Eine ausgewogene und natürliche Ernährung während der In-vitro-Fertilisationsbehandlung ist sehr wichtig, um die Grundbedürfnisse des Körpers und die Hormonproduktion zu unterstützen und sich auf einen gesunden Schwangerschaftsverlauf vorzubereiten.
WASSER: Da 70 % des menschlichen Körpers aus Wasser besteht Unser Grundgetränk ist, dass es uns bei allem hilft und uns auch bei der In-vitro-Fertilisationsbehandlung unterstützt. Durch die Aufnahme von mindestens 2 Litern Wasser pro Tag werden die Vitalität der Zellen und die Kontinuität chemischer Reaktionen auf gesunde Weise erreicht.
PROTEIN: Fisch, Eier, fettarmes Fleisch und Hülsenfrüchte Hochwertige Proteinquellen, einer der Grundbausteine des Körpers, sollten unbedingt in die Ernährung aufgenommen werden. . Proteine spielen wie in jedem Bereich eine wichtige Rolle bei der Hormonproduktion.
KOHLENHYDRATE: Unverarbeitete komplexe Kohlenhydrate sind Lebensmittel, die in die Ernährung aufgenommen werden müssen. Als grundlegende Energiequellen sollten Getreide wie Hafer, Gerste, Weizen, Hülsenfrüchte, Obst und Wurzelgemüse verzehrt werden.
VITAMIN- UND MINERALRESSOURCEN: Insbesondere Zink und Kalzium sind Mineralien, die für die reproduktive Gesundheit von großer Bedeutung sind. Darüber hinaus ist es notwendig, ausreichend Vitamin E und C, Eisen und Folsäure zu sich zu nehmen. Es wäre jedoch vorteilhafter, Obst und Gemüse zu wählen, das in der Saison und in einer natürlichen Umgebung angebaut wird.
Fleisch, Fisch, Eier, Milch, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln, Feigen, Maulbeeren, Kürbisse, Erdbeeren, Dill. Grünes Blattgemüse wie Salat, Okra, Kohl, Brokkoli und Blumenkohl sind die Hauptnahrungsmittel, die reich an diesen Vitaminen und Mineralstoffen sind.
LEBENSMITTEL, DIE DIE IVF-BEHANDLUNG NEGATIVER BEEINFLUSST
Die Lebensmittel, die während der In-vitro-Fertilisationsbehandlung berücksichtigt werden müssen, sind die gleichen. Dies sind auch Lebensmittel, die während der Schwangerschaft gemieden werden sollten, und Änderungen der Essgewohnheiten, die in diesem Zeitraum beginnen, sollten weiterhin umgesetzt werden.
Kohlenhydrate mit verarbeitetem Zucker, Mais- und Glukosesirup, gesättigte Fette, verarbeitete Fleischprodukte (Feinkostprodukte), haltbare oder fettreduzierte Milch und Milchprodukte, übermäßiger Kaffee, Alkohol, unzureichend gegartes Fleisch, rohe Eier, quecksilberhaltiger Grundfisch, und Meeresfrüchte wie Tintenfischgarnelen und Muscheln sind die wichtigsten Lebensmittel, die vermieden werden sollten.
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