Wir alle haben Momente, in denen wir unsere Gefühle unterdrücken. Tatsächlich haben wir uns möglicherweise eine lebenslange Angewohnheit angeeignet, Emotionen zu unterdrücken, und nicht nur eine vorübergehende. Aber sind wir uns bewusst, wie sich unterdrückte Emotionen auf unseren Körper auswirken?
Unsere Familien und das soziale Umfeld, in dem wir leben, haben uns gelehrt, dass wir uns unser ganzes Leben lang auf bestimmte Weise verhalten sollten. Wir alle haben gelernt, was es uns kosten würde, unsere Emotionen so auszudrücken, wie wir uns in bestimmten Situationen fühlen, ohne sie zu filtern. Wir haben gesehen, dass wir Schwierigkeiten haben, unsere Beziehungen aufrechtzuerhalten, sowohl im Privat- als auch im Geschäftsleben, wenn wir immer alle Emotionen, die in uns aufkommen, auf reine Weise ausdrücken. Wir haben uns sogar davon überzeugt, dass dies tatsächlich gesund und normal ist .
Wir haben es in unserem Leben als Erwachsene unterdrückt. Wir drücken jede Emotion aus, meist später gegenüber unseren Kindern. Denn da wir die absolute Autorität über sie haben, ist es nicht schwer, dies zu tun. Haben wir damals nicht auch solche Gefühlsausdrücke an uns gespürt? Wir haben schnell gelernt, dass „wir darüber hinwegkommen müssen“, „es Es ist beschämend, hier und da etwas anzufassen“, „wir stellen zu viele Fragen“ oder „wir reden zu viel“. Wenn Ihnen diese Wörter nicht bekannt vorkommen, können Sie sich sicher daran erinnern, sie selbst gehört zu haben. Da auch unsere Eltern mit der Unterdrückung ihrer eigenen Emotionen aufwuchsen, wussten sie fast nie, wie sie mit ähnlichen Emotionen umgehen sollten. Daher ist es nicht verwunderlich, dass die Familien, in denen wir großgezogen wurden, nicht in der Lage waren, mit unseren Emotionen umzugehen. Deshalb lernen wir, indem wir in ihre Fußstapfen treten, unsere Emotionen zu unterdrücken und sie nicht auszudrücken. Dabei denken wir nie darüber nach, wie sehr sich unsere Emotionen auf unseren Körper auswirken!
All das sind Dinge, die passieren auf der unterbewussten Ebene. Wir denken nicht bewusst darüber nach, wie sich unsere Emotionen auf unseren Körper auswirken. Beeinflussung geschieht jedoch trotzdem.
Unsere Emotionen brauchen ein Ventil, eine Form des Ausdrucks. Sie sind ein Teil von uns und müssen sich auf die eine oder andere Weise selbst finden Sie werden es herausnehmen. Auch wenn wir glauben, sie unterdrücken zu können, hat unser Körper sie ab einem bestimmten Punkt absorbiert und wird von nun an verschiedene Krankheiten, Verletzungen und Leiden hervorrufen, die unsere Aufmerksamkeit erregen. So wirken sich Emotionen tatsächlich auf unseren Körper aus.
Wir spüren unsere Gefühle. Und anstatt sie auszudrücken, ignorieren wir sie möglicherweise. Es ist unser Verstand, der ihre Existenz leugnet. Diese Ablehnung vergräbt sie tief in unserem Körper und unserer Seele.
Da alle unsere Erfahrungen in diesem Leben, einschließlich unserer Emotionen, in unseren Zellen gespeichert sind und da sich unsere Zellen zu uns verbinden, was wollen wir eigentlich? dort gespeichert werden? Deine negativen, abgelehnten und ignorierten Gefühle? Unser Körper kennt den Unterschied zwischen einer positiven oder negativen Emotion, einem Gedanken, einem Hormon oder einem Molekül nicht. All dies ist so miteinander verbunden und komplex!
Wenn wir nicht den Mut haben, uns ihrer bewusst zu werden und uns mit ihnen auseinanderzusetzen, werden negative Gedanken, Energien, wie auch immer wir sie nennen wollen, in uns entstehen Körper, Geist und Seele. Unwohlsein, Schmerzen, Verletzungen und viele andere negative Energien werden weiterhin in unserem Körper auftreten.
So wirken sich Emotionen auf unseren Körper aus.
Wir können niemals kontrollieren Die Ereignisse, die außerhalb von uns stattfinden. Wir können nicht. Wir können unsere Reaktionen auf Ereignisse und Situationen nur aus unserer Außenwelt bestimmen. Anstatt die äußeren Faktoren, die unsere Emotionen erzeugen, zu verändern oder mit ihnen zu kämpfen, können wir unsere Reaktionen auf unsere Emotionen beobachten und verschiedene Veränderungen vornehmen.
Um ein glückliches, erfülltes und gesundes Leben zu führen, müssen wir etwas besitzen unsere Gefühle, akzeptiere sie ohne Urteil und spüre sie voll und ganz. . Nur so können wir die Hindernisse vor ihnen beseitigen und sicherstellen, dass sie ungehindert fließen und sich nicht in unserem Körper ansammeln. Es gibt kein richtiges oder falsches, kein gutes oder schlechtes Gefühl. Unsere Emotionen existieren einfach.
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