Wenn die meisten von uns an Intelligenz denken, kommt uns das Konzept des IQ in den Sinn. Dieses Konzept wurde natürlich schon viel früher entdeckt. Haben Sie schon einmal von EQ für emotionale Intelligenz (Emotionaler Quotient) gehört? Die Definition von emotionaler Intelligenz kann so erklärt werden, dass wir uns der Emotionen von uns selbst und anderen bewusst sind und diese Informationen nutzen, um unsere Gedanken und Handlungen zu planen und zu lenken. Dazu gehören Empathie, die Fähigkeit, Emotionen zu erkennen und zu verstehen, die Fähigkeit zu verwalten und zu kontrollieren Emotionen, Anpassungsfähigkeit, die Fähigkeit, Beziehungen zu verwalten, Stabilität. Wir können es Freundlichkeit und Respekt nennen. In Anbetracht all dessen sind die Eigenschaften, die Menschen menschlich machen, in der Tat...
Abgesehen von den Faktoren, die psychologische Harmonie schaffen, wurde durch Forschung festgestellt, dass einige unserer Persönlichkeitsmerkmale auch mit den Merkmalen verknüpft sind, die sie ausmachen emotionale Intelligenz.
Die Fähigkeit, problemlos neue Beziehungen einzugehen und zu beginnen.
Entspannt sein
Organisiert und diszipliniert sein
In der Lage sein seine Gefühle ausdrücken
Fähigkeit, sich auf das Hier und Jetzt (was geschieht) zu konzentrieren
Darüber hinaus erscheint Impulskontrolle auch als ein Konzept, das mit emotionaler Intelligenz zusammenhängt. Der Umgang mit extrovertierten Emotionen ist normalerweise nicht einfach, um Persönlichkeitsmerkmale zu ändern, aber es ist möglich, anpassungsbezogene Merkmale zu ändern.
Es gibt unzählige Studien, die zeigen, dass emotionale Intelligenz, genau wie der IQ, verbessert werden kann. Zum Beispiel; Bei der Untersuchung der Stressbewältigung zeigte sich, dass Personen mit hoher emotionaler Intelligenz dank ihres Bewusstseins besser mit Stress umgehen können. Menschen, die ihre emotionale Intelligenz besser nutzen können, können in ihren Beziehungen viel erfolgreicher sein als andere. Sie können sowohl ihre eigenen Emotionen als auch die Emotionen und Mimik anderer Menschen besser beobachten, und das gibt ihnen die Kraft und den Mut, sich ihren Problemen zu stellen. Da sie ihre Impulse besser kontrollieren können, sind sie in der Lage, eine Reihe unterschiedlicher Probleme zu lösen. Der wichtigste Punkt, den es hier zu betonen gilt, ist, sich zunächst seiner eigenen Emotionen bewusst zu werden. Eine Person, die ihre eigenen Emotionen ignoriert, wird stumpf und unfähig, sie zu spüren, nachdem sie dies über einen längeren Zeitraum getan hat. Eine Person, die ihre eigenen Emotionen fühlen kann, wird keine Schwierigkeiten haben, zu verstehen, was andere Menschen fühlen.
Die Die in den letzten Jahren erlebten Unterschiede sind emotional. Die Tatsache, dass Bienen immer seltener eingesetzt werden, unterstreicht, wie wichtig das Konzept des EQ ist. Im Jahr 1995 definierte Daniel Goleman emotionale Intelligenz als „die Fähigkeit, die eigene Stimmung zu kontrollieren, seine Impulse zu beherrschen und Befriedigungen aufzuschieben, angesichts von Schwierigkeiten weiterzumachen, sich in die Lage anderer zu versetzen, Ereignisse aus deren Perspektive zu betrachten und Gedanken zu verwalten.“ . Nehmen wir an, Sie haben sich ein Ziel gesetzt, lassen Sie es ein Ziel sein Emotionale Intelligenz arbeitet mit Selbstbewusstsein zusammen. Wenn Sie sich selbst und das, was Sie tun werden, unterschätzen, bedeutet das, dass Sie Ihr Selbstbewusstsein nicht nutzen können. Im Gegenteil, sich selbst in einem Berg der Verwirrung zu sehen, ist auch ein Mangel an Selbstbewusstsein. Warten, Planen, die Kontrolle von Emotionen und vor allem die Kontrolle von Impulsen bestimmen die Existenz und das durchschnittliche Gewicht von Intelligenz. Untersuchungen haben gezeigt, dass die emotionale Intelligenz verbessert werden kann. Wenn Sie sie jedoch verbessern möchten, geschieht dies nicht von selbst. Einer der einfachsten Entwickler, mit denen man zusammenarbeiten kann. Manchmal schreien unsere eigenen Wünsche und Begierden so laut in uns, dass wir über unseren eigenen Lärm hinweg möglicherweise nicht in der Lage sind, zu hören, was die Menschen, mit denen wir in einer engen Beziehung stehen, fühlen. Nur weil Sie von einem Elternteil mit ausgeprägter emotionaler Intelligenz erzogen wurden, heißt das nicht, dass Sie immer so bleiben werden. Alle Emotionen, die wir empfinden, sind Wut und Angst. Liebe ist alles gesund. Wenn du das Kind emotional distanzierter Eltern bist, du alles hast, du bist satt, aber du darfst nicht fühlen und erleben, kann das ziemlich schwierig sein. Je mehr Sie Ihre Emotionen unterdrücken, desto weniger können Sie emotionale Intelligenz nutzen. Dies führt dazu, dass Sie die emotionale Nähe zu Ihrem geliebten Menschen, der am Tag zuvor verstorben ist, vermeiden. Dies führt dazu, dass Sie sich Tag für Tag von menschlichen Werten entfernen und in einen Teufelskreis weg von Gefühlen geraten.
Ein großer Erfolg in Mathematik und Physik steigert auch Ihre emotionale Intelligenz. Das bedeutet nicht, dass es k ist. Emotionale Intelligenz ermöglicht es Ihnen, Beziehungen zu Menschen aufzubauen und die Beziehungen, die Sie aufgebaut haben, über längere Zeiträume aufrechtzuerhalten.
Heutzutage ist die Definition von Intelligenz gleichbedeutend mit der Fähigkeit zu überleben. Überleben ist mit der Fähigkeit zur Empathie und der Kombination des Kommunikationstrios der agilen Intelligenz möglich. Ihre Fähigkeit, mit Ihren negativen Gedanken umzugehen, hängt mit der emotionalen Intelligenz zusammen. Hören Sie auf Ihre innere Stimme im Laufe des Tages, wie viele Worte „Ich schaffe es nicht, ich schaffe es nicht“; wie viele Verallgemeinerungen passieren mir immer; berücksichtigen Sie nur Ihre eigenen Gedanken? Unfähigkeit, Gewohnheiten zu ändern, schnelles Essen, impulsives und aktives Verhalten hängen mit dem Mangel an dieser Art von Intelligenz zusammen. Gutes Aussehen, um Anerkennung zu gewinnen, ist nicht gleichbedeutend mit emotionaler Intelligenz. Es ist nicht gesund, alle Ihre Rezeptoren auf Ihre eigene innere Umlaufbahn auszurichten. Es geht darum, sich des Geschehens bewusst zu sein und das Gleichgewicht zu halten. Wenn dieses Gleichgewicht nicht hält, können Sie passiv-aggressives Verhalten an den Tag legen.
In der Hoffnung, es zu bemerken und das Gleichgewicht zu halten……
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