Rationale Therapie, ein Therapiemodell, das von der Philosophie von Albert Ellis beeinflusst ist, ist ein wirksames Therapiemodell zur Vorbeugung von Schwierigkeiten im Leben und zur Bewältigung von Verhaltensmustern, die aufgrund unserer Überzeugungen und Gedanken entstehen können, insbesondere bei Depressionen. Ihre Philosophie ist es auch abgeleitet von Denkern wie Epictatus, Marcus, Aurellius, Konfuzius usw. Die rationale Therapie, die beeinflusst und gefördert wird, konzentriert sich auf die Arbeit mit „Kognition“. Im Allgemeinen werden Einzelpersonen nicht von Ereignissen, sondern von ihrer Wahrnehmung von Ereignissen beeinflusst. In dieser Therapie Modell, Ereignisse, die auf 3 Grundstrukturen analysiert werden, werden durch ABC-Modellierung untersucht.
*A:Ereignis:(Aktivierend),
*B (Überzeugungen):Überzeugungen,
*C(Konsequenzen):Emotionen und Verhaltensweisen.
Darüber hinaus hat der Therapeut;
*D (Disputieren): Mit Widerlegungstechniken strukturiert der Therapeut das Denksystem des Klienten neu, analysiert die Gedanken und ermöglicht dem Klienten, seine Gedanken zu erneuern.
Nach rationaler Therapiemodellierung; Der Einzelne ist für sich selbst verantwortlich. Es ist wichtig, die Emotionen des Einzelnen zu trennen und es ist für den Einzelnen sehr wichtig, gesunde und ungesunde negative Emotionen zu unterscheiden. Während es beispielsweise ungesunde und negative Emotionen sind, angesichts einer Situation deprimiert und am Boden zerstört zu sein, sind Ängste und Sorgen in normalem Ausmaß gesunde negative Emotionen. Das Hauptziel von Therapien besteht darin, dass der Einzelne gesunde negative Emotionen in Bezug auf Ereignisse empfindet. Rationalität, das heißt, ein realistisches Denksystem; ist logisch, nützlich, zielorientiert, realistisch und schützt gesunde Emotionen.
UNSERE GRUNDÜBERZEUGUNGEN:
*Übertrieben Anspruchsvoll
*Terrorismus
*Geringe Toleranz
*Sich selbst und das Leben abzuwerten sind negative Glaubenssätze, die allen Menschen innewohnen.
Dabei Bei der Therapiemodellierung muss der Klient den Zusammenhang zwischen Glaubens- und Ergebnissystemen, den wir B-C-Link nennen, gut verstehen. Was ist das Ziel? Wie realistisch sind die schlimmsten Szenarien? Dem Prozess folgen Sitzungen, in denen es um Fragen wie die richtige Bewältigung usw. geht. Der Prozess wird abhängig von der psychopathologischen Intensität des Einzelnen fortgesetzt.
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