Angst ist ein natürlicher Prozess, den Menschen erleben. Wenn sie jedoch andauernd anhält, verursacht sie bei der Person Kummer und Unruhe. Wenn die Angst schon in jungen Jahren beginnt und dauerhaft ist, beeinträchtigt sie die Anpassung der Person an das tägliche Leben erheblich. Sie führt zu Unzulänglichkeiten im beruflichen und sozialen Bereich. Angst kann schon in jungen Jahren beobachtet werden und kann sich in jedem Alter entwickeln. Angst vor der Dunkelheit in der Kindheit, beispielsweise die Angst des Kindes vor imaginären Hexen oder Kreaturen, die in seiner eigenen Welt erschaffen wurden. Im Erwachsenenalter Begegnung mit außergewöhnlichen Ereignissen, Situationen, die vorübergehenden Stress verursachen und Ereignisse, die physiologische und psychologische Auswirkungen auf die Person haben. Dies kann dazu führen, dass die Angst dauerhaft wird.
Angst in der Person. Sie verursacht Angst und Unbehagen vor bekannten und unbekannten Dingen. Das Erscheinungsbild der ängstlichen Person ist sehr typisch. Ein verängstigter Mensch ist unruhig und schüchtern. Sein Gesicht und seine Körperhaltung sind angespannt. Seine Haut ist blass und seine Füße und Achselhöhlen schwitzen stärker. Ängstliche Menschen sind oft geistesabwesend und übertreiben selbst unwichtige Ereignisse in ihrer psychischen Welt, und sie hören nicht damit auf sich selbst davon abzuhalten, negativ über die Folgen von Ereignissen nachzudenken.
Diese Menschen haben immer Angst, dass ihnen etwas Schlimmes passieren könnte. Sie haben immer das Gefühl, dass etwas Schlimmes auf sie zukommt. Angstbildung: Durch Lernen: Ein Hund hat das Kind gebissen, als es klein war. Gestörte Eltern-Kind-Beziehung: Bei Kindern, die wachsen in einer übermäßig beschützenden, emotional unzureichenden Umgebung auf.
br /> Modellieren: Identifizieren, wovor die Menschen um sie herum Angst haben, und es nachahmen. (z. B. Kinder, die aus Angst vor Erdbeben ihre Mütter und Väter als Vorbild nehmen)
Stressige Lebensereignisse: Der Glaube, dass er/sie insbesondere die negativen Lebensereignisse, die er/sie erlebt, nicht kontrollieren kann und dass sie sich völlig außerhalb seiner selbst entwickelt haben ( Ein Erdbeben ist ein Ereignis, das außerhalb von uns eintritt, ein Lebensereignis, das sich außerhalb unserer Kontrolle entwickelt. Unser grundlegendes Vertrauen wurde durch das Erdbeben erschüttert, wir fühlten uns hilflos, die Intensität unserer Angst verstärkte sich mit einem Gefühl der Leere und Hilflosigkeit. )
Angst: Echte Bedrohungen von der Außenwelt, die bei der Person Kummer verursachen kann definiert werden als . Diese Definition ist für jeden eine natürliche Situation und veranlasst die Person, einige Abwehrsituationen zu schaffen, um sich selbst zu schützen. Es gibt jedoch auch ein besonderes Gefühl der Angst, das bei der Person Kummer verursacht, von dem wir aber wissen, dass es irrational ist, und wir nennen es Phobie. Phobien unterscheiden sich von echten Ängsten, die wir alle wahrscheinlich erleben.
Phobien werden durch einen Gegenstand, eine Aktivität oder eine Situation hervorgerufen, die eigentlich nicht gefährlich ist. Abgesehen von diesen Situationen hat die Person keine Angst, sie fühlt sich wohl.
Menschen mit Phobie wissen, dass ihre Ängste wirklich lächerlich sind, aber sie können mit diesen Ängsten nicht umgehen.
Phobien können sich auf unterschiedliche Weise entwickeln.< br /> 1 – Tierphobie
2 – Blutphobie
3 – Verletzungs-, Verstümmelungsphobie
4 – Arztphobie – Zahnarztphobie
5 – Sexuelle Phobien
6 – Klaustrophobie
7 – Höhenphobie
8 – Flug- und Flugzeugphobie
Sie sind die häufigsten Phobien (Ängste).
