Das Frühstück ist meine Lieblingsmahlzeit des Tages. Ich bin sicher, dass viele von Ihnen das Gleiche denken wie ich, aber; Streben Sie bei einer Diät immer nach Brot und Käse? Vertrauen Sie Ihrer Kreativität bei Frühstücksvorschlägen, die sowohl gesund sind als auch Ihren Diätplan nicht stören.
Eier zählen zu den abwechslungsreichsten und sättigendsten Frühstückshelden. Mit Hafer-Petersilie oder; Wer kann zu einem Pilz-Licht-Käse-Omelett schon nein sagen? Tomaten, Gurken und Gemüse mit fettfreiem Quark und 1 Teelöffel Schwarzkümmel oder; Können Sie sich vorstellen, wie sättigend ein mit Leinsamen gemischter Zigeunersalat sein kann? Obwohl rohes Gemüse einen eigenen Platz hat, legen Sie es in den Ofen oder; Sie können auch ein Sonntagsfrühstück mit in einer ölfreien Pfanne gerösteten Tomaten und Paprika genießen. Sie können ein praktisches Frühstück zubereiten, indem Sie die Avocado, das Ei und den Weißkäse, die Sie auf Ihr Vollkornbrot geben, mit Gewürzen einfärben. Auch ein Wrap mit Quark, viel Grünzeug und Schwarzkümmel, serviert mit Vollkorn-Lavash, gehört zu den Alternativen für alle, die ein einfaches Frühstück suchen. Schließlich ist der Geschmack von Vollkorngetreide oder Haferflocken-Milch-Joghurt-Kombinationen zweifellos offensichtlich; Sie können niemals Käse und Eier ersetzen.
Egal wie Sie es machen; Ich bin mir sicher, dass Sie nicht ohne Frühstück auf die Straße gehen sollten…
Lesen: 0
