In unserem täglichen Leben verwenden wir die Begriffe „Angst, Unruhe, Traurigkeit“ und „Panik“ oft synonym. Allerdings müssen wir die Ursachen von Stimmungsstörungen wie Angststörungen, Panikattacken, Ängsten (Phobien) und die Behandlung dieser psychischen Störungen verstehen. /strong>Um dies zu erkennen, müssen wir in der Lage sein, diese Begriffe zu unterscheiden voneinander.
Angst ist ein Grundgefühl, das jeder erleben kann. Angst ist eine Reaktion auf eine plötzliche Gefahr. Diese Gefahr ist real oder wird von der Person wahrgenommen. Diese Gefahr löst bei der Person eine Kampf- oder Fluchtreaktion aus. Denn wenn Menschen Angst verspüren, versuchen sie, sich mit all ihren inneren Ressourcen gegen diese Gefahr zu wehren, oder sie versuchen, dieser Gefahr zu entkommen und ihr zu entkommen.
Das Gefühl der Angst und das Gefühl von Angst sind sehr eng verwandte Emotionen. Obwohl Angst und Furcht so enge Emotionen sind; Es gibt auch wichtige Unterschiede zwischen Angst und Furcht. Während Angst eine Reaktion auf Gefahren ist, die in der Gegenwart entstehen, beinhaltet Angst auch Sorgen über die Zukunft. Mit anderen Worten: Angst ist stärker auf die Zukunft ausgerichtet.
Angst wird im Allgemeinen so definiert, dass sie somatische, emotionale, konzeptionelle und verhaltensbezogene Komponenten aufweist. Bei Angstzuständen auftretende biologische Veränderungen werden im Körper beobachtet Zustand der Angst. Es hat körperliche Auswirkungen wie erhöhten Blutdruck, Puls und Herzfrequenz, Zittern, Schwitzen, Muskelverspannungen aufgrund des plötzlichen Blutflusses zu den Hauptmuskelgruppen und eine Verlangsamung der Funktionen des Immun- und Verdauungssystems. Darüber hinaus sind Übelkeit, kalte Hände und Füße, Frösteln und Schüttelfrost zu spüren.
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