Wenn Sie begonnen haben, die Vorschläge im ersten Abschnitt umzusetzen, bedeutet das, dass Sie wahrscheinlich begonnen haben, Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen. Dieser Prozess, der bei uns zu Hause beginnt, beginnt sich auf alle Bereiche unseres Lebens auszudehnen, und Sie können beginnen, die Zügel Ihres Lebens selbst in die Hand zu nehmen, indem Sie erkennen, dass Sie unwissentlich für Dinge verantwortlich sind, die eigentlich nicht unsere Schuld sind .
Unser ganzes Leben ist von Leid umgeben. Wir werden ständig Opfer von Situationen, die nicht unsere Schuld sind. Wir beschweren uns über Zeitungen, Fernsehnachrichten, die Menschen, mit denen wir Kontakt haben, unsere Jobs, unsere Familien, Wetterbedingungen, Politik und Hunderte anderer Gründe, die ich aufzählen kann. Wenn wir unser eigenes Gefühl der Viktimisierung verstehen und erkennen wollen, bedeutet das, dass wir uns in der Opferpsychologie befinden, wenn wir uns auch nur über eines davon beschweren. Wenn Sie also sagen, dass die wirtschaftliche Situation des Landes schlecht ist, sind Sie deshalb arbeitslos, pleite, unglücklich, Sie befinden sich in einer Opfermentalität.
In Interviews mit Klienten denke ich oft über die Satzstrukturen nach, die sie verwenden. Ich bin immer wieder erstaunt über ihre Fähigkeit, die absolute Schuld oder Entschuldigung für all die Probleme zu finden, die sie erleben, wenn sie über ihre Probleme sprechen. Ich glaube nicht, dass ich Ihnen sagen muss, wie häufig dieses Denken und Glauben vorkommt. Wir alle tappen von Zeit zu Zeit in die Viktimisierungsfalle, und meistens springen wir bewusst in diese Falle. Wenn Sie ein Opfer sind, sind Sie nicht verantwortlich. Es gibt Dinge, die andere ändern müssen, nicht Sie. Wenn Sie sich in der Opferbox befinden, fühlen Sie sich vielleicht in der ersten Sitzung wohl, aber wenn Sie das Ganze betrachten, möchten Sie möglicherweise nicht sehen, dass Sie Ihr Leben in der Opferbox verbringen.
Während Sie ein Problem mit einem Freund haben oder über ein Problem nachdenken, halten Sie einen Moment inne und beobachten Sie Ihre Gedanken und Sätze, ohne zu versuchen, sie zu ändern oder zu korrigieren. Beobachten Sie einfach als externer Beobachter, ohne zu kritisieren , urteile oder denke sogar darüber nach, höre als stiller Beobachter aus der Ferne auf dich selbst. Du sagst, wem gibst du die Schuld für die täglichen Ereignisse? Ja, über all das hinaus, auch wenn ich nicht sage, dass Sie Unrecht haben, sind Sie für alles verantwortlich, was Sie erleben.
Universelle Gesetze, die wir in letzter Zeit häufig zu hören gewohnt sind, sind die Gesetze von allem anderen Es besagt, dass alles miteinander verbunden ist, du bist das Leben, alles beginnt und endet bei dir. Sie sind für die Auswirkungen verantwortlich, die die Probleme, die Sie mit anderen erleben, auf Sie haben. Es ist sehr wichtig, die Fähigkeit zu entwickeln, bewusst Verantwortung für die Ereignisse zu übernehmen, die wir erleben, um die toxischen Auswirkungen Ihrer Probleme auf Sie loszuwerden, auch wenn Sie keine Schuld tragen, selbst wenn Sie nur Zeuge des Ereignisses sind , und die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen.
Kein Gedanke, Phänomen oder Prozess existiert im Universum für sich. Jede Idee wird mit ihrem Gegenteil oder Ähnlichem geboren. Jede Ihrer Handlungen, jeder Ihrer Gedanken bringt positive oder negative Konsequenzen mit sich. Stellen Sie sich eine Frau vor, die ständig über ihre Probleme klagt, gleichzeitig aber ständig Aufmerksamkeit und Unterstützung von ihrem Umfeld erhält und Kontakte knüpft. Ein Prozess, der grundsätzlich positiv erscheint, wird auch Negativität mit sich bringen. Es ist also eine Tatsache, dass Lebensprobleme, die Ihnen Angst machen, auch eine gewinnbringende Seite haben. Kinder wissen das sehr gut und nutzen dieses Wissen sogar strategisch. Wie ein Kind mit einer schlechten Beziehung zwischen den Eltern, das problematisches Verhalten entwickelt, oder ein Paar, das unter Frigidität leidet und sich darüber beschwert, mit seinem Kind im selben Bett zu schlafen. Probleme, die primär erscheinen, sind in Wirklichkeit zweitrangig und verdecken das andere Problem. Es gibt Gewinne, die Sie aus Ihren Problemen ziehen, und Sie schieben die Lösung Ihrer Probleme immer wieder auf, vielleicht bewusst oder unbewusst, nur um diese Gewinne nicht aufzugeben.
Wenn Sie diese sekundären Gewinnfallen erkennen, beginnt sich Ihre Interpretation Ihrer Probleme zu ändern. Deine Nähe zu dir selbst nimmt zu und dein Selbstvertrauen verbessert sich. Die Maske, hinter der Sie sich verstecken, wurde entblößt, und jedes Mal, wenn Sie diese Maske tragen, wird es Ihnen unangenehm. Mit zunehmender Aufmerksamkeit nimmt auch Ihr Unbehagen zu. Dies sind die Geburtsschmerzen Ihres sich verändernden und erneuernden Lebens. Das einzig Beständige ist der Tod. Sie erschaffen mit Ihrem neuen Leben ein völlig neues Leben.
