F: Wie sollte die richtige Ernährung für mein Kind aussehen?
A: Gesunde, ausgewogene Ernährung; Es handelt sich um eine Ernährung, die alle für die Entwicklung Ihres Kindes notwendigen Nährstoffe enthält. Obst und Gemüse, Brot und Getreide, Milch und Milchprodukte, Fleisch, Fisch und Eier.
F: Wie kann ich die Ernährung meines Kindes zahnsicher gestalten?
A: Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie sich ausgewogen ernähren. Überprüfen Sie dann, wie oft sie zucker- oder stärkehaltige Lebensmittel zu sich nehmen. Unter stärkehaltigen Produkten; Es gibt Brot, Cracker, Nudeln und Kartoffelchips usw. Viele Lebensmittel enthalten eine oder mehrere Zuckerarten und jede Zuckerart kann Karies verursachen. Obst, etwas Gemüse und viele Milchprodukte; enthält mindestens eine Zuckerart.
Zucker ist in vielen Industrieprodukten enthalten, auch in solchen, die nicht zuckerhaltig schmecken. Bitten Sie Ihren Kinderzahnarzt, Ihnen bei der Festlegung der Ernährung Ihres Kindes behilflich zu sein. Shoppen Sie clever! Füllen Sie Ihren Schrank nicht ständig mit zucker- und stärkehaltigen Produkten. Genießen Sie lustiges Essen nur zu besonderen Zeiten. Begrenzen Sie die Snackzeiten und wählen Sie nahrhafte Snacks. Ernähren Sie sich ausgewogen und bewahren Sie zuckerhaltige Lebensmittel für die Mahlzeiten auf. Wenn Ihr Kind Kaugummi kaut oder Limonade trinkt, wählen Sie zuckerfreie.
F: Sollte mein Kind auf alle Lebensmittel verzichten, die Zucker und Stärke enthalten?
A: Absolut nicht! Man muss sie nur mit Bedacht auswählen und präsentieren. Ein zucker- und stärkehaltiges Lebensmittel ist sicherer für die Zähne, wenn es als Mahlzeit mit Fleisch und nicht als Snack verzehrt wird. Klebrige Lebensmittel wie Trockenfrüchte oder Toffee lassen sich mit Speichel, Wasser oder Milch nicht einfach aus dem Mund entfernen. Daher können sie möglicherweise mehr Karies verursachen als Lebensmittel, die schneller ausscheiden.
F: Bedeutet eine ausgewogene Ernährung, dass mein Kind ausreichend Fluorid bekommt?
< br / > A: Nein. Eine ausgewogene Ernährung kann nicht garantieren, dass Ihr Kind die richtige Menge Fluorid für die Erhaltung und Entwicklung seiner Zähne erhält. Wenn Sie nicht in einer fluoridierten Umgebung leben oder es auf natürliche Weise in Ihrem Trinkwasser vorkommt Wenn die aufgenommene Fluoridmenge nicht optimal ist, benötigt Ihr Kind während der Jahre der Zahnentwicklung eine Fluoridquelle.
F: Mein jüngstes Kind isst noch keine feste Nahrung. Haben Sie Vorschläge für sie?
A: Legen Sie sie nicht ins Bett und schlafen Sie sie nicht mit Flaschen ein, die Milch, Medikamente, Fruchtsäfte usw. enthalten zuckerhaltige Flüssigkeiten im Mund. Jede Art von Flüssigkeit, die nicht im Schlaf mit dem Mund geschluckt wird, unterstützt Bakterien und zerstört die Zähne, indem sie Säure produziert. Schützen Sie Ihr Kind vor ernsthafter Karies, indem Sie es nur mit einem Schnuller oder einer Flasche Wasser ins Bett bringen.
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