Trauma bedeutet, einer Emotion ausgesetzt zu sein, mit der wir spirituell nicht umgehen können. Wenn wir Schmerzen ausgesetzt sind, die über unser Erträgliches hinausgehen, führt unsere körperliche Reaktion zu Ohnmacht, während unsere geistige Reaktion erstarrt.
Wir haben drei Strategien, um zu überleben. Wenn Sie die Kraft zum Kämpfen haben, kämpfen Sie; wenn Sie Zeit zum Entkommen haben, rennen Sie; wenn Sie nicht die Kraft zum Kämpfen haben und keine Zeit zum Entkommen haben, erstarren Sie. Dies ist die Überlebensstrategie aller Lebewesen in der Natur.
Wenn wir einer hohen spirituellen Emotion wie Unfall, Tod, Belästigung, Gewalt ausgesetzt sind, werden in unserem Gehirn hohe Mengen an Adrenalin und Stresshormonen ausgeschüttet . Diese Hormone bewirken, dass das von uns erlebte Ereignis dauerhaft in unserem Gehirn aufgezeichnet wird. Wir nennen dies den Bügeleffekt. Mit anderen Worten: Die Emotionen, die wir bei einem Trauma erleben, verursachen dauerhafte Schäden an unserem Gehirn, die ein Leben lang anhalten.
Je jünger wir sind, wenn wir einem Trauma ausgesetzt sind, desto größer ist der psychologische Schaden, den wir durch das Trauma erleiden. Wenn sie also im Alter von 3 Jahren misshandelt wird, ist sie davon stärker betroffen, als wenn sie im Alter von 10 Jahren misshandelt wurde. Oder wenn seine Mutter stirbt, wenn er 5 ist, ist er von ihrem Tod stärker betroffen, wenn er 13 ist. Mit anderen Worten: Mit abnehmendem Alter nehmen die psychischen Schäden zu.
Unser Geist erinnert sich nicht an Erinnerungen unter 3 Jahren, Erinnerungen unter 3 Jahren werden im Körpergedächtnis gespeichert. Es gibt mehrere Regionen in unserem Gehirn, die für Erinnerungen verantwortlich sind, darunter der Hippocampus. Bis zum dritten Lebensjahr ist der Hippocampus unterentwickelt, daher werden Traumata, die bis zum dritten Lebensjahr erlebt werden, im Körpergedächtnis gespeichert. Wenn man erwachsen wird, bekommt man Kopfschmerzen, zum Beispiel sind die Kopfschmerzen die Folge eines entzündlichen Kindheitstraumas. Aber unser bewusster Teil weiß das nicht. Wenn wir heute einer negativen Emotion ausgesetzt sind, die wir als Kind erlebt haben, kann es Hilflosigkeit, Wertlosigkeit, Einsamkeit sein, werden die Erinnerungen, die wir in unserer Kindheit an diese Emotionen erlebt haben, in unserem Unterbewusstsein entzündet. Heutzutage basieren viele Krankheiten mit unbekannten Ursachen in der Medizin auf Traumata unter 3 Jahren.
Achtzig Prozent unserer Gehirnentwicklung sind mit 6 Jahren abgeschlossen. Daher ist das Alter zwischen 0 und 6 Jahren eine sehr kritische Zeit. Die in dieser Zeit erlebten negativen Erinnerungen wirken sich auf das Leben eines Menschen aus, wie das Schreiben auf Beton.
Die Aufzeichnung traumatischer Erinnerungen im Gehirn unterscheidet sich von anderen Erinnerungen. Traumatische Erinnerungen können nicht mit anderen Erinnerungen im Gehirn integriert werden. Deshalb draußen � Es steht irgendwo, wie in einer Schüssel. Da diese Informationen und Emotionen nicht mit anderen Erinnerungen integriert sind, verursachen sie Gefühle wie Unbehagen, Schmerz, Angst, Unruhe, Sorgen, Leere und Unglück, die in unserem täglichen Leben keinen Grund haben.
TRÄUME
Tartraumatische Erinnerungen tauchen in Träumen auch auf andere Weise auf. Neurophysiologisch gesehen besteht unsere Traumphase darin, alle anderthalb Stunden für ein paar Minuten zu träumen. Wenn wir zum ersten Mal ins Bett gehen, träumen wir weniger, weil wir körperlich müde sind. Während der Körper ruht, beginnt die Häufigkeit des Träumens zuzunehmen. Untersuchungen zu traumatischen Träumen zeigen, dass wir in den anderthalb Stunden, in denen wir nicht träumen, Fragmenten traumatischer Erinnerungen ausgesetzt sind. Träume, die wir gemeinhin Albträume nennen, geben der Person das Gefühl, lebendig und real zu sein. Während man träumt, kann man tatsächlich weinen und schreien. In Träumen tauchen häufig traumatische Erinnerungen auf. Sie können denselben Traum in regelmäßigen Abständen als lebendig und real sehen. Daher erscheint der Traum der Trauma-Erinnerung im Gehirn auf eine andere Art und Weise.
