Endlich sind in den Schulen Semesterferien. Am Ende der Ausbildungszeit, die etwa vier Monate dauert, erhalten die Kinder eine zweiwöchige Ruhezeit. Wenn es um die Semesterferien geht, fallen mir langes Fernsehen und Computerspiele ein. Während der Ferienzeit haben die Eltern jedoch die Verantwortung, ihre Kinder auf eine Aktivität hinzuweisen und dafür zu sorgen, dass diese fortgesetzt wird.
Wenn wir fragen, warum Sport für Kinder wichtig ist, müssen wir tatsächlich zählen viele positive Effekte. Besonders in der Kindheit erworbene körperliche Aktivitätsgewohnheiten setzen sich auch im höheren Lebensalter fort. Das Alter, in dem man mit dem Sport beginnt, ist für die Entwicklung von Sportgewohnheiten sehr wichtig.
Untersuchungen haben gezeigt, dass sowohl die physiologische als auch die spirituelle Entwicklung bei Kindern, die Sport treiben, besser ist. Um es kurz zu erklären: Die Muskelentwicklung, Flexibilität, Ausdauer und Körperzusammensetzung von Kindern, die sich regelmäßig körperlich betätigen, werden positiv beeinflusst. Das Leistungsniveau dieser Kinder ist besser als das ihrer Altersgenossen.
Insbesondere bei Kindern mit regelmäßigen Sportgewohnheiten sind Disziplin, Verbesserung der Planungsfähigkeit und damit einhergehend Erfolge im Schulunterricht zu beobachten. Erfolg bei sportlichen Aktivitäten vermittelt die Fähigkeit, sich Ziele zu setzen, diese anzustreben und in späteren Lebensabschnitten erfolgreich zu sein. Gleichzeitig gibt der Erfolg dem Kind Selbstvertrauen. Dies verleiht dem Kind eine Persönlichkeit, die ein entschlossenes, sicheres und unabhängiges Leben führt.
Durch Sport entfliehen Kinder dem Stress in ihrem Leben und schließen leicht Freundschaften mit anderen Kindern. Regelmäßige sportliche Aktivitäten und Wettkämpfe verbessern die Denkfähigkeit des Kindes.
Welche Übungen sollten wir angesichts dieser Informationen für Kinder machen? Das früheste Alter, in dem ein Kind mit Sport und regelmäßigen Übungen, insbesondere Sportarten wie Gymnastik und Schwimmen, beginnt, liegt etwa im Alter von 4 bis 5 Jahren. Das Alter von 5 Jahren ist ein sehr geeigneter Zeitraum, um mit dem Sport zu beginnen. Da in dieser Zeit jedoch das Spielbedürfnis des Kindes hoch ist, sollten stärker hervorgehobene sportliche Aktivitäten gewählt werden. Arbeit, die dazu führt, dass Kinder übermüdet werden, wirkt sich negativ auf ihre geistige und geistige Entwicklung sowie ihre körperliche Entwicklung aus. Intensive Wettkampfprogramme stören das Gleichgewicht des Kindes und behindern seine Entwicklung. Die Arten von Wettbewerben, die jeder aus einem bestimmten Grund gewinnen wird, sind unterstützend und Es ist ermutigend. Die Überbleibsel der Ressentiments in diesem Alter tragen sich ins höhere Alter.
Die Schulzeit ist die Zeit, in der die positiven Beiträge des Sports am intensivsten erlebt werden. Während sich die sexuelle Identität des Kindes herausbildet, trifft es sich mit Freunden des gleichen Geschlechts. Es befindet sich in einer körperlich und geistig ausgeglichenen Phase. Kinder dieser Altersgruppe können im Alter von 8 bis 9 Jahren Tennis, Skifahren, im Alter von 10 Jahren Fußball, Volleyball, Basketball und Fechten sowie Schnelllauf, Springen, Bogenschießen, Langstreckenlauf, Wasserball und Rudern spielen das Alter von 11-12; Ab dem 13. Lebensjahr kann mit sportlichen Aktivitäten wie Gewichtheben, Boxen und Karate begonnen werden.
Es gibt einige Situationen, die bei Kindern, die Sport treiben, beachtet werden müssen. Besonders Eltern sollten nicht vergessen, dass sportliche Aktivitäten bei Kindern einen Spiel- und Unterhaltungszweck haben. Übermäßige Motivation kann bei Kindern zu Zurückhaltung und Verletzungen führen. Wenn Kinder jedoch langanhaltende Muskelschmerzen haben, die Sportart nicht für das Alter und die körperliche Entwicklung des Kindes geeignet ist und der Sport auf dem richtigen Untergrund mit der richtigen Ausrüstung ausgeübt wird, steigt das Risiko von Sportverletzungen.
Vergessen wir nicht, dass die wohltuendste Bewegung für Kinder darin besteht, regelmäßig Sport zu treiben. Zu diesem Zweck werden Aktivitäten, die Kindern Spaß machen und die sie regelmäßig durchführen können, dabei helfen, regelmäßige Sportgewohnheiten zu entwickeln.
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