Sonnenbrände treten häufig nach längerer und ungeschützter Sonneneinstrahlung und künstlichen UV-Quellen wie Sonnenlampen auf. Bei Einwirkung von UV-Strahlen, die einen Sonnenbrand verursachen, können auf der Hautoberfläche dunkle und wassergefüllte Flecken entstehen. Es kann auch zu Austrocknung oder Faltenbildung der Haut kommen. Darüber hinaus steigt das Risiko, an Hautkrebs namens Melanom zu erkranken. Sie können Sonnenbrände und damit verbundene Symptome verhindern, indem Sie Ihre Haut vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Besonders im Freien ist es sehr wichtig, die Haut zu schützen. Nicht nur bei sonnigem Wetter, sondern auch an kühlen oder bewölkten Tagen sollte darauf geachtet werden.
Was sind die Risikofaktoren für Sonnenbrand?
Einige der Risikofaktoren für Sonnenbrand können aufgelistet werden wie folgt:
- Hellhäutig sein, blaue Augen haben oder rotes oder blondes Haar haben,
- in einer heißen Gegend mit viel Sonne oder in großer Höhe leben,
- Arbeiten im Freien
- Aufenthalt im Meer, am Pool, am Strand oder in verschneiten Gebieten, die das Sonnenlicht reflektieren
- Die Haut regelmäßig dem Sonnenlicht oder UV-Strahlen aus künstlichen Quellen aussetzen, z B. Solarien ohne Schutz.
Was sind die Symptome eines Sonnenbrandes?
Symptome, die aufgrund eines Sonnenbrandes auftreten, treten normalerweise einige Stunden nach dem Aufenthalt in der Sonne auf . Sie können an jedem exponierten Teil Ihres Körpers einen Sonnenbrand bekommen, einschließlich Ohrläppchen, Kopfhaut oder Lippen. Selbst in Innenräumen kann es zu Sonnenbrand kommen, wenn Ihre Kleidung eine Beschaffenheit hat, die ultraviolettes (UV) Licht durchlässt. Bei starkem Sonnenbrand kann es zu Kopfschmerzen, Fieber, Übelkeit und Müdigkeit kommen, außerdem kann es zu einem Brennen der Augen kommen, die äußerst empfindlich auf UV-Strahlen reagieren.
Symptome wie Hautrötungen, Schmerzen oder Schwellungen auf der Haut beginnen 2–4 Stunden nach Sonneneinstrahlung und erreichen innerhalb von 24 Stunden ihr Maximum.
Der Grad des Sonnenbrands, oder mit anderen Worten der Grad des Sonnenbrands, wird in drei Kategorien untersucht : 1. Sonnenbrand 1. Grades: Rötungen auf der Hautoberfläche, Spannungsgefühl und Empfindlichkeit gehören zu den Symptomen, die bei einem Sonnenbrand 1. Grades auftreten. Sonnenbrand Grad: Sonne 2. Grades Bei einer Verbrennung treten Symptome wie Rötung, Spannungsgefühl und Schmerzen bei Berührung der Oberfläche sowie wassergefüllte Bläschen auf der Haut auf.3. Grad Sonnenbrand: Es können starke Schmerzen und Krustenbildung auf der Haut auftreten. Die Häufigkeit dieser Art von Sonnenbrand ist jedoch gering.
Was tun, wenn Sie einen Sonnenbrand haben?
Es kann 12 bis 24 Stunden dauern, bis Sie das volle Ausmaß und die Schwere des Sonnenbrands verstehen ein Sonnenbrand nach Sonneneinstrahlung. Ebenso kann es einige Tage dauern, bis die Haut zu heilen beginnt. Hier sind einige Vorschläge zur Behandlung von Sonnenbrand, die helfen, Sonnenbrandbeschwerden zu lindern:
- Keep Cool: Tragen Sie kalte Kompressen auf die betroffene Haut auf, z. B. ein mit kaltem Wasser angefeuchtetes Handtuch. Duschen Sie häufig kalt.
- Feuchtigkeit bewahren: Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf die betroffene Hautstelle auf. Vermeiden Sie alkoholhaltige Produkte, da diese die Haut zusätzlich austrocknen können. Für eine wirksame Behandlung konsultieren Sie einen Dermatologen und verwenden Sie die von ihm empfohlenen Medikamente. Dies verlangsamt nur den Heilungsprozess und erhöht das Infektionsrisiko.
- Nehmen Sie ein Schmerzmittel: Wenn Sie Schmerzen haben, informieren Sie Ihren Arzt darüber und nehmen Sie zum angegebenen Zeitpunkt die vom Arzt empfohlenen Schmerzmittel ein Dosis.
