„C“-Bondage: Komfortzone

Die Komfortzone (sicherer Bereich) ist der Ort oder die Phase, in der wir uns am sichersten fühlen, wo es minimalen Stress und maximalen Komfort gibt. Es liegt in der Natur des Menschen, diesen Raum zu schaffen. Dieser Bereich verhindert jedoch das Fortschreiten des Menschen und führt dazu, dass die Menschen mit der Zeit rosten. Die Menschen in diesem Bereich fühlen sich sicher, sind sich aber ihrer Blindheit nicht bewusst. Der einzige Ausweg ist Mut.

So wie wir bei der Arbeit und zu Hause eine Komfortzone schaffen können, können wir sie auch in unseren Beziehungen oder bei uns selbst schaffen. Verhaltensweisen, die wir ständig an den Tag legen und an die wir gewöhnt sind, liegen innerhalb unserer Komfortzone. Unter Komfortzone versteht man alle Bewältigungsstrategien, die wir entwickeln, indem wir die Probleme erkennen, die auf unsere eigene Weise auftreten können und in denen wir uns wohl fühlen. Tatsächlich hängt alles mit der Komfortzone zusammen, vom Gefühl, sich viel wohler zu fühlen, wenn wir jeden Tag den gleichen Weg zur Arbeit nehmen, bis hin zum Unbehagen, wenn wir uns während der täglichen Routinearbeit in der Branche, in der wir arbeiten, in eine unbekannte Gegend bewegen.

Die Komfortzone verlassen

    Obwohl das Verlassen der Komfortzone Angst, Stress und Anspannung hervorruft, ist es eines der unverzichtbaren Dinge für Ihren Fortschritt dein Leben. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Komfortzone verlassen, werden Sie stärker und fortschrittlicher. Wer Neues lernen und offen für Innovationen sein möchte, muss seine Komfortzone oft verlassen. Das häufige Verlassen dieses Bereichs wird sich nach einer Weile normalisieren und Sie werden nach und nach feststellen, dass Ihre damit verbundenen Ängste und Stresspegel abnehmen. Tatsächlich fühlen Sie sich in der Komfortzone zwar wohl und sicher, es sorgt für ein eintöniges Leben mit wenig Entwicklung. .

 

Wo liegt außerhalb der Komfortzone?

 

    Der nächste Bereich nach der Komfortzone ist die Wachstumszone. Dies ist der Bereich, in dem sich Menschen und Institutionen entwickeln und weiterentwickeln sollten. Der Entwicklungsbereich ist der Bereich, in dem der Komfort nachlässt und Veränderungen beginnen. Ein weiterer Entwicklungsbereich ist der Bereich der Panik. In diesem Bereich ist Vorsicht geboten. In einer Panikzone ist es oft nicht möglich, bequem zu denken. Emotionen wie Angst, Furcht, Sorge stehen im Vordergrund Es zeigt sich auch.

    Lassen Sie uns die Situation anhand eines Beispiels ausführlich erläutern. Möglicherweise haben Sie es satt, öffentliche Verkehrsmittel zu benutzen, und möchten ein eigenes Auto haben. Zuerst beginnt die Stimme in dir zu sprechen: „Was ist nötig?“ Einen Führerschein zu bekommen ist ein teurer und langwieriger Prozess. Auch der Besitz eines Autos ist sehr kostspielig. „Komm, gib auf, mach weiter mit der Reihenfolge, die du gewohnt bist.“ Aber dieses Mal haben Sie entschlossen gehandelt, indem Sie nicht auf diese Stimme gehört haben, und sind mutig zur Fahrschule gegangen. Sie haben nun Ihre Komfortzone verlassen und sind in Ihren Entwicklungsbereich eingezogen. Lassen Sie uns nun, um dieses Beispiel fortzusetzen, einen Blick auf den Panikbereich werfen. Sie haben bereits Ihren Führerschein und haben sich auch ein Auto gekauft. Doch ein paar Tage später kam es bei Ihnen zu einem leichten Autounfall. Du hast solche Angst, dass du dich nicht einmal mehr traust, das Lenkrad zu berühren. Vergessen Sie das Autofahren, Sie können in kein Fahrzeug einsteigen. Dies ist der Bereich der Panik. Entmutigung wird nun entmutigt, Angst und Sorge übernehmen die Oberhand. In diesem Bereich wird es sehr schwierig sein, den Einzelnen wieder zum Autofahren zu ermutigen.

 

Wie ist es sinnvoll, die Komfortzone zu verlassen?

 

 

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• Neue Erfahrungen machen Sie kreativer.

• Sich selbst anzustrengen, offenbart Ihr Potenzial.

• Es ermöglicht Ihnen, sich weiterzuentwickeln und voranzukommen.

• Es bietet Ihnen ein glücklicheres und erfüllteres Leben.

• Es ermöglicht Ihnen, Ihre wahren Ziele zu erreichen.

• Es ermöglicht Ihnen, Ihre Ängste zu überwinden.

• „Das habe ich auch gemacht, ich habe es geschafft.“

 

Wie kommen wir aus der Komfortzone heraus?
 

• Erkennen Sie, was sich außerhalb Ihrer Komfortzone befindet.

• Listen Sie die Vorteile auf, die das Verlassen Ihrer Komfortzone mit sich bringt.

• Seien Sie sich Ihrer Ängste bewusst.

• Seien Sie auf die Probleme vorbereitet, die auf Sie zukommen könnten, indem Sie die Nachteile auflisten, die das Verlassen Ihrer Komfortzone mit sich bringt.

• Die Komfortzone verlassen Das Aufgeben wird zunächst ein Gefühl des Unbehagens in Ihnen hervorrufen. Aber mit der Zeit werden Sie sich an dieses Unbehagen gewöhnen. Der Trost, sich unwohl zu fühlen oder Viel Spaß!

• Wenn Sie Angst vor Niederlagen und Misserfolgen haben, gehen Sie Risiken ein. Es muss nicht gleich beim ersten Versuch gelingen. Mit jedem Misserfolg und jeder Niederlage haben Sie einen Weg eliminiert, der nicht zum Erfolg führte, und Erfahrungen gesammelt.

• Teilen Sie Ihr Ziel in Etappen. Gehen Sie in kleinen Schritten voran. Wenn Ihr Ziel beispielsweise darin besteht, jeden Tag regelmäßig Sport zu treiben, beginnen Sie mit zwei Tagen in der Woche und steigern Sie diese schrittweise.

• Erfinden Sie keine Ausreden. Sie können alles erreichen, was Sie wollen, seien Sie mutig, zögern Sie nicht! Machen Sie noch heute den ersten Schritt!

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