Der Ölverbrauch ist heute eine bekannte Tatsache! Tatsächlich haben wir alle diesen Fehler gemacht, außer denen, die professionelle Hilfe erhalten. „Lasst uns weniger Fett zu uns nehmen, damit wir abnehmen können.“ Ist es also richtig, einfach nur Fett zu reduzieren und zu erwarten, dass unser Körper auf diese Weise Fett verbrennt? Natürlich
falsch!
Eigentlich können wir uns Ernährung als ein Rätsel vorstellen. Das Geheimnis ist das Gleichgewicht. Fettreduzierung allein
ist nicht der richtige Ansatz. Es ist völlig falsch, es überhaupt nicht zu konsumieren. Fett sollte so viel wie nötig in die Ernährung aufgenommen werden. So profitiert der Körper auch von fettlöslichen Vitaminen.
Haben Sie keine Angst vor den Fetten, die Sie aus Nüssen und Fisch, insbesondere Haselnüssen und Mandeln, erhalten.
Nehmen Sie diese unbedingt in Ihre Ernährung auf.
Außerdem ist es wichtig, die Ballaststoffzufuhr zu erhöhen, ausreichend Eiweiß und Kohlenhydrate zu sich zu nehmen.
Denn tatsächlich erhöht sich die Fettmenge im Körper nicht allein durch den Verzehr von Fett. Der Überschuss jeder Nahrung, die Sie zu sich nehmen, wird als Fett im Körper gespeichert.
Es liegt in Ihrer Hand, durch Sport und die Befolgung eines korrekten Ernährungsprogramms das gewünschte Gewicht zu erreichen.
und, was noch wichtiger ist, es zu steigern Ihr Lebensstandard. Warum
montags warten?
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