- Schuppende Haut sanft behandeln. So behandeln: Innerhalb weniger Tage kann sich der sonnenverbrannte Bereich zu schälen beginnen. In seiner grundlegendsten Definition ist dies die Methode Ihres Körpers, die oberste Schicht geschädigter Haut loszuwerden. Sie können die Feuchtigkeitscreme weiterhin verwenden, während sich Ihre Haut schält.
- Innerhalb weniger Tage können sich die oberen Hautschichten ablösen und beginnen, sich selbst zu heilen. Nach dem Peeling kann es zu vorübergehenden Flecken ungleichmäßiger Farbveränderungen auf der Haut kommen. Die Heilung eines schweren Sonnenbrandes kann einige Tage bis zu einer Woche dauern.
Wenn ein schwerer Sonnenbrand einen großen Teil des Körpers mit Blasen bedeckt, wenn der Sonnenbrand mit hohem Fieber oder starken Schmerzen einhergeht, wenden Sie sich zur Behandlung des Sonnenbrandes an einen Arzt.
Gegen Sonnenbrand. Wie sollten wir uns schützen?
Um Sonnenbrand zu vermeiden, sollte der Aufenthalt in der Sonne zwischen 10.00 und 16.00 Uhr vermieden werden. Sonnenstrahlen in dieser Stunde ist sehr stark. Versuchen Sie daher, zu anderen Zeiten Outdoor-Aktivitäten durchzuführen. Wenn Ihnen dies nicht möglich ist, begrenzen Sie die Zeit, die Sie in der Sonne verbringen. Suchen Sie nach Möglichkeit nach Schatten.
Tragen Sie im Freien einen Hut mit breiter Krempe. Tragen Sie Kleidung, die Sie, einschließlich Ihrer Arme und Beine, bedeckt. Eng gewebte Stoffe bieten mehr Schutz. Sie können in Betracht ziehen, speziell entwickelte Outdoor-Ausrüstung zum Schutz vor Sonnenstrahlen zu verwenden. Sie können auf den Produktetiketten nachsehen, ob UPF vorhanden ist. Ein hoher UPF-Wert weist darauf hin, dass das Produkt einen höheren Schutz bietet. Tragen Sie etwa 15 bis 30 Minuten, bevor Sie nach draußen gehen, Sonnenschutzmittel auf die sonnenexponierten Hautstellen auf. Um einem Sonnenbrand nach dem Meer vorzubeugen, ist es notwendig, den Sonnenschutz alle 3 Stunden zu erneuern. Verwenden Sie wasserbeständige Sonnenschutzmittel mit einem Schutzfaktor von mindestens 30 gegen ultraviolette A- (UVA) und ultraviolette B- (UVB) Strahlen. Verwenden Sie kein abgelaufenes oder älter als drei Jahre altes Sonnenschutzmittel.
Benutzen Sie im Freien eine Sonnenbrille. Ob Ihre Brille UVA- und UVB-geschützt ist, erfahren Sie bei Ihrem Optiker. Überprüfen Sie vor dem Kauf einer neuen Brille immer den UV-Absorptionsgrad auf dem Brillenetikett. Auch das Tragen einer Sonnenbrille, die sich Ihrem Gesicht anpasst oder über ein umlaufendes Gestell verfügt, trägt dazu bei, Ihre Augen besser zu schützen.
Möglicherweise nehmen Sie bestimmte Arten von Medikamenten ein, die Ihre Haut empfindlicher gegenüber der Sonne machen. Sie können Ihren Apotheker oder Arzt zu den Nebenwirkungen der von Ihnen eingenommenen Medikamente und Pillen befragen.
Was ist gut gegen Sonnenbrand bei Babys?
Es sollte nicht vergessen werden, dass Babys Die Haut reagiert sehr empfindlich auf die Sonne. Um Sonnenbrand bei Babys vorzubeugen, kann es ratsam sein, sie kühl, feucht und vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen. Besonders Neugeborene sollten keiner direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden. Tragen Sie möglichst Sonnenschutzkleidung und verbringen Sie Zeit in schattigen Bereichen. Erwägen Sie die Verwendung von Sonnenschutzmitteln bei Säuglingen und Kleinkindern, wenn Sonnenschutzkleidung und ein Baldachin nicht verfügbar sind. Was kann man sagen? Welche Sonnenschutzcremes für die Haut Ihres Babys geeignet sind, erfahren Sie bei Ihrem Arzt.
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