Angst ist eine der häufigsten psychischen Störungen in der heutigen Welt. Angst ist mittlerweile ein Wort, das viele Menschen verwenden. Die häufigere Anwendung bei Anfängern ist jedoch die Angststörung. Der Grund, warum sein Name nicht direkt „Besorgnis“ ist; Dies liegt daran, dass ein normales Maß an Angst für das menschliche Leben notwendig ist. Die Vorbereitung auf eine wichtige Prüfung in der Schule oder eine Präsentation, die Sie am Arbeitsplatz halten werden, indem Sie einigermaßen ängstlich sind, ist aufgrund seines Einflusses ein äußerst normales Beispiel für angstbedingtes Verhalten. Wenn wir die bilateralen Beziehungen betrachten, werden viele der Situationen, über die wir uns beschweren, wie übermäßige Eifersucht, Skepsis, obstruktives oder restriktives Verhalten und übermäßige Fürsorge, durch Angst verursacht, wenn auch nicht allein. „Was ist, wenn er sie mehr mag? Jemand, der mehr Spaß macht als ich, meine Freundin wird mich sicher wegen ihr verlassen; Er sollte nicht dorthin gehen, weil dort viele gefährliche Menschen sind, ihm wird bestimmt etwas zustoßen …“ Einer der Gründe für solche Sätze sind Angststörungen. In romantischen Beziehungen führen solche blockierenden, restriktiven, misstrauischen oder extrem eifersüchtigen Verhaltensweisen dazu, dass sich die Beziehung in kurzer Zeit abnutzt, es zu Lügen und schließlich zur Trennung kommt.
Angst wirkt sich nicht nur auf unsere romantischen/emotionalen Beziehungen aus; Es wirkt sich auch negativ auf unser soziales Leben aus. Insbesondere Menschen, die Gedanken wie „Wertlosigkeit“ über sich selbst haben, können in ihrem Freundesumfeld keine Entscheidungen treffen und geben meist abstinente Aussagen wie „Das ist mir doch egal, wissen Sie“ ab. Oft liegt der Glaube zugrunde: „Wenn ich meine Meinung sage, gefällt es ihnen nicht und sie schließen mich aus; irrationale Angststörungen wie „Sie werden mich nicht lieben, wenn ich nicht mit ihnen kompatibel bin“. Obwohl solche Einstellungen es Ihnen ermöglichen, eine Weile in der Gruppe zu bleiben, werden Sie auf lange Sicht nicht in der Lage sein, Ihre eigenen Gefühle und Gedanken auszudrücken, und werden nach und nach zu unterdrückten Emotionen, mangelndem Selbstvertrauen und Einsamkeit führen abnehmende soziale Beziehungen. orientiert Abgesehen von den Problemen, die sie verursacht, verursacht Angst auch viele Probleme für das eigene Leben. Zu Beginn davon; Süchte, Unentschlossenheit und selbstzerstörerisches Verhalten. Beispielsweise führt der Missbrauch von Drogen und alkoholhaltigen Substanzen zu einer kurzfristigen Linderung; Daher ist der Einsatz dieser Substanzen in jeder Situation erforderlich, in der die Angst nicht kontrolliert werden kann. Infolgedessen kommt es nach einiger Zeit zu einer Abhängigkeit von solchen Substanzen, die sich negativ auf die physische und psychische Gesundheit der Person auswirkt. Andererseits besteht ein weiteres Problem im Zusammenhang mit Angstzuständen darin, dass Dabei handelt es sich um selbstzerstörerische Verhaltensweisen einer Person, wie z. B. die Unfähigkeit, etwas Neues zu beginnen, oder die ständige Unentschlossenheit. „Was ist, wenn ich beim Ausgehen eine Krankheit von jemandem bekomme? Was ist, wenn ich einen Unfall habe? Was passiert, wenn ich mich verletze, wenn ich ins Fitnessstudio gehe? Was ist, wenn mir etwas passiert?“ Aufgrund von Gedanken wie: Die Person wird nicht in der Lage sein, viele Dinge zu tun, die sie tun möchte, und sie wird sich in einem Käfig eingesperrt haben.
Als Ergebnis; All diese Ausdrücke gehören normalerweise zu den Ereignissen, die wir im Leben erleben können, und es gibt Situationen, die wir tatsächlich erleben können. Allerdings denken Menschen mit Angststörungen, dass sie solche Situationen nicht bewältigen können, und sie sehen sich oft in einem Zustand der Hilflosigkeit und erleben viele Probleme in ihrem täglichen Leben, zusammen mit Gedanken wie „Ich kann nichts tun, wenn sie passieren.“ . Das solltest du wissen; Eine Angststörung ist ein Zustand, der durch verschiedene kognitive Interventionen überwunden werden kann. Wenn Sie solche Probleme haben, gibt es eine Lösung und alles, was Sie dafür tun müssen, ist, sich psychologische Unterstützung von einem Experten zu diesem Thema zu holen.
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