Wohlbefinden ist ein Ganzes mit geistiger und körperlicher Gesundheit. Psychische Gesundheit kann als der Zustand der Harmonie eines Menschen mit sich selbst und seiner Umwelt definiert werden. Das Hauptthema, das ich in diesem Artikel ansprechen möchte, ist: Die Bedeutung der psychischen Gesundheit und die Sichtweise der Gesellschaft auf die psychische Gesundheit.
Das häufigste Problem, auf das ich in diesem Bereich stoße, ist, dass psychische Störungen mit falschen Namen wie Wahnsinn oder Geisteskrankheit bezeichnet werden. Psychische Störungen sind dasselbe wie jedes unserer Organe krank wird. Es beginnt mit der Verschlechterung der Chemie unseres Gehirns.
Es ist möglicherweise nicht immer möglich, die Grenzen genau zu ziehen, wann spirituelle Emotionen und Verhaltensweisen gesund, ungesund oder a sind Zeichen einer Krankheit. Es gibt jedoch einige Merkmale, die darüber entscheiden, ob die psychische Gesundheit normal ist oder nicht. Dies sind:
1- Um im Einklang mit sich selbst zu sein, muss man vor allem frei von unnötigen und lang anhaltenden Ängsten sein.
Angst , Wahnvorstellungen und Zweifel. Tägliche Sorgen und Traurigkeit
sind bei jedem gesunden Menschen vorhanden und gelten nicht als Zeichen psychischer Disharmonie.
Aber die Die Ursache ist unbekannt oder hält lange an. Ängste und Wahnvorstellungen können ein Zeichen dafür sein, dass das psychische Gleichgewicht gestört ist.
< stark >2- Eine Person sollte in der Lage sein, Beziehungen in der unmittelbaren und entfernten Umgebung, in der sie lebt, aufzubauen und aufrechtzuerhalten.
. Neben Familie, Verwandten und Menschen im Geschäftsleben sollte er/sie auch in der Lage sein, Freundschaften aufzubauen und zu pflegen.
3- Über den Umgang mit Menschen und die Zusammenarbeit mit ihnen hinaus sollte man in der Lage sein, Bindungen aufzubauen, die auf Liebe und Respekt basieren
. Er/sie sollte sich auch auf liebevolle Beziehungen zum anderen Geschlecht konzentrieren und in der Lage sein, die Verantwortung für die Partnerwahl selbst zu übernehmen.
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4- Eine Person muss Selbstvertrauen haben. Er/sie muss sein/ihr Verhalten und seine/ihre Fähigkeiten realistisch einschätzen können. Er sollte in der Lage sein, sich selbst mit den Augen anderer zu sehen.
Er sollte kein Gefühl der Überlegenheit oder Unterlegenheit haben, das in keinem Verhältnis zu seinen Fähigkeiten steht.
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5- Ein Mensch muss das Gefühl haben, dass er einen Platz und eine Pflicht in der Gesellschaft hat.
Er muss seine Talente entwickeln und sie produktiv einsetzen arbeiten, aus seiner Arbeit lernen und
Er soll seinen Erfolg genießen.
6- Ein Mensch sollte Pläne für die Zukunft haben und diese verwirklichen. Er sollte auch einen realistischen Weg verfolgen
. Er sollte versuchen, seine unerfüllten Wünsche auf andere Weise zu befriedigen
.
7- Eine Person muss über eine Leistungsreserve verfügen, auf die sie in schwierigen Situationen zurückgreifen kann, und sie muss flexibel sein, um sich an neue Situationen anzupassen.
8-Man sollte sich durch Misserfolge nicht entmutigen lassen und nicht aufgeben, wenn man mit Schwierigkeiten konfrontiert wird. Er sollte versuchen, die Hindernisse, auf die er stößt, mit seiner Zukunftshoffnung und seiner Kampfkraft zu überwinden
9- Er soll Entscheidungen selbst treffen und umsetzen können, Verantwortung für seine Entscheidungen übernehmen
muss die Konsequenzen tragen können.
10-Muss aus Misserfolgen lernen
Man sollte die Gründe für Misserfolge nicht anderen zuschreiben, sondern in der Lage sein, sich selbst zu kritisieren.
11-Die Werte und Überzeugungen, an die die Person glaubt und die nicht im Widerspruch zur Gesellschaft stehen, in der sie lebt, sollten es sein sein
. Darüber hinaus sollte der Einzelne offen für Innovationen und frei von Vorurteilen sein.
12-Er sollte die Überzeugungen respektieren und Meinungen anderer sollten tolerant sein.
13- Abgesehen vom Beruf sollte die Person auch tolerant sein Beteiligen Sie sich an unterhaltsamen, entspannenden und sich persönlich weiterentwickelnden Aktivitäten wie Sport oder Kunst. >
Sie sollten auch solchen Beschäftigungen nachgehen.
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