DEPRESSION-MODE UNSERER ZEIT

Jeder zweite oder dritte Mensch, mit dem ich in letzter Zeit gesprochen habe (eigentlich alle, aber übertreiben wir nicht), beklagt sich über Unzufriedenheit, sagt, er fühle sich schlecht und sei deprimiert. Und dann fügt er hinzu: „Die Lebensbedingungen sind bekannt, was können wir tun, damit wir in dieser Zeit nicht verrückt werden?“ Verstehen Sie mich nicht falsch, diese Leute sind nicht diejenigen, die sich bei mir als Patienten beworben haben. Ehepartner, Freunde, Menschen, die ich auf der Straße treffe, Lebensmittelgeschäfte, Taxifahrer usw.

Es ist eine unbestreitbare Tatsache, dass sich die Umstände, in denen wir uns befinden, negativ auf uns alle auswirken , in mehr oder weniger starkem Ausmaß, und verursachen Stress. Depressionen, eine psychische Erkrankung, können jedoch mit alltäglichen Problemen verbunden sein. Sie sollten nicht miteinander verwechselt werden.

Depression ist eine der häufigsten psychischen Störungen. Jeder vierte Mensch kann irgendwann in seinem Leben an einer Depression leiden. Obwohl es häufiger bei Frauen vorkommt, ist es fraglich, ob diese Erkrankung darauf zurückzuführen ist, dass Frauen häufiger psychologische Hilfe in Anspruch nehmen. Je mehr Männer ihre psychische Belastung akzeptieren und professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, desto näher kommt diese Rate an.

Obwohl Depressionen häufig im Alter zwischen 18 und 45 Jahren auftreten, Heutzutage stoßen wir häufig auf Depressionen in der Kindheit und sogar im Säuglingsalter.

Was ist also diese Depression?

• Wenn Sie keine Lust haben, etwas zu tun,

• Wenn Sie nichts genießen können, was Sie tun,

• Wenn Sie immer Lust haben unglücklich und freudlos,

• Wenn du die Dinge, die du früher genossen hast, nicht mehr genießen kannst,

• Wenn du bleiben willst weg von Menschen

• Wenn Sie keine Lust haben, mit jemandem zu reden oder Zeit zu verbringen,

• Wenn Sie immer hinschauen pessimistisch und hoffnungslos in die Zukunft blicken,

• Wenn Sie ständig auf die negativen Ereignisse der Vergangenheit fixiert sind,

• Wenn Sie denken immer negativ und sehen nur die negative Seite von allem.

• Wenn Sie Schwierigkeiten haben, selbst die einfachsten Entscheidungen zu treffen,

• Wenn Sie sich nicht konzentrieren können,

• Wenn Sie sich überhaupt nicht bewegen möchten,

• Wenn Sie sich ständig müde fühlen, erschöpft, schwach,

• Wenn Sie ständig unruhig sind,

• Er schläft viel Wenn Sie Schwierigkeiten beim Ein- und/oder Durchschlafen haben,

• Wenn Sie zu viel essen oder Ihren Appetit verloren haben,

• Sie denken ständig an den Tod und fühlen sich, wenn Sie hoffen, jemanden tot zu sehen oder Todespläne schmieden,

• Wenn Sie wütender, verletzender oder überempfindlicher sind als zuvor

Sie denken vielleicht, Sie seien DEPRESSIERT. Um zu sagen, dass eine Depression als Krankheit vorliegt, müssen mindestens fünf der oben genannten Symptome ununterbrochen oder fast den ganzen Tag über mindestens 15 Tage lang vorliegen. Auch um es eine Krankheit zu nennen; Die erlebten Probleme müssen sich ernsthaft negativ auf viele Bereiche Ihres Lebens auswirken. Das Familien-, Arbeits-, Sozial- und Privatleben einer depressiven Person ist ernsthaft beeinträchtigt. Sie sind nicht mehr in der Lage, gesunde Beziehungen zu ihren Familienmitgliedern oder Freunden aufzubauen. Ihre Beziehungen werden beschädigt, weil sie sehr wütend, reaktiv und sogar verletzend sind und auch, weil sie schnell verärgert und gelangweilt sind. Sie wollen in dieser Zeit sowieso niemanden sehen. Da ihre Aufmerksamkeit leicht abgelenkt wird, sie immer negativ denken und ihnen die Energie zum Arbeiten fehlt, lässt ihre Arbeitsleistung nach und sie können von Zeit zu Zeit sogar ihren Job verlieren.

Depression ist eine schmerzhafte Krankheit, die das Leben tiefgreifend beeinträchtigt. Darüber hinaus Schmerzen, deren Ursache unbekannt ist und die sich trotz Untersuchungen und Behandlungen nicht bessern – insbesondere Kopf-, Nacken- und Taillenschmerzen –, Magenbeschwerden, Juckreiz; Bei Menschen mit chronischen Krankheiten kommt es trotz Behandlung nicht zu einer Besserung – Schwankungen des Blutzuckers oder des Blutdrucks können auf eine Depression zurückzuführen sein.