TRAUMA STÖRT DAS GRUNDGEFÜHL DES VERTRAUENS
Das Gefühl der Sicherheit in der Welt ist ein Gefühl, das wir in der Welt gewinnen Beziehung, die wir zu Beginn des Lebens mit der Bezugsperson, also der Mutter, aufbauen. Das grundlegende Vertrauen der Person, die einem Trauma ausgesetzt ist, ist gestört. Beispielsweise ist das Vertrauen der Person, die in der Kindheit misshandelt wurde, in Menschen und in die Welt gestört. Ein Mensch, der in seiner Kindheit körperlicher Gewalt ausgesetzt war, führt sein Leben mit dem Gefühl fort, dass alle Menschen schädlich sind. Daher verlieren Menschen, die in ihrer Kindheit Folter oder Belästigung durch andere Menschen ausgesetzt waren, ihr Vertrauen in die Welt und in die Menschen.
Der tiefe Riss im Grundgefühl des Vertrauens hindert die Person daran, enge Beziehungen aufzubauen . Allerdings verstärken die durch das traumatische Ereignis verursachten Angst-, Angst- und Schuldgefühle das Bedürfnis nach schützender Bindung. Deshalb schwanken traumatische Menschen zwischen ängstlichem Anklammern an andere und Gefühlen der Einsamkeit.
Wenn eine der Betreuerinnen dem Kind Schaden zufügt, führen sie dazu, dass das Kind eine Verzerrung über sich selbst macht, dass es von Natur aus schlecht sei, wie zum Beispiel durch Belästigung , Prügel, Einschüchterung, Demütigung.
ERHOLUNG
Unser Gehirn arbeitet nach dem Lustprinzip. Wenn es Vergnügen gibt Lauf, wenn es Schmerzen gibt, lauf weg. Deshalb möchten wir den schmerzhaften Emotionen, die wir erleben, entfliehen und uns immer gut fühlen. Deshalb möchte sich die Person nicht an die schmerzhaften Gefühle erinnern, die sie erlebt hat. Die Emotionen traumatischer Erinnerungen sind schmerzhaft. Wenn wir uns an diese Erinnerungen erinnern, empfinden wir Schmerz, als ob wir heute noch am Leben wären. Tarvama heilt, indem er in der Therapie über traumatische Erinnerungen spricht. Wenn die Person den Schmerz der traumatischen Erinnerung, die sie erlebt hat, erträgt, lässt sie dieses Gefühl los.
In diesem Stadium stellt sich ein beängstigendes Gefühl der Zeitlosigkeit ein, und das Trauma wird wie andere Erinnerungen alltäglich, wenn man darüber spricht. das heißt, seine Strukturierung erfordert ein Eintauchen in die Vergangenheit. Während über die traumatischen Erinnerungen gesprochen wird, leidet die Person, weint, wird traurig und fühlt sich schlecht. Diese Gefühle scheinen niemals zu enden. Es fühlt sich an, als würde er ein Leben lang unter diesem Schmerz leiden. Der Schlüssel zum Loslassen einer traumatischen Erinnerung liegt darin, den Schmerz zu erleben und ihn zu beenden. Kein Schmerz hält ewig an. Das Vermeiden von Schmerzen führt dazu, dass die Auswirkungen eines Traumas ein Leben lang anhalten.
Auch wenn die Person nicht für den ihr zugefügten Schaden verantwortlich ist, ist sie für ihre Genesung verantwortlich. Der einzige Weg für einen Menschen, zu heilen und stärker zu werden, besteht darin, die Verantwortung für seine Therapie zu übernehmen.
EMDR und EFT gehören zu den Methoden der Traumaheilung, die wir in der Therapie einsetzen. Emdr ermöglicht die Verbindung zwischen der rechten Gehirnhälfte und dem Gehirn linke Gehirnhälfte. Traumatische Erinnerungen, die in der rechten Gehirnhälfte gespeichert sind, stimmen mit den Informationen überein. EMDR ermöglicht es dem Gehirn, Traumata zu verarbeiten. EFT ist eine Technik zur emotionalen Freisetzung. Emotionen im Trauma werden mit der EFT-Technik freigesetzt.
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