Ausreichende und ausgewogene Ernährung ist für ein gesundes Wachstum und eine gesunde Entwicklung unerlässlich. Die ersten 2 Jahre nach der Geburt sind die wichtigste Zeit für eine gesunde Ernährung. Aufgrund des schnellen Wachstums und der schnellen Entwicklung in dieser Zeit kann Unterernährung häufig zu Krankheiten führen. Muttermilch ist die am besten geeignete Nahrung für ein Neugeborenes. Aus diesem Grund wird empfohlen, das Baby in den ersten 6 Monaten ausschließlich mit Muttermilch zu ernähren. Da Muttermilch Immunelemente enthält, schützt sie das Baby vor Krankheiten. Es ist bekannt, dass es das Baby vor Krankheiten wie Allergien, Fettleibigkeit, Diabetes und Bluthochdruck schützt, die in der Zukunft auftreten könnten. Ob Muttermilch ausreichend ist oder nicht, sollte Ihr Arzt anhand der Überwachung der Gewichtszunahme und des Höhenwachstums entscheiden. Wenn keine Muttermilch vorhanden ist, sollte in Absprache mit Ihrem Arzt entschieden werden, mit welcher Säuglingsnahrung bei Milchmangel fortgefahren werden soll. Unter normalen Bedingungen reicht Muttermilch für die Säuglingsernährung in den ersten 6 Monaten zwar aus, reicht jedoch allein nicht aus und muss durch zusätzliche Nahrung ergänzt werden.
Wie sollte der Übergang zu Ergänzungsnahrung erfolgen?
Er sollte gut gelaunt, hungrig und aufrecht sitzend sein. Es sollte mit einem einzigen Teelöffel Nahrung probiert werden und je nach Lust oder Unwilligkeit schrittweise gesteigert werden. Wenn das Baby beim ersten Versuch zögert, sollte dies nicht als Magersucht wahrgenommen werden. Es sollte im Abstand von 3 Tagen erneut probiert werden. Wenn er es nicht einnehmen möchte, sollte er auf ein neues Futter umsteigen und es nach 2 Wochen erneut versuchen. Zusätzliche Lebensmittel sollten frisch zubereitet werden, Dosen- und Tiefkühlkost sollte nicht gegeben werden. Die dem Baby zu gebende Nahrung sollte innerhalb von 2 Stunden nach der Zubereitung verzehrt werden. Lebensmittel, die länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur aufbewahrt wurden, sollten dem Baby nicht gegeben werden. Vor der Zubereitung zusätzlicher Speisen sollten die Hände gründlich gewaschen und saubere, sterile Behälter verwendet werden. Es wird empfohlen, es mit einem Löffel zu verabreichen und gleichzeitig zusätzliches Futter zu geben.
Obst- und Gemüsepüree, Joghurt sollten die ersten Nahrungsmittel sein, die zu Beginn der Beikost verabreicht werden sollten. Bei der Zubereitung von Gemüse- und Fruchtpüree sollte eine Glasreibe verwendet werden, um einem Vitaminverlust vorzubeugen. Bei der Umstellung auf Beikost sollte die Hauptmahlzeit Muttermilch und die Zwischenmahlzeit Ergänzungsnahrung sein. Die Mutter sollte beim Füttern nicht voreilig und gestresst sein. Es sollte ganz langsam und ruhig sein, geduldig. Während des Zeitraums, in dem mit der zusätzlichen Nahrungsaufnahme begonnen wird, kann zusätzliches Wasser gegeben werden. Das Baby bestimmt den Wasserbedarf. Zucker und Salz sollten zusätzlichen Lebensmitteln nicht zugesetzt werden. Zunächst liegt es in Form von Fruchtsaft, Gemüsesaft vor, dann wird es nach und nach püriert und püriert. sollte in Breiform zubereitet werden. Mit Getreide und grober Nahrung sollte bis zum 10. Monat begonnen werden.
