Obwohl Gesundheit ein Zustand vollkommenen körperlichen und geistigen Wohlbefindens ist, hat die psychische Gesundheit in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen. Während Krankheiten wie Depressionen, Panikattacken, Angstzustände, soziale Phobie und Vaginismus zuerst behandelt werden; Man hat damit begonnen, tiefer liegende Probleme wie tiefes Unglück, die Sinnlosigkeit des Lebens, das Gefühl von Nichtigkeit und Leere sowie die Unzufriedenheit damit, es lebenswert zu finden, zu behandeln. Als sich die Probleme verschärften, begannen die empfundenen negativen Emotionen zuzunehmen und der Behandlungsprozess begann länger zu dauern.
Eines der häufigsten Probleme heutzutage sind tiefe negative Emotionen und unkontrollierbares Verhalten. Der Zustand des Bösen, dessen Ursache unbekannt ist und sich plötzlich entwickelt, führt manchmal zu einem depressiven Zustand und manchmal zu unkontrollierbarer Wut. Bei einer Depression fühlt sich ein Mensch verlassen, leer und im Nichts. Es hat keinen Sinn, das Leben zu leben. Jeder Atemzug bleibt im Hals stecken, und im Brustbereich brennt ein Feuer. Dieses Feuer verbrennt mit jedem Atemzug die ganze Welt. Dies ist ein Gefühl, das nicht überwunden werden kann und niemals enden wird. Es ist sehr schwer zu ertragen.
Gefühle der Wertlosigkeit und Unzulänglichkeit umgeben die Zellen, es wird eine tödliche Hilflosigkeit erlebt. Das Einzige, was unter dem liegt Haut ist Leere, und es werden andere Maßnahmen ergriffen, um sie zu ertragen. Sie werden auf eine Weise durchgeführt, die in normalen Zeiten nicht erwünscht wäre, und sorgen für sofortiges Wohlbefinden. Übermäßiges Essen, Rauchen und Trinken von Alkohol, promiskuitiver Sex, exzessiver Sport usw. Die Folge sind Bedauern und Schuldgefühle. Manchmal ist eine tödliche Wut zu spüren. Wer mit diesem unerträglichen Gefühl nicht klarkommt, möchte seiner Wut Luft machen. Mit wütendem Verhalten und anklagenden Sätzen wird versucht, die Emotionen auszugleichen. Das Verhalten, das wir zu erklären versuchen, ist nur ein Ausschnitt aus dem Leben. Es gibt verschiedene Formen von Emotionen, die wir empfinden, und unterschiedliche Verhaltensweisen, die sich daraus entwickeln.
Jeder Mensch hat schwierige Erfahrungen und Emotionen. Doch leider kann nicht jeder erkennen, was er wann erlebt oder ob das, was er erlebt, normal ist, und er denkt, dass alle Probleme, die er erlebt, normal sind. Eine Gruppe von Menschen unternimmt keinen einzigen Schritt, um ihr Problem zu lösen, obwohl es ihnen schwer fällt. Der Punkt, den wir erreichen wollen, ist, vom Nullpunkt auszugehen, der darauf abzielt, die psychische Gesundheit zu schützen Es hilft Ihnen, Erkennungsfähigkeiten zu erwerben, Erkenntnisse darüber zu gewinnen, welches Verhalten Sie wann ausführen, und die Fähigkeit zu erlangen, sich bei der nächsten Wiederholung zu kontrollieren. Sich ständig wiederholende Verhaltensmuster zu erkennen, nach hunderten von Wiederholungen ein neues Verhaltensmuster zu entwickeln und das erlernte Verhalten zur Gewohnheit zu machen, ist der Wendepunkt für den Klienten.
Auch wenn Sie nicht depressiv sind oder eine Panikattacke erleben; Mit anderen Worten: Auch wenn es keine sichtbaren Symptome gibt, können tiefe Schuldgefühle, tiefe Traurigkeit und tiefe Verzweiflung ausreichen, um unser Leben auf den Kopf zu stellen. Was auch immer Sie erleben, wenn Sie es nicht kontrollieren können, wenn es Ihnen Kummer bereitet, wenn es Ihre Beziehungen zu Ihren Mitmenschen stört, wenn es Sie daran hindert, das Leben zu genießen, wenn Sie nicht lachen möchten oder nicht lachen können, selbst wenn Sie möchten , wenn Verzweiflung Sie wie ein Sumpf anzieht, wenn Sie in Gedanken ertrinken, wenn Ihr Schlaf gestört ist, wenn Ihr Appetit außer Kontrolle gerät, wenn Ihre Wut Sie in irgendeiner Umgebung schwierig macht. Wenn Sie dadurch in eine schlechte Situation geraten, Es bedeutet, dass es an der Zeit ist, etwas für sich selbst zu tun.
Ihre geistige Gesundheit ist mindestens genauso wichtig wie Ihre körperliche Gesundheit, und die Existenz Ihrer geistigen Gesundheit trägt wirksam zum Schutz Ihrer körperlichen Gesundheit bei. Das Leben, das Sie haben ist dein Leben; Sie spielen die Hauptrolle. Nehmen Sie das Leben, das Sie führen, als Ausgangspunkt und geben Sie Ihr Bestes, um glücklich zu sein. GESUNDHEIT kommt zu Ihrer SEELE, wenn Sie es wollen, und sie verschwindet nicht, es sei denn, Sie möchten es. Wenn Sie bei diesem Thema Unterstützung erhalten, werden Sie in kurzer Zeit ein glückliches Ende finden. Gesunde Tage...
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