Wie wichtig sind Ihnen Ihre Gesundheit, Ihr Sexualleben und Ihr Aussehen? Wenn Sie sagen, dass es keine Rolle spielt, ist das in Ordnung. Wenn Sie sagen, dass Ihnen Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen am Herzen liegen, sollten Sie diesen Artikel lesen.
Hier sind 14 Gründe, warum Sie mit dem Rauchen aufhören sollten:
Taschen unter den Augen: Das stimmt nicht hassen Sie es, nicht gut schlafen zu können? Und das kann man am nächsten Tag auf Ihrem Gesicht sehen. Einer Studie zufolge ist der Schlaf von Rauchern viermal stärker gestört als der von Nichtrauchern. Nikotin kann der Grund dafür sein, dass Sie sich ständig umdrehen oder nachts aufwachen. Und leider kann schlechter Schlaf nie gleichbedeutend mit gutem Schlaf sein.
Psoriasis: Psoriasis ist ein Autoimmun-Hautproblem. Fairerweise muss man sagen, dass Sie diese Krankheit auch dann haben können, wenn Sie nie geraucht haben. Wenn Sie jedoch rauchen, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Haut schuppt.
Wenn Sie durchschnittlich 10 Jahre lang täglich eine Schachtel Zigaretten rauchen, erhöht sich das Risiko einer Schuppenflechte um 20 %. Zwischen 11 und 20 Jahren beträgt dieses Risiko 60 %. (Das Risiko steigt, wenn man während der Schwangerschaft und Kindheit Rauch ausgesetzt ist.)
Vergilbte Zähne: Wollen Sie nicht auch atemberaubende Zähne haben, genau wie Hollywoodstars? Wenn Sie rauchen, können Sie sich von diesem Traum verabschieden. Nikotin verfärbt die Zähne. Addieren Sie also den Preis, den Sie für Zigaretten zahlen, plus die Gebühr, die Sie dem Arzt für die Zahnaufhellung zahlen müssen.
Vorzeitige Hautalterung und Falten: Falten treten mit zunehmendem Alter bei jedem auf, können aber auch bei anderen auftreten Jugendliche und Raucher. Experten sind sich einig, dass Rauchen die Auswirkungen des Alterns verstärkt. Aus diesem Grund sehen Raucher im Schnitt 1,4 Jahre älter aus als Nichtraucher.
Warum entstehen durch Rauchen Falten auf der Haut? Rauchen blockiert die Durchblutung, wodurch das Hautgewebe flexibel und gesund bleibt. Falten entstehen, weil die Haut nicht ausreichend durchblutet wird.
Gelbe Finger: Das Nikotin in Zigaretten färbt nicht nur Ihre Zähne (und die Wände Ihres Hauses), sondern auch Ihre Finger und Nägel braun. Wenn Sie im Internet recherchieren, finden Sie Hausmittel, die mit Zitronensaft und einer Aufhellungslösung zubereitet werden. Ist es nicht einfacher und weniger schmerzhaft, mit dem Rauchen aufzuhören?
Dünneres Haar: Es ist, als würde es Ihre Haut schädigen. Als ob Falten nicht genug wären, schädigt Rauchen auch Ihr Haar. Experten glauben, dass die giftigen Chemikalien in Zigaretten die DNA in den Haarfollikeln schädigen und freie Radikale in der gesamten Zelle verursachen können.
Das Ergebnis ist, dass Raucher haben dünneres Haar und es wird früher weiß als Nichtraucher. Natürlich, wenn er noch Haare hat, die grau werden könnten. Eine an Männern in Taiwan durchgeführte Studie ergab, dass rauchende Männer im Vergleich zu Nichtrauchern ein doppelt so hohes Risiko haben, ihre Haare zu verlieren. Das Risiko einer Kahlheit ist höher.
Wundheilung: Nikotin verursacht eine Vasokonstriktion (Verengung der Blutgefäße), die den Fluss von sauerstoffreichem Blut in kleinen Gefäßen im Gesicht und anderen Körperteilen einschränkt. Das bedeutet, dass die Wundheilung länger dauert und Sie größere und rötlichere Narben haben als ein Nichtraucher.
Es gibt viele wissenschaftliche Studien, die belegen, dass Raucher nach einer Operation keine optimale Heilung erreichen können. Da Raucher nach einer Schönheitsoperation nicht ausreichend durchblutet sind und das Risiko einer Hautablösung hoch ist, wird die Operation erst dann durchgeführt, wenn sie mit dem Rauchen aufhören.
Zahnverlust: Rauchen erhöht das Risiko aller Art von Zahnproblemen; einschließlich Mundkrebs und Zahnfleischerkrankungen. Eine im „Journal of Clinical Periodontology“ veröffentlichte Studie zeigte, dass Raucher im Vergleich zu Nichtrauchern ein sechsmal höheres Risiko haben, an Zahnfleischerkrankungen zu erkranken und dadurch Zähne zu verlieren.
Ihr natürlicher Glanz geht verloren: Raucher haben ein typisches, charakteristisches Gesicht. . Diese Menschen mit faltiger, blasser und grau aussehender Haut werden „Rauchergesichter“ genannt.
Zigaretten enthalten Kohlenmonoxid, wodurch Nikotin den Sauerstoff in Ihrer Haut ersetzt. Dadurch wird die Durchblutung verringert, die Haut wird trockener und verfärbt sich. Rauchen verbraucht außerdem viele Nährstoffe, die zur Reparatur und zum Schutz der Haut beitragen.
Hautkrebs: Rauchen ist die Hauptursache für Lungen-, Rachen-, Mund- und Speiseröhrenkrebs. Daher ist es nicht verwunderlich, dass es das Hautkrebsrisiko erhöht. Plattenepithelkarzinome entwickeln sich bei Rauchern dreimal häufiger als bei Nichtrauchern. Dies ist die zweithäufigste Art von Hautkrebs.
Elastizität: Das Nikotin in Zigaretten wirkt sich auf Ihre Haut aus. Schädigt Bindegewebe und Fasern. Dadurch gehen Kraft und Flexibilität verloren.
Schwache Bauchmuskulatur: Zigaretten unterdrücken den Appetit, Raucher sind schwächer als Nichtraucher. Raucher haben mehr Fett in ihren inneren Organen. Diese tiefen Fettpolster sammeln sich im mittleren Teil Ihres Körpers an und erhöhen das Risiko für viele Krankheiten wie Diabetes.
Grauer Star: Mehr als die Hälfte der Amerikaner haben nach dem 80. Lebensjahr Katarakte. Rauchen erhöht das Risiko von Katarakten, indem es den oxidativen Stress im Linsenteil des Auges erhöht.
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