Fußgeruch ist nicht nur peinlich, sondern auch unangenehm. Aber sobald Sie das Problem verstanden haben, können Sie Maßnahmen ergreifen, um Fußgeruch zu reduzieren.
Was sind die Ursachen für Fußgeruch?
Füße riechen aus zwei Gründen: Die Schuhe, die Sie tragen, oder Ihre Füße sind verschwitzt. . Das; Es ist der Geruch, der von den Bakterien in Ihren Schuhen und Socken durch die Wechselwirkung zwischen Ihrem Schweiß und Bakterien entsteht. Wenn Sie also versuchen, den Fußgeruch zu reduzieren, kommt es zu Fußschweiß und Abnutzung der Füße. Die Füße und Hände enthalten mehr Schweißdrüsen als jeder andere Teil des Körpers (etwa 3.000 Drüsen pro Quadratzoll) und sorgen für eine sofortige Schweißzufuhr. Die Chancen stehen gut, dass es sich bei Ihnen um ein familiäres Phänomen handelt. Sie haben verschwitzte Handflächen, aber der Schweiß an Ihren Händen erzeugt nicht den gleichen starken Geruch wie an Ihren Füßen. Der Grund dafür ist, dass Ihre Hände mit der Luft in Kontakt kommen und der Schweiß an Ihren Händen die Möglichkeit hat, zu verdunsten und wegzufliegen.
Somit sind Ihre Füße in Ihren Schuhen gefangen, deren Temperatur sich ändert steigt leicht auf bis zu 102 F. Die Kombination aus Schweiß und Feuchtigkeit in einer dunklen und warmen Umgebung ebnet den Weg für ein verstärktes Wachstum von Bakterien, die normalerweise auf unserer Haut leben. Bakterien produzieren Isovaleriansäure, eine Substanz, die mit Fußgeruch in Verbindung gebracht wird. Mehr Feuchtigkeit führt dazu, dass sich mehr Bakterien schneller vermehren und mehr Geruch erzeugen. Eine weitere Ursache für Fußgeruch ist eine Erkrankung, die vor allem Männer betrifft: Hyperhidrose oder übermäßiges Schwitzen, die von der Familie vererbt wird. Auch Stress, einige Medikamente, Flüssigkeitsaufnahme und hormonelle Veränderungen erhöhen die Schweißmenge, die Ihr Körper produziert.
Fußgeruch vorbeugen
Vorbeugende Maßnahmen gegen Fußgeruch gibt es im Allgemeinen glücklicherweise nur wenige durch Vorsichtsmaßnahmen kontrolliert werden. Die American Orthopaedic Foot and AnkleAssociation empfiehlt Folgendes:
1-Um die Bakterienbelastung auf ein Minimum zu beschränken, machen Sie sich eine gute Fußhygiene zur Gewohnheit. Jeden Tag Tag Waschen Sie Ihre Füße in warmem Wasser mit einer mittelharten Seife. Trocknen Sie es gründlich ab.
- Wechseln Sie Ihre Socken und Schuhe am Ende des Tages. Behandeln Sie Ihre Füße nicht häufig mit Medikamenten. Mit einem kostenlosen Babypuder oder Fußpuder abpudern. Das Auftragen einer antibakteriellen Salbe kann ebenfalls hilfreich sein.
- Überprüfen Sie die Zehenzwischenräume und die Fußsohle auf Pilzinfektionen.
- Wenn Sie Rötungen oder trockene, sich schälende Haut bemerken, tragen Sie diese auf die richtige Behandlung.
2- Tragen Sie dicke Socken. Weiche Socken helfen, Feuchtigkeit von den Füßen abzuleiten. Am besten eignen sich Socken aus Baumwolle oder anderen saugfähigen Materialien.
3- Vermeiden Sie das Tragen von Nylonsocken und Plastikschuhen. Tragen Sie stattdessen Schuhe aus Leder, Canvas, Mesh oder anderen Materialien, die Ihre Füße atmen lassen. 4- Tragen Sie das gleiche Paar Schuhe nicht länger als zwei Tage. Wenn Sie häufig Sportschuhe tragen, wechseln Sie diese, damit die Schuhe besser werden Zeit zum Trocknen lassen. Zwischen dem Tragen 24 Stunden lang lüften; Wenn der Geruch nicht verschwindet, werfen Sie die Schuhe weg.
5- Tragen Sie Ihre Socken immer in geschlossenen Schuhen.
Diese Schutzmaßnahmen können hilfreich sein, um die Füße von Sportlern zu schützen, die sich in der gleichen Umgebung befinden und Luft sowie Schweißfüße. Irgendwie reagieren Sportlerfüße nicht auf antibakterielle Mittel, weil sie Pilzinfektionen entwickeln. Zur Behandlung von Fußpilz reichen die Verwendung eines antimykotischen Puders und eine gute Fußhygiene aus.
Behandlung von Fußgeruch
Anhaltender Fuß > Geruch weist auf eine leichte Infektion oder schweres familiäres (erblich bedingtes) Schwitzen hin. In diesen Fällen kann Ihr Arzt Ihnen eine spezielle Salbe empfehlen. Tragen Sie diese Salbe vor dem Schlafengehen auf Ihre Füße auf und wickeln Sie sie dann mit einer undurchlässigen Plastikhülle ein.
Es hilft, Ihre Füße eine Woche lang täglich 30 Minuten lang gründlich mit starkem schwarzem Tee zu tränken. Die Gerbsäure im Tee tötet Bakterien ab und verschließt die Poren der Haut, sodass Ihre Füße länger trocken bleiben. Geben Sie zwei Teebeutel in jedes halbe Kilo Wasser, kochen Sie es 15 Minuten lang und fügen Sie dann zwei Viertel kaltes Wasser hinzu. Weichen Sie Ihre Füße gründlich mit dieser kühlen Lösung ein. Alternativ können Sie Ihre Füße auch gründlich mit einer Lösung aus einem Teil Essig und zwei Teilen Wasser einweichen.
Elektrolyse ist ein Prozess, der als Iontophorese bekannt ist. Auch übermäßiges Schwitzen des Fußes kann dadurch reduziert werden. Allerdings erfordert diese Methode eine spezielle Ausrüstung und Schulung. In vielen schweren Fällen von Hyperhidrose kann der Chirurg den Nerv durchtrennen, der das Schwitzen kontrolliert. Mit der neu entwickelten Technologie wird diese Operation wesentlich sicherer durchgeführt. Allerdings sollten Sie von nun an darauf achten, dass das Schwitzen an anderen Körperstellen ausgeglichen wird. (Übersetzungshinweis: Das Schwitzen kann an anderen Stellen zunehmen.)
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