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Eines der Probleme, mit denen die meisten Eltern bei der Kindererziehung in unserem Land am meisten Schwierigkeiten haben, ist die Ernährung. Fast alle Eltern denken, dass die Ernährung ihres Kindes unzureichend ist.
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Der wichtigste Grund für Ernährungsschwierigkeiten sind tatsächlich Fehlinformationen und Erwartungen der Eltern über die Ernährung ihres Kindes.
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Wenn Sie ein Kind mit Appetitlosigkeit haben, müssen Sie zunächst die zugrunde liegende Ursache finden und beseitigen. Möglicherweise ist Ihr Kind krank, hat einen Vitaminmangel, möchte Aufmerksamkeit oder zwingt es, mehr zu essen, als es braucht.
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Wenn es keine gesundheitlichen Probleme hat und sein Wachstum und Wenn die Entwicklung normal verläuft, können wir davon ausgehen, dass es ausreichend ernährt wird.
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Erfahrungen beim Füttern eines Kindes, insbesondere im Alter zwischen 1 und 3 Jahren, wirken sich direkt auf die Eltern-Kind-Beziehung aus , der psychologische Entwicklungsprozess, die Selbstwahrnehmung und das Selbstvertrauen des Kindes.
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Einer der wichtigsten Faktoren, die das Selbstvertrauen eines Kindes während des Wachstumsprozesses zerstören, ist die mangelnde Achtung seines Selbstvertrauens /ihre Essvorlieben und -fähigkeiten.
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Ein sensibler Elternteil ist jemand, der dem Kind so viel Essen anbieten kann, wie es möchte und bekommen kann, und zwar unter für ihn/sie geeigneten Bedingungen Entwicklung.
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Viele Eltern versuchen, ihre Kinder mit süßen Worten zu täuschen, sie zu betteln und zu bestechen, während sie sie füttern. Tatsächlich beruht dieses Beharren ausschließlich auf guten Absichten. Allerdings wird ein Kind, das zwangsernährt wird, entweder zu einem Kind, das weniger als normal isst, oder es können Kinder entstehen, die ihr Sättigungsgefühl verloren haben und mehr als normal essen, was zu Fettleibigkeit führt.
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Die Gedanken des Kindes vor dem Fernseher, beim Füttern und Spielzeug zu beschäftigen. Es herauszunehmen und zu füttern, indem man Lieder singt und Witze macht, ist ebenfalls eine Art Zwangsernährung.
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Untersuchungen haben gezeigt, dass Kinder, die unter Druck zum Essen stehen, schlechter ernährt sind und nicht ausreichend wachsen als Kinder, die nicht unter Druck gesetzt werden.
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Eine andere Studie zeigte, dass Eltern, die besorgt waren Eltern, deren Babys normalgewichtig waren, waren beim Füttern viel aktiver (bemüht), beweglicher und achteten nicht auf die Signale des Babys. Diese Beweglichkeit stört den Fütterungsrhythmus des Babys und wirkt sich negativ auf das Wachstum aus. i wird angezeigt.
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Eine weitere Studie wurde an Vorschulkindern durchgeführt. Eine Gruppe von Kindern erhielt eine Belohnung, um ein neues Essen auszuprobieren, während die andere Gruppe Essen ohne Belohnung erhielt und es weder einen Gesichtsausdruck noch eine verbale Warnung gab. Infolgedessen wollte die belohnte Gruppe das Essen kein zweites Mal, die nicht belohnte Gruppe ging jedoch noch einige Male zum Essen. Mit anderen Worten, eine Belohnung zu geben bedeutet, Druck auf das Kind auszuüben, das Essen zu essen.
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Dem Kind zu befehlen, wenn es nicht isst, und zu tun, was es will, verstärkt das Verhalten Nahrungsverweigerung.
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Es bedarf keiner besonderen Bedingungen, um Nahrung zu sich zu nehmen, und dies ist ein Grundbedürfnis. Wenn Familien diese Botschaft weiterhin entschlossen vermitteln, wird das Kind lernen.
