Was ist Insulin?

WAS IST INSULIN?

Damit der Körper normal funktioniert, muss der Glukosespiegel (Blutzuckerspiegel) in unserem Blut auf einem bestimmten Niveau liegen. Die Tatsache, dass der Blutzuckerspiegel in unserem Blut unter oder über einem bestimmten Wert liegt, kann zu verschiedenen Krankheitszuständen führen. Es gibt zwei Haupthormone, die diesen Blutzuckerspiegel kontrollieren. Glucagon.

          Insulin; Es handelt sich um ein Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse nach dem Essen oder der Nahrungsaufnahme ausgeschüttet wird und dafür sorgt, dass im Blut überschüssige Glukose in die Zelle gelangt. Mit anderen Worten: Es ermöglicht, dass der Zucker im Blut in die Zellen gelangt, um den Energiebedarf der Zellen zu decken, und die Glukose, die über den Bedarf des Körpers hinausgeht, wird in der Leber, den Muskeln und den Fettzellen gespeichert. In Fastensituationen, genauer gesagt, wenn die Menge an Glukose im Blut unter einen bestimmten Wert fällt, wird diese ebenfalls aus der Bauchspeicheldrüse ausgeschüttet. Seine Funktion besteht darin, die vom Insulin gespeicherte Glukose wieder mit dem Blut zu vermischen und so dem Körper die nötige Energie zuzuführen. Insulin bindet an den Insulinrezeptor auf der Zelloberfläche und ermöglicht so den Eintritt der Glukose im Blut in die Zelle. Um dies auszugleichen, schüttet die Bauchspeicheldrüse mehr Insulin aus. Während der Blutzucker unter normalen Bedingungen mit 1 Einheit Insulin normale Werte erreichen kann, muss die Bauchspeicheldrüse in diesem Fall, der als Insulinresistenz bezeichnet wird, 2-3 Einheiten Insulin absondern. Wenn die Bauchspeicheldrüse ihre Aufgabe nicht erfüllt, beginnt sie, härter zu arbeiten und mehr Insulin abzusondern. Immer mehr Sekret Das Insulin, das abgebaut werden muss, erschöpft die Bauchspeicheldrüse mit der Zeit, und ein ernstes Bild, das bis zum Versagen der Bauchspeicheldrüse und einer Diabetes-Erkrankung (Diabetes) reichen kann, kann als Glukose im Blut erscheinen, obwohl der Körper nicht in die Gewebe gelangen kann, die Der Körper nimmt es als einen Mangel an Glukose und Nährstoffen wahr. Um dies auszugleichen, erhöht die Leber die Glukoseproduktion. Die Warnung „Iss, iss Süßes“ kommt häufiger vom Gehirn und es treten häufiger Hungerattacken auf. Die über den Bedarf hinausgehende Glukoseproduktion der Leber, häufigeres Füttern und häufiger süßer Verzehr erhöhen den Blutzucker und führen zu einer Verfettung und Gewichtszunahme in der Leber.

        Kurz gesagt, dem Körper beginnt die Existenz zu fehlen.

           WAS SIND DIE SYMPTOME EINER INSULINRESISTENZ?

• Mehr Müdigkeit und Schläfrigkeit als gewöhnlich nach einer Mahlzeit oder nach dem Verzehr einer kohlenhydratreichen Nahrung

• Klagen über Zittern und Schwitzen in den Händen aufgrund eines unkontrollierten Zuckerabfalls nach dem Essen

• Verstärktes Gefühl von Offenheit und Magen - Juckreiz-Beschwerden

• Häufiges Verlangen nach Süßigkeiten

• Erhöhte und unkontrollierbare Gewichtszunahme

• Müdigkeitsgefühl

• Allmähliche Vergrößerung des Taillenumfangs

• Das Vorhandensein einer Verdunkelung der Haut wird genannt „Acanthosis Nigricans“ im Achsel-, Leisten- und Nackenbereich

       Gibt es eine Insulinresistenz?

     Insulinresistenz tritt aufgrund der Auswirkung genetischer Faktoren häufiger bei Angehörigen von Menschen mit Insulinresistenz oder Typ-2-Diabetes (Diabetes) auf. Darüber hinaus führen auch Faktoren wie eine bewegungsarme Lebensweise und eine kalorienreiche Ernährung zur Entwicklung einer Insulinresistenz.

        Wenn die beschriebenen Symptome bei Ihnen häufig auftreten, kann ein einfacher Bluttest Ihren Stoffwechselstatus im Zusammenhang mit einer Insulinresistenz beurteilen. Hierzu ist es notwendig, Blutparameter wie Insulinresistenz (HOMA-IR), Nüchtern- und postprandialer Blutzucker, HbA1c zu bewerten und in einigen Fällen einen Zuckerbelastungstest (oraler Glukosetoleranztest) durchzuführen. Bei Änderungen des Lebensstils, Sie können diesen schlechten Trend umkehren und Ihre Gesundheit wiedererlangen. Hierfür ist es zunächst sehr wichtig, sich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben.

         Für eine gesunde Ernährung ist es wichtig, dass Sie sich im Gewichtsbereich befinden, der Ihrem Body-Mass-Index entspricht, und auf mehlhaltige Lebensmittel verzichten und Zucker, die als einfache Kohlenhydrate bezeichnet werden, möglichst viel Fleisch, Milch, Eier. Es ist wichtig, dass Sie sich auf den Verzehr von Lebensmitteln konzentrieren, die Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Nüsse enthalten. Zur sportlichen Betätigung tragen körperliche Aktivitäten wie zügiges Gehen von mindestens 30 Minuten am Tag und mindestens 5 Tagen in der Woche im Durchschnitt dazu bei, Ihre Gesundheit wiederzuerlangen. Die Verwendung kann ebenfalls erforderlich sein.

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