1-Was ist soziale Phobie, was sind ihre Symptome?
Soziale Angststörung (Soziale Phobie); Es handelt sich um eine Angststörung, bei der die Person Angst davor hat, von anderen Menschen beurteilt zu werden, und eine ausgeprägte und ständige Angst hat, in sozialen Umgebungen blamiert zu werden.
Wenn eine Person eine soziale Umgebung betritt oder bevor sie eintritt ; Es zeigen sich körperliche Symptome wie Gesichtsrötung, Schwitzen, Mundtrockenheit, Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Beschwerden im Magen-Darm-Trakt, Durchfall, Muskelverspannungen und Zittern. Gedanken wie „Ich bin schwach, ich bin unzulänglich, ich bin hässlich, ich werde nicht gemocht, ich bin in Ungnade gefallen, ich sollte keine Fehler machen, ich sollte perfekt sein“ gehen Ihnen durch den Kopf. Es zeigt Vermeidungs- und sicherheitssuchende Verhaltensweisen, wie z. B. das Nichtbetreten der gefürchteten Umgebung, das Verlassen der gefürchteten Umgebung, das Vermeiden von Blickkontakt und das Nachdenken über irrelevante Dinge.
2- In welchen Situationen wirkt Social Tritt eine Phobie auf?
< br /> Die in der Liebowitz-Skala für soziale Phobie ermittelten sozialen Situationen sind wie folgt:
- Telefonieren in der Öffentlichkeit
- Teilnahme an einer Kleingruppenaktivität
/> -Essen in der Öffentlichkeit
-Gesellschaft trinkt etwas darin
-Sprechen mit jemandem mit Autorität
-Vor Publikum sprechen, Rollenspiele
- Arbeiten unter Aufsicht von anderen
- Mit jemandem telefonieren, den man nicht sehr gut kennt
- Viel persönliches Gespräch mit jemandem, den man nicht gut kennt
- Fremden begegnen Unsinn, eine Rede zu halten.
- Einer Prüfung von Fähigkeiten, Fertigkeiten oder Wissen unterzogen werden.
- Missbilligung oder Uneinigkeit gegenüber jemandem zum Ausdruck bringen, den man nicht gut kennt.
- Jemandem, den man kennt, in die Augen schauen Ich weiß es nicht sehr gut
-Vorbereitete mündliche Präsentation einer Meldung vor einer Gruppe
-Versuch, jemanden zum Zweck des Liebes- oder Geschlechtsverkehrs abzuholen Sich dem Verkäufer widersetzen
< br /> 3- Was ist der Unterschied zwischen Sozialphobie und Schüchternheit?
Sozialphobiker richten ihr Interesse und ihre Aufmerksamkeit auf sich selbst, wenn sie die Gefahr wahrnehmen, von anderen Menschen negativ bewertet zu werden. Sie konzentrieren sich auf ihre eigenen negativen automatischen Gedanken, ohne darauf zu achten, was um sie herum passiert. Dies ist einer der wichtigsten Unterschiede zwischen Schüchternheit und sozialer Phobie. Eine ängstliche oder schüchterne Person kann mit negativen Gedanken ähnlich einer sozialen Phobie in ein soziales Umfeld eintreten. Er kann jedoch negative Gedanken loswerden, indem er aufgrund der Beobachtung der Umgebung eine positive Einstellung zu sich selbst wahrnimmt.
4- Welche Methoden werden bei der Behandlung sozialer Phobie eingesetzt? ?
Je nach Situation kommen manchmal Behandlungsmethoden wie alleinige Psychotherapie und manchmal alleinige Pharmakotherapie (Medikamente) zum Einsatz. In einigen Fällen können beide Methoden zusammen angewendet werden.
5- Was wird zur Behandlung der sozialen Phobie in der kognitiven Verhaltenstherapie getan?
Kognitive Verhaltenstherapie ist die am weitesten verbreitete und wirksamste Methode und zählt zu den Therapiemethoden. Bei der Behandlung der sozialen Phobie werden Verhaltensinterventionen wie In-vivo-Exposition, imaginäre Exposition und Verhaltensexperimente durchgeführt. Erkennen des Angstgefühls und der körperlichen Reaktionen auf diese Angst, Verstehen der Gedanken in angstauslösenden Situationen Es werden kognitive Interventionen wie das Erkennen und Umstrukturieren von Denkfehlern durchgeführt. Gruppentherapie kann ebenso eingesetzt werden wie Einzeltherapien.
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