Etwa ein Drittel der Kinder und Jugendlichen verbringt sein Leben schlafend. Während die Schlafmenge im Säuglingsalter größer ist, nimmt die Schlafmenge mit fortschreitendem Alter ab. Es gibt zwei Schlafphasen. Dies sind Rem- und Non-Rem-Schlafperioden. Der REM-Schlaf ist die Schlafperiode, in der das Gehirn arbeitet, Träume gesehen werden, sich die Muskeln entspannen und die Herzfrequenz variiert. Er macht ein Viertel des gesamten Schlafes aus. Non-Rem-Schlaf ist die Schlafphase, die sich in der Anfangsphase des Schlafs befindet, tief ist und die Muskeln entspannt sind und vier Drittel des Schlafs ausmacht. Non-Rem-Schlaf ist die Schlafphase, in der die Proteinsynthese stattfindet, also Wachstum und Entwicklung.
Ein rechtzeitig geborenes Baby schläft etwa 16 Stunden. Manchmal kann es vorkommen, dass sich Familien über einen längeren Zeitraum Sorgen machen, dass mit ihrem Baby etwas nicht stimmt. Neugeborene wachen alle 3-4 Stunden auf und verbringen normalerweise die Wachphase mit Füttern. Bewegungen wie Saugbewegungen, Augenzucken und Grimassieren im Gesicht können bei einem Neugeborenen im REM-Schlaf normal beobachtet werden. Wenn Babys 4 Monate alt sind, verlängern sich ihre Nachtschlafzeiten auf 8 Stunden, während sich ihre Tagesschlafzeiten auf 3 Stunden verkürzen. Probleme während der Schwangerschaft und Geburt, die psychische Gesundheit der Mutter sowie die emotionalen und temperamentvollen Strukturen von Mutter und Vater sind wichtige Faktoren für die Schlafentwicklung von Babys.
Schlafstörungen treten bei etwa einem Drittel der Kinder auf Forschung. Die meisten Probleme bei Schlafstörungen sind Schwierigkeiten beim Einschlafen und häufiges Aufwachen in der Nacht.
Im Säuglingsalter beeinträchtigen Magen- und Darmprobleme, Blähungen, Konflikte innerhalb der Familie und andere medizinische Erkrankungen den Schlaf von Babys negativ. Etwa im Alter von etwa 2 Jahren kann die Trennungsangst von der Mutter den Schlafrhythmus stören. Im schulpflichtigen Alter entwickeln Kinder im Allgemeinen eine Schlafresistenz. Die Gründe für diesen Widerstand können endlose Hausaufgaben, die Sehnsucht nach den Eltern und der Wunsch, Zeit mit ihnen, Fernsehen und Computern zu verbringen, sein. Bei Jugendlichen können Schul- und Kursarbeitsbelastung, Zeit mit Freunden, TV-Computer, Prüfungsangst, Privatunterricht als Gründe aufgeführt werden, die sich auf das Schlafverhalten auswirken.
WICHTIGE SCHLAFSTÖRUNGEN
- ALBTÄUME
- NACHTTERRORISMUS (SCHWARZ)
- NARCOLEPSIE
- SCHLAFWANDELN
- ZAHNKNISS
Albträume
Albträume sind Albträume, die dazu führen, dass Kinder plötzlich mit Angst aufwachen. Es tritt während des REM-Schlafs auf. Schon im Vorschulalter fangen Kinder an, über schlechte Träume zu reden. Die Inzidenzrate bei Kindern im schulpflichtigen Alter beträgt etwa 20 %. Kinder wachen verängstigt auf, wollen getröstet werden und stehen unter dem Einfluss ihrer Träume. Er kann seiner Familie seinen Traum klar erklären. Vielleicht vergisst er es, wenn er morgens aufwacht. Im Allgemeinen hängt das Thema der schlechten Träume mit der Fantasie des Kindes, den beängstigenden Ereignissen, die es im Laufe des Tages erlebt hat, und den Spielen, die es beobachtet oder spielt, zusammen. In Zeiten extremen Fiebers können sie aufgrund der Medikamente, die sie einnehmen, schlechte Träume haben. Wenn schlechte Träume häufiger auftreten oder das tägliche Leben beeinträchtigen, müssen sie behandelt werden. – Dies tritt im Allgemeinen in der REM-Phase auf. In Studien wurde es bei etwa 4% bei Kindern beobachtet. Es tritt normalerweise in der Vorschulzeit auf. Unbehandelt kann es 4-5 Jahre dauern. Es kommt häufiger bei Jungen als bei Mädchen vor. Im Allgemeinen wachen Kinder schreiend aus dem Schlaf auf, ihre Augen sind geöffnet und sie schauen sich mit verwirrten und verängstigten Augen um. Mittlerweile erkennen sie ihre Eltern nicht und sind der Kommunikation verschlossen. Obwohl ihre Familien glauben, sie seien wach oder bei Bewusstsein, weil ihre Augen geöffnet sind, sind sie nicht wach. Der Versuch, ihn aufzuwecken, könnte die Situation verschlimmern. Es kann etwa 2 bis 15 Minuten dauern. Wenn sie morgens aufwachen, können sie sich im Gegensatz zu Albträumen an nichts erinnern. Diese Situation konnte in der Vergangenheit auch bei nahen Verwandten beobachtet werden. Normalerweise verschwindet es im Jugendalter von selbst. Andere Schlafprobleme, extreme Müdigkeit, übermäßiger Stress und schlimme Ereignisse können die Ursache sein. Wenn das tägliche Leben des Kindes Wenn es Sie betrifft und es sehr häufig vorkommt, ist es notwendig, Hilfe zu holen.
