Ich habe diese Sätze von vielen Menschen gehört, die mir gegenüber saßen:
Ich bin nicht schön/hübsch
Wer möchte mit mir zusammen sein?
Daran ist nichts Liebenswertes Ich
Ich habe Angst, dass sie die Person sehen, die ich wirklich bin;
Wenn sie mich wirklich kennen würden, würden sie mich nicht wirklich lieben
Ich werde Unsinn reden und mich blamieren
Das sind die Sätze, die mich wirklich überraschen. Denn meist sitzen noch andere Leute vor mir als die, die ich beschrieben habe. Ja, sie ist schön oder gutaussehend. Natürlich Menschen, die es wert sind, geliebt zu werden, die nicht inkompetent sind, die sich in ihren Gefühlen, Gedanken und Wünschen nicht von anderen Menschen unterscheiden. Gleichzeitig stehen sie sich selbst sehr kritisch (negativ) gegenüber und können sich selbst nicht objektiv sehen und interpretieren.
Woher kommt also der Unterschied zwischen meiner Meinung und ihrer Meinung? Wie kommt es, dass wir unterschiedliche Dinge sehen, obwohl wir dieselbe Person betrachten? An diesem Punkt können wir über unsere Schemata sprechen, die unsere Wahrnehmung beeinflussen.
Schemata, die sich aus allem bilden, was wir seit unserer Kindheit in unserer Welt erleben. Möglicherweise haben wir in unserer Kindheit unsere eigenen Methoden entwickelt, um mit bestimmten Situationen umzugehen. Dann könnten diese Methoden tatsächlich funktioniert haben. Wenn wir diese Methoden jedoch auch im Erwachsenenalter noch anwenden, trägt dies möglicherweise nicht mehr so viel zur Lösung der Probleme in unserem Leben bei wie damals und kann sogar in eine Sackgasse führen.
Stellen Sie sich mit mir vor; Du bist im Kindergarten, hast leicht pausbäckige Wangen und eine Brille mit rundem Gestell. Deine Freunde nennen dich Wörter wie „fett, vieräugig“. Das tut dir weh, macht dich traurig, schämt dich, vielleicht sogar noch mehr. Gedanken wie „Menschen sind grausam und nicht vertrauenswürdig“ tauchen in Ihrem Kopf auf. Dann entscheiden Sie, dass Sie sich von ihnen fernhalten müssen. Und das tust du auch.
Jahre vergehen und du wirst erwachsen, aber du versuchst, hier und jetzt mit deinem Schema zu leben, das durch das, was an diesem Tag passiert ist, erstellt wurde. Sie leben, oder nehmen Sie an, als ein Individuum, das sich zur Einsamkeit verurteilt hat und ein isoliertes Leben führt.
Erwachsene sind toleranter, flexibler und aufgeklärter. Wirklich reife Erwachsene machen sich nicht über die Brille oder das Gewicht anderer lustig. die Fehler der Menschen Sie suchen keine Hilfe, und selbst wenn sie kritisieren, üben sie konstruktive Kritik. Sie konzentrieren sich nicht darauf, die Fehler der Menschen zu finden. Sie verschwenden ihre Zeit nicht mit unnötigen Dingen. Daher hat die Person, die in der Kindheit grausam war, im Erwachsenenalter Fortschritte gemacht und sich verbessert. Das von Ihnen damals erstellte Schema funktioniert heute nicht.
Gehen Sie auf das Kind zu, das an diesem Tag dort geschlagen wurde, umarmen Sie es und sagen Sie ihm, dass es nicht allein ist. Sagen Sie ihm, dass Sie ihn als Erwachsener vor der Kälte der Einsamkeit bewahren werden. Lassen Sie nicht zu, dass die Existenz unsensibler Menschen auf der Welt Ihre Existenz beeinträchtigt.
Sie existieren, solange Sie sich darum kümmern. Und sie verdienen definitiv nicht Ihre Fürsorge.
Schauen Sie sich jetzt noch einmal an. Du bist nicht hässlich, wie das Kind gesagt hat.
Wer weiß, auf wen er an diesem Tag wütend war, vielleicht war er sehr unglücklich. Er hat dir den Schmerz genommen, der dir widerfahren ist. Menschen können solche Methoden schon als Kind anwenden, weil sie noch nicht stark genug sind. Jetzt ist es an der Zeit, jeden unwirklichen Gedanken zu hinterfragen.
Wenn Ihnen ein Gedanke in den Sinn kommt, fragen Sie sich, woher dieser Gedanke kommt. Kommt dieser Gedanke aus Ihrer Denkgewohnheit oder aus der Realität?
Die wissenschaftliche Methode besagt: Beobachten, analysieren und zu Schlussfolgerungen kommen, zusammenfassen. Ich glaube, dass wir weniger Schaden erleiden werden, solange wir in unserem Leben die wissenschaftliche Methode anwenden.
An diejenigen, die den Mut haben, Fragen zu stellen…
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