Kaffee verlängert Ihr Leben!
Der Konsum von bis zu fünf Tassen Kaffee pro Tag spielt eine sehr wichtige Rolle für die geistige und körperliche Gesundheit und Langlebigkeit.
Laut den Ergebnissen zweier großer Studien, die am 10. August 2017 in den Annals of Internal Medicine veröffentlicht wurden;
Es reduziert das Risiko eines Todes aus verschiedenen Gründen erheblich.
Kaffee erhöht den Blutdruck, ist aber im Gegensatz zur landläufigen Meinung eine koronare Herzkrankheit. Er verringert das Risiko für Krankheiten, Herzinsuffizienz und Vorhofflimmern. Kaffee reduziert die Oxidation von LDL-Cholesterin und Entzündungsmarkern.
Laut einer Metaanalyse senkt der Konsum von 1–6 Tassen Kaffee pro Tag das Schlaganfallrisiko um 17 %.
Verschiedene Studien zeigen, dass Kaffee bei regelmäßigem Konsum den Glukosestoffwechsel verbessert. Es zeigt sich, dass er sich positiv auf die Insulinsekretion auswirkt und das Auftreten von Diabetes deutlich reduziert.
Kaffeekonsum hat auch eine reduzierende Wirkung bei verschiedenen Krebsarten.
Wenn wir fragen, wie viel Kaffee wir bei welchen Krebsarten trinken sollten:
-Endometriumkrebs (mehr als 4 Tassen pro Tag)
-Prostatakrebs (mehr mehr als 6 Tassen pro Tag)
-Kopf- und Halskrebs (mehr als 4 Tassen pro Tag)
-Brustkrebs (mehr als 5 Tassen pro Tag)
-Basalzellkarzinom (mehr als 3 Tassen pro Tag)
-Melanom
-Darmkrebs (mehr als 3 Tassen pro Tag) Mehr als 2,5 Tassen)
(Diese Wirkung von Kaffee beruht auf seinen antioxidativen und antimutagenen Eigenschaften)
Kaffee hat sowohl kurzfristige als auch langfristige Vorteile für unsere kognitiven Funktionen, verlangsamt Demenz und wirkt neuroprotektiv bei der Parkinson-Krankheit Es ist bekannt, dass seine Wirkung die Geschwindigkeit verringert.
Eine Studie, die zeigt, dass Kaffee eine schützende Rolle für die psychische Gesundheit und Depressionen spielt, hat gezeigt, dass diejenigen, die 4 Tassen oder mehr pro Tag konsumieren, 20 % weniger Depressionen entwickeln als diejenigen, die 1 Tasse pro Woche konsumieren. Während Kaffee kurzfristig unseren Geisteszustand beeinflusst, indem er die Serotonin- und Dopaminaktivität steigert, hat er mit seinen antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften langfristig eine Wirkung.
Die Wirkung des Kaffeekonsums auf die Leber ist auch organschützend. Kaffee verlangsamt das Fortschreiten von Hepatitis C und alkoholischer Zirrhose und verringert das Risiko eines hepatozellulären Karzinoms. Es wurde auch festgestellt, dass es das Fortschreiten einer Zirrhose bei Lungenerkrankungen verhindert oder das Auftreten dieser Krankheit (NAFLD) verringert.
In einer anderen Studie wurde auch festgestellt, dass es das Syndrom des trockenen Auges lindert. Reduzieren Sie das Risiko einer Gichterkrankung und aus einem unbekannten Grund auch das Risiko einer MRSA-Infektion.
Mit der Aussage, dass alles Gute seinen Preis hat, untersuchten sie auch die gesundheitlichen Probleme, die mit Kaffee einhergehen, und stellten fest, dass sie zugenommen haben Blutdruck, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Zittern und ein erhöhtes Glaukomrisiko gelten als erhebliche Risiken. Lassen Sie mich auch darauf hinweisen, dass 100 Tassen Kaffee am Tag tödlich sind.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ich, selbst wenn es nicht viele nachgewiesene Vorteile hätte, weiterhin Kaffee trinken würde, um es zu genießen. Da eine Tasse Kaffee eine Erinnerung für 40 Jahre hat, trinken wir sie mit unseren Freunden und unterhalten uns.
Bleib in Liebe
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