Wenn Phobien nicht behandelt werden, können sie zu Stress und Leistungsverlust führen im sozialen und beruflichen Bereich.
Ängste haben negative psychologische und physiologische Auswirkungen auf Menschen.
- Unruhe, Verzweiflung, Wachheitszustand
- Leichte Ermüdung
- Konzentrierungsschwierigkeiten
- Unfähigkeit, still zu sitzen
- Muskelverspannungen
- Schlafstörung
Wenn diese negativen Symptome anhalten, verschlechtert sich die Psyche der Person erheblich und es können psychiatrische Störungen auftreten.
Testen Sie sich selbst.< br /> Haben Sie Angst?
1 – Sind Sie ständig ängstlich und unruhig?
Ja Nein
2 – Haben Sie immer das Gefühl, dass etwas Schlimmes passieren wird?
Ja Nein
3 – Fällt es Ihnen schwer, sich auch nur an die kleinste Veränderung in Ihrer Umgebung anzupassen?
Ja Nein
4 – Haben Sie immer noch Angst vor den Dingen, vor denen Sie Angst hatten, als Sie jünger waren?
Ja Nein
5 – Haben Sie Angst vor plötzlichen Geräuschen?
Ja Nein
6 – Haben Sie ängstliche Gedanken, die Sie häufig stören? Haben Sie solche?
Ja Nein
7 – Fühlen Sie sich unter dem Einfluss der gruseligen Träume, die Sie haben, schlecht?
E Tierarzt Nein
8 – Haben Sie oft Albträume?
Ja Nein
9 – Haben Sie Angst davor, mit Fremden zu streiten oder sich in einer unbekannten Umgebung aufzuhalten?
Ja Nein
10 – Verspüren Sie vor der Reise Bedrängnis und Unbehagen?
Ja Nein
11 – Haben Sie gelegentlich das Gefühl, dass Ihren Angehörigen etwas Schlimmes passieren wird?
Ja Nein
12 – Sie sind schon lange von den Ängsten betroffen, die Sie erleben. Würden Sie bleiben?
Ja Nein
13 – Gibt es eine Angst, die Sie aufgrund der Ängste, die Sie erleben, ständig beunruhigt?
Ja Nein
14 – Verspüren Sie nach den Ängsten, die Sie erleben, ein Ohnmachtsgefühl?
Ja Nein
15 – Glauben Sie, dass sich die Ängste, die Sie erleben, negativ auf Ihr tägliches Leben auswirken? soziales Leben?
Ja Nein
KOMMENTAR ZUM TEST
Wenn Sie die Fragen 10 – 13 mit „Ja“ beantwortet haben:< br /> Wir können sagen, dass Sie Ängste haben. Ängste wirken sich negativ auf Ihr individuelles und soziales Leben aus. Aufgrund Ihrer Ängste können Sie nicht erreichen, was Sie wollen. Sie denken pessimistischer über das Leben und lebensbezogene Themen?
Manchmal halten Sie sich aus Ängsten davon ab, Dinge zu tun, die Sie tun möchten, und das führt zu Unzufriedenheit in Ihnen. In Zeiten, in denen Ihre Ängste zunehmen, überkommt Sie ein Gefühl der Panik und Sie verspüren ein Gefühl der Hilflosigkeit.
Möglicherweise benötigen Sie psychologische Hilfe und Unterstützung, um Ihre Ängste zu überwinden und die negativen Auswirkungen der Ängste in Ihrem Leben zu beseitigen.
Wenn Sie 5–7 Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, bekommen Sie manchmal Angst. Allerdings wirken sich Ihre Ängste nicht negativ auf Ihr gesamtes Leben aus. Sie unternehmen intensive Anstrengungen, mit den Ängsten umzugehen, die Sie empfinden. In manchen Fällen erliegen Sie jedoch diesen Ängsten.
Sie fühlen sich schlecht. Sie können es schaffen, aus den Situationen herauszukommen, vor denen Sie Angst haben. Sie brauchen Hilfe, wie Sie sich vor Ängsten schützen können. Wenn Sie diese Hilfe erhalten, können Sie Ihre Ängste leichter bewältigen.
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