Kinder, die ihre Gefühle nicht ausdrücken können, werden zu wütenden, introvertierten und aggressiven Kindern. Kinder, die nicht sagen können, was sie fühlen, können weder zu Hause noch in der Schule die richtige Ausdrucksweise anwenden, weil sie nicht wissen, wie sie sich ausdrücken sollen. Ein Grund dafür ist, dass die Eltern dem Kind nicht beigebracht haben, seine Gefühle auszudrücken, und ihm nie ihre eigenen Gefühle mitgeteilt haben. Sie können diese Methoden ausprobieren, um Kindern zu helfen, mit ihren Emotionen umzugehen: *Hören Sie ihnen mit ganzer Aufmerksamkeit zu. * Zeigen Sie mit Worten wie „Aaaaa“, „Hmm“, dass Sie ihre Gefühle akzeptieren. *Nennen Sie ihre Gefühle. * Reagieren Sie mit Träumen auf Ihre Wünsche. Zuvor müssen die Eltern dem Kind helfen, sich auszudrücken.
Welche Farbe empfinden Sie? Eine meiner Methoden, um Kinder dazu zu bringen, sich mit ihren Emotionen auseinanderzusetzen, besteht darin, sie aufzufordern, sich vorzustellen, dass Emotionen Farben haben. Ich empfehle Rot für Wut, Blau für Ruhe, Gelb für Angst, Schwarz für Traurigkeit, Orange für Aufregung, Grün für Glück und Lila für „perfekte Stimmung“! Wenn das Kind mir etwas erzählt, das es stört, welche Farben schweben dann um Sie herum? Ich frage. Wenn sie sagt, dass sie viele rote (Wut) und schwarze (Traurigkeit) Emotionen hat, ermutige ich sie, darauf hinzuweisen, wo in ihrem Körper sie diese Emotionen spürt. Ist es hauptsächlich schwarz oder rot? Gibt es da Grün? Dies ist eine hervorragende Möglichkeit, manchen Kindern dabei zu helfen, sich auf ihren Körper zu konzentrieren und ihre Emotionen zu erleben, ohne sich von ihnen zu lösen, wenn sie unruhig werden. Zu diesem Zweck habe ich eine Animationsanwendung entwickelt. Ich sage einem wütenden (roten) Kind, es solle sich vorstellen, einen Eimer Blau (Ruhe) über seine wütenden Gefühle zu gießen und so Lila (tolle Stimmung) zu erzeugen. Manche Kinder nutzen diesen Ansatz gerne proaktiv, um sich besser zu fühlen.
Kinder sollten sich in einer ruhigen Umgebung aufhalten, nicht in einer Umgebung, die ihren Ärger schürt. Unsere Haltung gegenüber Kindern muss von einem Ort der Liebe, des Zuhörens und des Einfühlungsvermögens ausgehen. Indem wir unseren Kindern beibringen, die Emotionen, die sie empfinden, zu verstehen, nutzen wir Mimik und Körperbewegungen. Wir können Ihnen viel über das Ich und den Tonfall beibringen, den jede Emotion hervorruft. Eine Sache, die Sie vermeiden sollten, ist der Versuch, unsere verärgerten oder überforderten Kinder zu überzeugen. Wir können sie ermutigen, ihre Gefühle auszudrücken, aber ein paar Minuten warten hilft ihnen normalerweise, sich zu beruhigen.
Wenn wir emotional intelligente und gesunde Kinder großziehen wollen, müssen wir damit beginnen, dass unsere Kinder ihre Gefühle ausdrücken können .
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