Ja, wir haben ein brandneues Jahr begrüßt. Neue Ziele, neue Träume, neue Hoffnungen ... Wir alle machen Pläne für das neue Jahr, aber das ganze Jahr vergeht, ohne dass die meisten davon realisiert werden. Lassen Sie uns dieses Mal einen Unterschied machen und einen echten Schritt machen, um den fitten Körper zu bekommen, von dem Sie immer geträumt haben. Sag was? Ich denke, das ist eine großartige Idee!
Zögern Sie nicht
„Ich werde diese Woche essen und trinken, was ich will, und nächste Woche mit einer Diät beginnen.“ Trotzdem. Oh nein, ich habe den Montag jedenfalls verpasst, ich fange nächsten Montag an. Ich habe es mit dem Frühstück übertrieben, ich werde es heute nicht einpacken, ich fange morgen an. Ich fange an, aber nachdem ich dieses eine Stück gegessen habe ... Es ist nicht klar, wie viele Montage und wie viele Morgen nur deshalb verloren gingen. Ist Ihre Gesundheit wirklich so wertvoll? Die Gesundheit, die ein unverzichtbarer Grundsatz der Lebensqualität ist, an die letzte Stelle zu setzen, ist zweifellos das Schlimmste, was man sich selbst antun kann. Komm schon, lass die Ausreden hinter dir, respektiere dich selbst und denke daran, dass du derjenige bist, der es am meisten verdient, sein Versprechen zu halten.
GLAUB AN SICH SELBST
Sie sagen: „Ich schaffe es nicht, es gelingt mir nicht, ich gebe schnell auf.“ Schütteln Sie alles ab und werfen Sie es weg. Geben Sie Ihrer inneren Stärke und Willenskraft Gelegenheit. Haben Sie es mehrmals versucht und sind gescheitert? Halten Sie sich diesmal fester, halten Sie sich an das von Ihrem Ernährungsberater ausgearbeitete Programm und genießen Sie die Veränderung, die eine gesunde Ernährung sowohl in Ihrer Seele als auch in Ihrem Körper bewirken wird.
VERSCHLIESSEN SIE IHRE OHREN NICHT VOR DEMOTIVATIVEN WÖRTER
„Wie werden Sie abnehmen, wenn Sie so essen?“ Sie können sich nicht zurückhalten und versuchen es nicht umsonst? Gibt es heute eine Diät? Komm schon, ich kann nichts sagen!...'' Diese Sätze enden nie und die Leute reden immer! Verschließen Sie sich von Sätzen, die negative Energie verbreiten, und konzentrieren Sie sich nur auf Ihr Ziel. Lass dich von niemandem demotivieren. Wenn Sie Erfolg haben, werden Ihre Ohren vom Klang Ihres Herzschlags „Ich bin stark!“ summen, nicht von den Stimmen, die Sie behindern.
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