Mit fortschreitender Depression nimmt die Hoffnung der Patienten allmählich ab Sie erkennen, dass es ihnen nie besser gehen wird, dass nichts mehr so ​​sein wird wie vorher, oder noch schlimmer. Sie denken, dass sie gehen werden. Das Leben beginnt seinen Sinn zu verlieren und das Leben wird zur Last. In dieser Zeit verstärken sich auch die Gedanken an den Tod. Gedanken wie „Ich wünschte, ich könnte sterben oder gerettet werden“ oder „Wenn ich morgens nicht aufwache“ gehen manchmal weiter und verwandeln sich in Selbstmordpläne. Depression ist eine der Krankheiten, bei denen Suizid am häufigsten vorkommt.

Depressionssymptome sind Dinge, die wir alle im täglichen Leben erleben. Wenn Sie den Artikel lesen, werden diejenigen, die sagen: „Ja, die habe ich auch, dann bin ich auch deprimiert.“ Ich höre dich. Überlassen Sie diese Entscheidung zunächst einem Experten. Was Sie in dem Artikel lesen, sollte nicht über die Anleitung zu einem Experten hinausgehen. Es wäre ein völlig falscher Ansatz, bei sich selbst eine Depression zu diagnostizieren und zu versuchen, die Medikamente zu verwenden, die von Menschen in Ihrem Umfeld verwendet werden. Das Sprichwort „Es gibt so viele Krankheiten wie es Patienten gibt“ gilt auch für psychische Erkrankungen. Darüber hinaus sollte nach der Diagnosestellung und der Entscheidung, ob Medikamente eingesetzt werden sollen oder nicht, mit Hilfe eines Experten die Medikamentenauswahl sehr sorgfältig erfolgen. Obwohl die Krankheiten einander ähnlich zu sein scheinen, sollten bei der Auswahl des Medikaments viele Faktoren wie die konstitutionellen Merkmale der Menschen, andere Krankheiten und/oder Medikamente, die sie ständig einnehmen, berücksichtigt werden. Am wichtigsten ist, dass Medikamente niemals die einzige Behandlungsmethode sein können. Behandlungsschritte werden in jeder Phase eingeleitet, beginnend mit dem Gespräch mit der Person.

Depressionen, die so schwerwiegende Folgen haben, sind eine behandelbare Krankheit. Wenn es unbehandelt bleibt, kann es innerhalb von 6 Monaten spontan verschwinden. Allerdings erleidet der Patient in diesem Zeitraum von sechs Monaten viele Verluste. Daher sollte die Person professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, sobald sie diese Symptome bemerkt und das Gefühl hat, nicht damit klarzukommen.

Warum nicht Hilfe suchen?

Leider ist die Konsultation eines Psychiaters in unserer Gesellschaft keine sehr anerkannte Haltung. Da Menschen ihre Unfähigkeit, solche Probleme zu bewältigen, nicht als Krankheit, sondern als Schwäche, Schwäche oder Willenslosigkeit wahrnehmen, versuchen sie, sie selbst zu lösen. Wenn sie es nicht können, wollen sie keinen Spezialisten aufsuchen, weil sie sich schämen und es als Schande empfinden. Dadurch wird nicht nur das Problem nicht gelöst, sondern die Probleme der Person werden sogar noch tiefer. Sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit verschlechtert sich. Die Lebensfreude schwindet, Beziehungen werden beschädigt, vielleicht sogar irreparabel. Kurz gesagt: Die Lebensqualität nimmt ab. Ein weiterer wichtiger Grund, keinen Spezialisten aufzusuchen, ist die Angst vor der Reaktion der Umgebung und das Unbehagen. Der Gang zum Psychiater wird in unserer Gesellschaft immer noch als etwas ganz anderes wahrgenommen als der Gang zum Arzt. „Nur Verrückte gehen zum Arzt“ „Das schaffst du selbst“ „Was ist das Problem damit?“ „Du übertreibst, es geht dir nichts an“ „Das Privatleben sollte man mit niemandem teilen“ usw. Unter Umständen ziehen sich Jugendliche noch mehr zurück und lehnen es ab, sich Hilfe zu holen, weil sie glauben, dass sie nicht verstanden werden. Hinzu kommt, dass nach Aussage dieser Menschen, die die Hoffnung weitgehend verloren haben, niemand – nicht einmal ein Arzt – sie verstehen oder ihnen helfen kann.

Außerdem Gedanken über Medikamente sind ziemlich negativ. Gedanken wie „Drogen machen dick, machen schläfrig, betäuben und machen abhängig“ sind in der Gesellschaft weit verbreitet. Die Meinungen von Nachbarn und Verwandten haben oft Vorrang vor den Gedanken des Arztes. Manchmal beginnen sie, die Medikamente eines Nachbarn zu nehmen, wenn sie sich unwohl fühlen. Manchmal legen sie mehr Wert auf die Worte ihrer Mitmenschen als auf die des Arztes und vermeiden die Einnahme von Medikamenten – auch wenn der Arzt sie empfiehlt – und denken, dass sie dieses Problem aus eigenem Antrieb bewältigen können.

