Diabetes, bekannt als Diabetes mellitus, ist eine Stoffwechselerkrankung, die einen hohen Blutzuckerspiegel verursacht und eines der größten Gesundheitsprobleme des 21. Jahrhunderts darstellt. Das Hormon Insulin transportiert Zucker aus dem Blut in die Zellen, um ihn zur Energiegewinnung zu nutzen oder zu speichern. Bei Diabetes kann Ihre Bauchspeicheldrüse nicht genügend Insulin produzieren oder Ihr Körper kann das produzierte Insulin nicht effektiv nutzen, was zu einem Anstieg Ihres Blutzuckers führt. Unbehandelter hoher Blutzuckerspiegel aufgrund von Diabetes kann Ihre Nerven, Augen, Nieren und andere Organe schädigen.
Es gibt zwei Haupttypen von Diabetes: Typ-1-Diabetes (Typ-I-DM) und Typ-2-Diabetes (Typ-II-DM). Drei Hauptsymptome von Diabetes:
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Polydipsie (häufiger Durst)
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Polyphagie (häufiger Hunger)
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Polyurie (häufiges Wasserlassen)
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Darüber hinaus Diabetes; Es kann viele Komplikationen wie diabetischen Fuß, Ketoazidose, Augen-, Nieren- und Nervenschäden, nichtketotische Hyperosmolarität, verzögerte Wundheilung und verschiedene Infektionen im Gewebe verursachen.
Diagnose:
Diabetes-Diagnose gemäß Diabetes mellitus und Komplikationen. Leitfaden zur Diagnose, Behandlung und Nachsorge der Türkischen Gesellschaft für Endokrinologie und Stoffwechsel;
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Nüchtern-Plasmaglukose ≥126 mg/dl,
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2. Stunde Plasmaglukose ≥200 mg im 75-g-oralen Glukosetoleranztest /dL,
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Zustände wie zufällige Plasmaglukose ≥200 mg/dL,
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HbA1C ≥ 6,5 % mit Diabetes-Symptomen Das Vorhandensein einer solchen Krankheit reicht aus, um Diabetes zu diagnostizieren.
Gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität sind die wirksamsten Mittel zur Behandlung von Diabetes. Wie Sie essen, beeinflusst Ihre kardiometabolischen Risikofaktoren, den Blutdruck, den Blutzuckerspiegel und Entzündungen in Ihrem Körper. Die Aufrechterhaltung Ihrer Blutzuckerkontrolle verhindert und verlangsamt die Entwicklung diabetesbedingter Komplikationen. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, Ihren Blutzuckerspiegel auf einem optimalen Niveau zu halten.
Mediterrane Diät, DASH-Diät, vegetarische Diät und kohlenhydratarme Diät sind empfohlene Diäten zur Kontrolle von Diabetes. IR (Insulinresistenz) der Mittelmeer- und DASH-Diät, Es wird angegeben, dass es bei Diabetes wirksam ist, indem es das Lipidprofil, den Blutdruck und Entzündungsmarker beeinflusst. Die American Diabetes Association (ADA) und die American Heart Association empfehlen die Mittelmeerdiät, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und kardiovaskuläre Risikofaktoren bei Personen mit Typ-II-DM zu verbessern.
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