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Hungrig sein reicht aus, um zu essen. Wenn das Kind Essen anbietet, wenn es wirklich hungrig ist, ist das kein Problem. Wenn die Familie die Essenszeiten konstant, regelmäßig und gemeinschaftlich einhält, gewöhnt sich das Kind mit der Zeit daran.
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Wir sollten konsequent und klar sein, wenn es darum geht, Kindern hinsichtlich der Ernährung Grenzen zu setzen , aber die Grenzen, die wir setzen, sollten nicht zu groß sein und das Kind
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Einige der Möglichkeiten, Kinder auf süße Weise davon zu überzeugen, gesunde Lebensmittel zu essen, sind wie folgt:
1 – Die ideale Rollenverteilung in der Fütterungsinteraktion sollte wie folgt sein: Der Elternteil entscheidet über den Zeitpunkt der Mahlzeit, den Ort, an dem die Mahlzeit eingenommen wird, welche Wie und wie die Speisen dargeboten werden sollen, wie lange das Kind im Hochstuhl sitzt (ca. 20-25 Minuten), ob es beim Essen die Hände oder die Gabel benutzt, bestimmt, wie viel von den angebotenen Speisen es sein wird gegessen und entscheidet sich möglicherweise sogar dafür, überhaupt nichts zu essen.
2 – Ihr Kind mag zu diesem Zeitpunkt keine körperlichen Eingriffe und kann stur werden. Sie sollten dem Kind auf jeden Fall erlauben, Lebensmittel nach Belieben anzufassen, die Umwelt zu verschmutzen und Lebensmittel als Spiel und Spielzeug zu verwenden
3 – Lassen Sie das Kind an der Lebensmittelauswahl teilhaben, plaudern Sie über die Lebensmittel, die er mag. Versuchen Sie in diesem Gespräch zu erklären, welchen Nutzen eine gesunde Ernährung für ihn hat p>4 – Lassen Sie das Kind bei der Zubereitung der Mahlzeit mithelfen. Stellen Sie sicher, dass das Kind versteht, wie das Essen zubereitet, ausgewählt und gereinigt wird.
5 – Es ist sehr wichtig, dass das Kind beim Essen hungrig ist . Bringen Sie ihn dazu, mit dem Naschen von Junkfood aufzuhören. Ihr Kind, das den ganzen Tag über ständig Snacks isst, mit einem Löffel herumläuft und ständig etwas in den Mund nimmt, wird die Nahrungsaufnahme verweigern, weil es beim Essen keinen Hunger verspürt. Das Naschen sollte 2 Stunden vor der Mahlzeit beendet werden.
6 – Beginnen Sie mit kleinen Portionen. Der erwachsene Teil wird Ihren Augen sehr groß erscheinen. Vergessen Sie nicht, eine kleine Portion Gemüse zu loben, sobald Sie es aufgegessen haben.
7 - Probleme, Spannungen und Streit innerhalb der Familie schädigen direkt die geistige Gesundheit und den Appetit des Kindes. Daher ist es wichtig, dass das Kind keinen Stress und keine Traurigkeit empfindet.
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Wenn das alles nicht funktioniert, können Sie es versuchen; Es besteht kein Grund zur Angst vor Essen, das man nicht sehen kann. Sie können die essentiellen Nährstoffe, die Ihr Hund nicht mag, geschickt in den Lebensmitteln verstecken, die er mag. Sie können geriebene Karotten und Brokkoli in seinen Lieblingskeksen oder seiner Lieblingssuppe verstecken.
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Wenn Sie beim Füttern Ihres Kindes von keiner dieser Methoden profitieren und wenn Sie Eingriffe vornehmen, die Sie benötigen Sollte dies nicht der Fall sein, wäre es sinnvoll, umgehend einen Spezialisten aufzusuchen.
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