Ja, wir hatten eine Operation, jetzt können wir weniger essen, wir fühlen uns schnell satt, wir nehmen ab. Wir haben endlich unser Idealgewicht erreicht und genießen es. Mit der Zeit sehen wir, dass wir alle Lebensmittel problemlos und problemlos verzehren können Wenn Sie bequemer essen können, kann dies langsam wieder zu einer Gewichtszunahme führen
Was soll ich also tun?
Besprechen Sie dies mit Ihrem Ernährungsberater während der präoperativen Phase
*Esshäufigkeit und -zeiten
*Welche Lebensmittel Sie mehr essen
*Was Sie nie zu sich nehmen
*Ihre täglichen Aktivitäten
*Ihre Darmroutine
*Medikamente, die Sie verwenden
*Wasserverbrauch
*Sie sollten Ihre falschen Essgewohnheiten besprechen, die zu einer Gewichtszunahme führen Arbeiten Sie an korrekten Verhaltensänderungen.
Wenn hormonelle und biochemische Probleme vorliegen, die zu einer Gewichtszunahme führen, sollten Sie die Behandlung mit Ihrem Arzt beginnen. Viele durch Fettleibigkeit verursachte Krankheiten (Insulinresistenz, Bluthochdruck, Hyperlipidämie, Fettleber usw.) verschwinden nach der Operation. Wir sollten diesen Prozess sehr gut bewerten, um neue und positive Essgewohnheiten zu erlangen. Wir sollten nicht vergessen, dass die Auswahl gesunder Lebensmittel, die Verwendung der Die richtigen Kochtechniken und der Verzehr der richtigen Portionen führen zum Idealgewicht. Es hilft uns, runterzukommen und uns zu schützen.
Wir sollten nicht vergessen, dass es sich hierbei nicht um eine Diät, sondern um eine Lebensweise handelt . Die Voraussetzung für Gesundheit ist die richtige Ernährung, Bewegung und das Erlernen des Umgangs mit Stress.
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