NARCOLEPSIE
Auftretend mit plötzlichen unerträglichen Schlafanfällen und Stürzen aufgrund von Muskelschwäche Entspannung ohne Bewusstlosigkeit. Dabei handelt es sich um eine Schlafstörung, bei der man sich nach dem Aufwachen nicht mehr bewegen kann und vor dem Einschlafen Halluzinationen hat. Es ist nicht notwendig, alle oben aufgeführten Dinge zu haben. Familien bemerken die Situation meist durch plötzliche Schlafattacken. Sie können plötzlich zu Boden fallen und dann ihren Weg fortsetzen, als wäre nichts passiert. Unterdessen können Kinder unbegründete Ängste haben. Sie beginnt im Allgemeinen im Vorschulalter und kommt mit zunehmendem Alter häufiger vor. Diese Schlafattacken können einige Sekunden bis zu einer halben Stunde dauern. Sie können sehr schnell einschlafen. Auch der Nachtschlaf kann unregelmäßig sein. Auch bei nahen Verwandten ist eine Vorgeschichte von Narkolepsie häufig. In der Öffentlichkeit wird es manchmal mit einem Nickerchen verwechselt. Das Ansprechen auf die Behandlung ist recht gut.
Schlafwandeln
Es kommt häufiger bei Kindern als bei Erwachsenen vor. Ihre Häufigkeit nimmt mit zunehmendem Alter ab. Studien zeigen, dass etwa jedes fünfte Kind irgendwann in seinem Leben einen Schlafwandelanfall erleidet. Im Allgemeinen wird Schlafwandeln in den frühen Schlafphasen beobachtet. Es dauert etwa 15-30 Minuten. Normalerweise geht er wieder ins Bett und schläft. Manchmal wachen sie morgens woanders auf. Sie erinnern sich morgens an nichts. Sie beginnt im Vorschulalter und tritt häufiger bei Jungen auf. Es kommt auch häufiger bei anderen Personen in der Familie vor. Körperliche Müdigkeit und Stress lösen Schlafwandeln aus. Sein Ansprechen auf die Behandlung ist gut. Familien sollten in dieser Zeit zu Hause Vorkehrungen treffen, um Verletzungen des Kindes vorzubeugen.
ZÄHNENKNISSEN
Obwohl Zähneknirschen keine direkte Schlafstörung ist, ist es doch so ist eines der häufigsten Schlafprobleme. . Es kann in fast jedem Alter passieren. Es handelt sich um ein häufiges Problem bei Kindern mit Angststörungen, Entwicklungsverzögerungen, Zerebralparese, Anpassungsstörungen und posttraumatischer Belastungsstörung. Schon bei einem 1-jährigen Kind kann es zu Zähneknirschen kommen. Es wird bei Jungen und Mädchen ungefähr gleich häufig beobachtet. Manchmal kann ein Wechsel der Betreuungsperson und manchmal sogar ein einfaches Problem, das Familien nicht bemerken, zum Zähneknirschen führen. Manchmal dauert es nur sehr kurze Zeit und verschwindet von selbst, aber manchmal kann es sogar zum Schmelzen der Zähne von Kindern kommen. weiß.
Die Suche nach den Ursachen und die Erarbeitung von Lösungen auf der Grundlage dieser Ursachen führt zu einer positiven Resonanz bei der Behandlung von Zähneknirschen.
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