Veränderungen sind bekanntermaßen ein schmerzhafter Prozess, der jedoch oft auch traurige Situationen mit sich bringt. Veränderung ist auch das Ende und der Tod des Alten, sie ist schmerzhaft. Was auch immer der Prozess ist, den Sie durchlaufen, anstatt ihn als Ende oder Verlust zu betrachten, nennen Sie ihn Veränderung Transformation. Nachdenken wird Ihnen helfen, den Prozess viel einfacher zu meistern.
Es gibt nichts Natürlicheres als eine Welle der Traurigkeit, die Sie umgibt, wenn Sie eine Reinigung, Veränderung und Erneuerung in Ihrem Leben einleiten. Tatsächlich möchte ich sagen, dass ich diesen depressiven Zustand sogar einigermaßen gesund finde. Ich spreche nicht von einer tiefen Depression, sondern nur von einem Prozess der Aufarbeitung der Vergangenheit und der Vergangenheit. Ich kenne keine andere Emotion, die einen Menschen so sehr verändert wie Traurigkeit. Obwohl Glück, Liebe, Angst und Furcht allesamt sehr starke Emotionen sind, verändert uns Traurigkeit wahrscheinlich am meisten in unserem Leben. Wenn Traurigkeit kommt, scheint sie alles zu enthalten: Bedauern, Liebe, Angst, Angst. Es ist ein so starkes Gefühl, dass es unser gesamtes Wesen für lange Zeit erfassen kann. Traurigkeit macht die Menschen still und gelassen, als wäre sie das, was nach allem bleibt. Traurigkeit ist das, was nach allem kommt. Es gibt kein Gefühl, das einen Menschen reifer macht als das Erleben einer stillen Traurigkeit. Du hörst auf dich selbst, weil du in deinem eigenen Schweigen dein eigenes Abenteuer erkennst ... Man sagt, dass Menschen auf dem Sterbebett ihr ganzes Leben vor Augen haben. Traurig zu sein ist ein bisschen wie Sterben, die Phase, in der man sein ganzes Leben Revue passieren lässt Leben... Todeszeiten im Leben... Meistens ist es ein Verlust, der einen Menschen traurig macht, der Tod eines geliebten Menschen, der Verlust eines Liebhabers, der Verlust eines Arbeitsplatzes von etwas wird es verschwinden, diese Situation wird enden. Traurige Zeiten sind die Zeiten, in denen die menschliche Seele ihren Schmerz lindern, aus ihren Fehlern lernen, ihr Bewusstsein schärfen und sich ausruhen muss, bevor eine neue Ära beginnt. Wenn Sie mit ein paar Tränen das Gift in Ihrem Inneren vergießen, konfrontieren Sie sich selbst und Ihre Fehler mit Bedauern. Der Schmerz, der Sie brennt, lässt mit der Zeit nach und verwandelt sich mit den gewonnenen Erkenntnissen in eine Chance, und die Grundlagen beginnen, für das Leben vorbereitet zu werden Du wirst dich umgestalten. Es gibt ein Sprichwort, das mir sehr gefällt: „Aus der Asche wiedergeboren werden“. Menschen, die durch Traurigkeit gehen können, und nicht diejenigen, die davor davonlaufen, führen ein wirklich befriedigendes Leben.
Die meisten Menschen rennen weg von der Traurigkeit, sie führen ihre elenden Ehen fort, nur um Verluste zu vermeiden, und sie nehmen wieder den Job an, den sie überhaupt nicht mögen. Sie haben zum Beispiel weiterhin Angst, sie nicht zu finden. Sie assoziieren das Problem damit, dass man nicht mutig genug ist. Mut bedeutet eigentlich nicht, vor nichts Angst zu haben, im Gegenteil. Es bedeutet, die Grenze zu überqueren, obwohl man Todesangst hat. Keine Angst zu haben gibt es nicht, Angst ist ein ganz natürliches menschliches Gefühl, hier kommt es vor allem darauf an, Entscheidungen trotz Angst zu treffen. Mein Vater ist wahrscheinlich einer der mutigsten Menschen, die ich je in meinem Leben getroffen habe. Aber wenn er auf ein Problem stößt, sind seine größten Ängste gesundheitlicher Natur. Normalerweise geht er trotz aller Ängste bis zum Ende durch und gibt sein Bestes, ohne auch nur eine Sekunde die Hoffnung zu verlieren, egal wie schlimm das Ergebnis ist. Diese Lebensenergie und der Talisman, der es ihm ermöglicht, die stressigsten und ängstlichsten Prozesse auf die effektivste Weise zu bewältigen, sind tatsächlich seine Fähigkeit, trotz der wahnsinnigen Angst in ihm selbst zu handeln. Mut ist die Kraft, trotz Angst zu handeln. Mein Vater ist trotz seiner Lebenssorgen ein mutiger Mann, und jeder hat ihn so erkannt.
Wenn man beginnt, Verantwortung für sein Leben zu übernehmen und sich von der Viktimisierung zu befreien, auch wenn man sich mit der Zeit ein wenig deprimiert und machtlos fühlt Mit der Zeit ist dies ein Hinweis darauf, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Ihr Geist und Ihre Seele sind für Sie am Werk, um Ihnen die Zeit zu geben, die Sie brauchen, und die nötige Motivation für Ihre Veränderung. Auch wenn Sie sich dessen nicht bewusst sind…
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