Ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr sind während der Schwangerschaft sehr wichtig. Vor allem während der Ramadan-Monate in den Sommermonaten, die bis zu 17 Stunden dauern können, können Hunger und Durst über einen so langen Zeitraum sowohl für die Mutter als auch für ihr ungeborenes Kind negativ sein.
Die Auswirkungen des Fastens bei der werdenden Mutter
Die werdende Mutter entwickelt einige Abwehrkräfte, um das Baby vor Situationen wie langfristigem Hunger zu schützen. Als Ergebnis wird die werdende Mutter; Es kann zu Schwäche, Müdigkeit, Ohnmachtsgefühl, Blutdruckabfall, Kopfschmerzen, verminderter Muskelkraft und Übelkeit kommen. Bleibt die werdende Mutter darüber hinaus längere Zeit hungrig, nehmen die Beschwerden über Sodbrennen, Sodbrennen und Übelkeit zu. Kurz gesagt, das Gleichgewicht des Körpers ist gestört und das Gleichgewicht der Kalorien- und Vitaminzufuhr im Körper gerät unregelmäßig.
Die Anfälligkeit für Harnwegsinfekte steigt aufgrund unzureichender Flüssigkeitszufuhr und dem Risiko einer Frühgeburt aus diesem Grund.
Fasten. Worauf werdende Mütter achten sollten
Zunächst sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen und herausfinden, ob dies der Fall ist in Gefahr. Wenn es keine Probleme mit der Gesundheit von Mutter und Kind gibt, sollte ein gesundes und ausgewogenes Ernährungsprogramm festgelegt werden. Getreidegruppen, Gemüse, Obst, Fleisch und Milchprodukte müssen in dieses Programm einbezogen werden. Tagsüber sollten Sie sich ausreichend Ruhe gönnen und Aufgaben vermeiden, die Sie ermüden. Bei Iftar und Sahur müssen sehr fetthaltige und schwere Mahlzeiten vermieden werden. Es sollte darauf geachtet werden, die notwendigen Lebensmittel zwischen Iftar und Sahur zu verteilen und viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Allerdings können sich dadurch auch längere Fastenzeiten, die mit den Sommermonaten zusammenfallen, negativ auf die Gesundheit auswirken der Mutter und des Kindes, und unsere Religion besagt, dass Unfälle möglich sind. Für schwangere Frauen wäre es angemessener, während der Periode nicht zu fasten
Lesen: 0