Die Rolle von Medikamenten bei der Behandlung von Depressionen ist sehr wichtig. Medikamente normalisieren wirksam die Schlaf- und Appetitmuster der Patienten, steigern ihre Energie, gewinnen an Vitalität und verbessern ihre Fähigkeit, mit Schwierigkeiten umzugehen. Da es sich um Chemikalien handelt, können sie natürlich Nebenwirkungen haben. Diese Effekte treten jedoch auf, bevor die Wirkung einsetzt, normalerweise innerhalb der ersten Woche, und verschwinden nach kurzer Zeit. Die Wirkung der Medikamente ist ab der zweiten Woche spürbar. Erstens wird der Schlaf regelmäßiger, die Menschen werden ruhiger, verweilen weniger bei ihren Erlebnissen und werden weniger pessimistisch. Ihre Ausdauer und Energie steigt. Motivation und Energie sind für den Menschen unverzichtbare Elemente, um mit sich selbst, seinen Gedanken und Gefühlen klarzukommen und gesunde Lösungen zu finden. Dieser mit Medikamenten erreichte Zustand des Wohlbefindens ebnet den Weg für dauerhafte Maßnahmen zur Behandlung und Vorbeugung von Depressionen. Der Mensch, der sich mit der Unterstützung eines Experten ruhiger und lebendiger fühlt, erkennt die Denkweisen, die ihn anfällig für Depressionen machen, und findet die Kraft, sie nach Belieben zu ändern. Das Ersetzen von Gedanken durch gesündere Gedanken lindert Depressionen und beugt Rückfällen weitgehend vor.

Ein bis zwei Wochen nach Beginn der Medikation geht es den Patienten allmählich besser. Dieser Zustand des Wohlbefindens hat seine Höhen und Tiefen und beruhigt sich nach einer Weile. Da es sich bei Depressionen jedoch um eine Erkrankung handelt, die vor allem im ersten Jahr wiederkehrt, sollte die medikamentöse Behandlung mindestens ein Jahr lang fortgesetzt werden. Selbst wenn dies geschehen ist, ist es notwendig, den Arzt regelmäßig einmal im Monat aufzusuchen. Dadurch wird das Wiederauftreten depressiver Anfälle bis zu einem gewissen Grad verhindert. Die Einnahme des Arzneimittels sollte unter ärztlicher Aufsicht erfolgen und nach Anweisung des Facharztes langsam abgesetzt werden. Ein plötzliches Absetzen des Medikaments kann schwerwiegende Nebenwirkungen haben. In jeder Phase der Behandlung sollten mögliche Nebenwirkungen und die Wirksamkeit des Arzneimittels vom Spezialisten beurteilt werden. Bei Bedarf kann die Dosis des Arzneimittels reduziert oder erhöht werden. Oder Medikamente können hinzugefügt oder geändert werden. Dadurch wird die Behandlung genauer durchgeführt. In jedem Fall ist es wichtig, den Arzt zu informieren und nicht allein Entscheidungen zu treffen.

Eine Methode, die bei der Behandlung von Depressionen ebenso wirksam sein kann wie Medikamente, ist die Psychotherapie. Psychotherapie hilft der Person, durch Interviews mit dem Patienten selbstzerstörerische Ansätze in ihrer Lebensauffassung zu finden, und je mehr wir Fähigkeiten entwickeln können, mit den Problemen im Leben umzugehen, desto weniger werden uns die Probleme beeinträchtigen. Es ist nicht möglich, Stress zu reduzieren oder zu beseitigen. Allerdings ist das Erlernen einer gesunden Stressbewältigung durchaus möglich und sehr vorteilhaft für die psychische Gesundheit. Behandlungen, die darauf abzielen, die Ursachen von Depressionen zu finden und gegebenenfalls die Denkstile und Glaubenssysteme, die Depressionen auslösen, zu erkennen und zu ändern, werden positive Auswirkungen sowohl auf die Verbesserung des aktuellen Depressionsverlaufs als auch auf die Lebensperspektive der Zukunft haben.

Depression ist keine Schwäche, Schwäche oder Schicksal, es ist eine psychische Störung. Bei richtiger Behandlung kann der Mensch seine frühere Leistungsfähigkeit in allen Bereichen wiedererlangen. Tatsächlich halten sie mit festeren und gesünderen Bindungen am Leben fest, mit dem berechtigten Stolz, eine Depression erlebt und überwunden zu haben, mit dem Selbstvertrauen, etwas erreicht zu haben – selbst wenn es sich um eine sehr schwierige Sache handelt – und mit der Erkenntnis, dass sie das Leben während einer Depression nicht genießen können.

Es ist nicht so schwer, diese Krankheit, die so schmerzhaft ist und das Leben unerträglich macht, loszuwerden und ihr Wiederauftreten zu verhindern. Wie wäre es, wenn Sie das begrenzte Leben, das Ihnen geboten wird, so verbringen, wie Sie es sich wünschen und träumen?

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