdem das Weinen oder die Krisenmomente vorüber sind, unterhalten Sie sich über das Thema oder bitten Sie ihn, ein Bild zu zeichnen, das seine Gefühle zum Ausdruck bringt.
- Wenn er Ängste hat, die Sie gemeinsam erleben können, unterstützen Sie ihn durch Stehen Sie neben ihm und helfen Sie ihm, diesen Prozess zu meistern. Wenn es beispielsweise Angst vor der Dunkelheit hat, können Sie Händchen haltend im Dunkeln zusammenstehen und ihm versichern, dass nichts passieren wird.
Das Kind kann die Sorgen seiner Eltern leicht verstehen. Hören Sie daher ruhig zu, wenn Ihr Hund über das Ereignis oder die Objekte spricht, vor denen er Angst hat, und vermeiden Sie übertriebene Reaktionen, die ihn in Angst versetzen könnten. Vermeiden Sie es.
- Sie können ihm helfen, die humorvollen Aspekte der Objekte zu finden, vor denen er Angst hat, und sich über sie lustig zu machen. Sie können beispielsweise ein Bild des Monsters zeichnen, vor dem es Angst hat, und es lustig gestalten, indem Sie es dekorieren.
- Sie können dem Kind ermöglichen, verschiedene Umgebungen zu betreten, mit Menschen zusammen zu sein und die Umgebung kennenzulernen , und helfen Sie dem Kind, ein Individuum zu werden, ohne zu beschützerisch zu sein, während es diese neuen Erfahrungen macht.
- Erzählen Sie Kindern gruselige Märchen, damit sie Horrorfilme ansehen und Computerspiele mit viel Gewalt spielen können Elemente können auch ihre Ängste verstärken.
Daher variiert die Art und Weise, wie Ängste bei Kindern gesehen werden, je nach Alter und Geschlecht. Allerdings ist möglicherweise nicht jede Angst ein „Problem“ und sie wird mit der Zeit abnehmen. Wenn Eltern sich der starken Ängste und Befürchtungen des Kindes bewusst werden, die seine emotionale Spontaneität einschränken, können sie Maßnahmen ergreifen, um diese zu reduzieren. Wenn Sie starke Ängste und Befürchtungen beobachten, die die Lebensqualität des Kindes beeinträchtigen, wäre es sinnvoll, einen Spezialisten aufzusuchen.
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