Zusätzliche Ernährung 6-8. 2 Mahlzeiten pro Monat, 1 Teeglas für jede Mahlzeit, 3 Mahlzeiten zwischen 9 und 12 Monaten, 1 Teeglas für jede Mahlzeit. Honig, Pilze, Zucker und Salz sollten Babys vor dem 1. Lebensjahr nicht gegeben werden. Harte Lebensmittel wie Nüsse, Weintrauben, ungekochte Karotten und Zucker, die zum Ersticken führen können, sollten im Säuglingsalter nicht gegeben werden. Nitrithaltige Lebensmittel wie Wurst und Salami sollten in der Säuglingsernährung keinen Platz haben. Kräutertees, zuckerhaltige Instantsäfte, Konserven, Instantsuppen, gesüßter Joghurt, salziger Käse sowie bittere und scharfe Lebensmittel sind keine geeigneten Lebensmittel.
Übergang zur Liste der zusätzlichen Lebensmittel
0-6 Monate Ernährung
- Muttermilch allein, oder wenn die Muttermilch nicht ausreicht, kann Säuglingsnahrung unter Aufsicht eines Arztes verabreicht werden.
- Fruchtpüree (kann mit Apfel, Birne, Banane, Pfirsich zubereitet werden)
- Gemüsepüree (kann mit Karotten, Kartoffeln, Kürbis, Zucchini, grünem Blattgemüse zubereitet werden)
- Joghurt (kann mit Muttermilch zubereitet werden oder durch Fermentieren mit 1 Löffel Joghurt Folgemilch zubereiten)
- Das Eigelb (im 6. Monat das gekochte Eigelb). begann mit 1/8 und steigerte sich schrittweise, vor dem 1. Lebensjahr sollte kein Eiweiß gegeben werden, da es allergischer ist)
- Melasse ist ein wertvolles Lebensmittel. Es kann nach dem 7. Monat verabreicht werden.
- Es wird nicht empfohlen, Nahrungsmittel mit hohem Nitratgehalt wie Radieschen und Rüben frühzeitig zu verabreichen.
- Ungesalzener Weißkäse
- Linsensuppe in Form einer dünnen Paste, zerkleinert, geben. Ab dem 7. Monat kann es sich um Gemüsepüree mit Hackfleisch handeln. Rinderhackfleisch sollte 2–3 Mal gemahlen werden.
- Hülsenfrüchte (wie Erbsen, Bohnen, Linsen)
- Hergestellt zu Fleisch- und Hühnergerichten
- Gemüsegerichten
- Bei der Zubereitung von Nudel- und Reispüree sollte als Öl Olivenöl verwendet werden. Honig sollte nicht vor dem 1. Lebensjahr gegeben werden. Ab dem 1. Lebensjahr ist es die Zeit, in der man mit der Familie am Tisch sitzt und isst. Den Mahlzeiten kann eine kleine Menge Salz hinzugefügt werden.
Was sind die Symptome einer Allergie beim Übergang zu fester Nahrung?
Bei Babys kann es zu Allergien kommen Symptome bei der Umstellung auf feste Nahrung. Lebensmittel wie Kuhmilch, Eiweiß, Meeresfrüchte, Haselnüsse, Erdnüsse und Walnüsse sind die häufigsten Allergene. sind Lebensmittel. Eine Nahrungsmittelallergie kann sich innerhalb weniger Minuten nach der Verabreichung entwickeln oder bis zu 72 Stunden zu spät reagieren. Am häufigsten sind Hautausschläge, rektale Rötungen, Blutergüsse auf den Lippen, Atemnot, Durchfall und Verstopfung. Eine Kuhmilchallergie kommt bei Säuglingen häufig vor, Lebensmittel wie Joghurt, Käse und Butter können allergische Symptome zeigen. Diese Art von Allergie kann nach dem 2. bis 3. Lebensjahr spontan verschwinden. Der Weg, Nahrungsmittelallergien zu erkennen, besteht darin, jedes Lebensmittel einzeln auszuprobieren und die Menge schrittweise zu steigern, indem man weniger gibt. Das Nahrungsmittel, gegen das wir allergisch sind, ist von der Ernährung ausgeschlossen. Bei weiteren Fragen, die Ihnen bei der Umstellung auf Beikost bei Säuglingen durch den Kopf gehen, können Sie einen Kinderarzt konsultieren.
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