Gefühl von Wachstum und Dehnung in den Brüsten: Aufgrund hormoneller Veränderungen nimmt die Durchblutung der Brüste zu, die Milchgänge wachsen und entwickeln sich. Die Brust sollte immer durch einen geeigneten BH gestützt werden. Ab der 20. Woche kann aus der Brustwarze eine milchartige Flüssigkeit austreten. Es sollte nicht durch Drücken der Brust stimuliert werden.
Übelkeit und/oder Erbrechen: Es wird allgemein angenommen, dass dies auf die Wirkung des während der Schwangerschaft ausgeschütteten Hormons βHCG zurückzuführen ist. Es nimmt ab und verschwindet spontan nach der 12. Woche. Es wird empfohlen, den Magen nicht leer zu lassen, kleine und häufige Mahlzeiten zu sich zu nehmen, trockene Lebensmittel zu sich zu nehmen und scharfe, fettige und frittierte Lebensmittel zu meiden. Sie sollten außerdem viel Wasser trinken. Der Zustand, bei dem Übelkeit und Erbrechen sehr schwerwiegend sind und die Nahrungsaufnahme beeinträchtigen, wird als Hyperemesis bezeichnet. Manchmal kann es notwendig sein, ins Krankenhaus eingeliefert und behandelt zu werden. Es ist nicht richtig, Übelkeitsmedikamente zu verwenden, ohne einen Arzt zu konsultieren.
Schwäche, Müdigkeitsgefühl und Schlafbedürfnis: Im ersten Trimester, wenn der Körper versucht, sich an die Schwangerschaft zu gewöhnen, besteht ständig der Wunsch, zu schlafen Schlaf, Müdigkeit und Schwäche gelten als normal. Nach den ersten drei Monaten normalisieren sich die Schlafgewohnheiten wieder.
In der letzten Phase der Schwangerschaft kann es aufgrund der Bewegungen des Babys und des häufigen Wasserlassens zu Schlaflosigkeit kommen. Es kann hilfreich sein, vor dem Schlafengehen eine warme Dusche zu nehmen, ein warmes Glas Milch zu trinken oder ein Buch zu lesen. Getränke wie Tee, Kaffee und Cola sollten vermieden werden.
Vermehrter Harndrang: Dies kommt häufig vor, insbesondere in den ersten und letzten drei Monaten der Schwangerschaft. Der Grund dafür ist, dass das Fassungsvermögen der Blase durch den Druck der wachsenden Gebärmutter auf die angrenzende Blase abnimmt. Bei weniger Urin als normal entsteht ein Völlegefühl in der Blase. Wenn Sie Beschwerden wie Brennen oder Stechen beim Wasserlassen verspüren, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da Sie vermuten, dass Sie möglicherweise an einer Harnwegsinfektion leiden.
Appetitveränderungen: Mit fortschreitender Schwangerschaft kommt es aufgrund der gesteigerten Appetitlosigkeit zu einer Zunahme des Appetits Nährstoffbedarf. Wenn dies insbesondere auf eine bestimmte Lebensmittelgruppe zutrifft, spricht man umgangssprachlich von „Craving“. Eine medizinische Erklärung dafür gibt es nicht. Die werdende Mutter verspürt möglicherweise Heißhunger auf ein Essen, das sie normalerweise nicht mag, oder sie verspürt Ekel vor einem Essen, das sie liebt.
Gewichtszunahme: Dies ist eine der offensichtlichsten Veränderungen in der Schwangerschaft. Eine schwangere Frau, die sich ausgewogen ernährt und ihre Schwangerschaft mit einem Normalgewicht beginnt, nimmt idealerweise zwischen 10 und 14 kg zu.
Magen. Darmbeschwerden: Während der Schwangerschaft kommt es unter dem Einfluss des Hormons Progesteron zu einer Entspannung der glatten Magen- und Darmmuskulatur. Der Schließmuskel zwischen Speiseröhre und Magen bleibt locker. Saurer Mageninhalt kann leichter in die Speiseröhre gelangen. Die Zeit, die die Nahrung vom Magen in den Darm gelangt, verlängert sich. Daher sind Sodbrennen, Sodbrennen und Blähungen häufige Probleme bei schwangeren Frauen. Es ist notwendig, häufig und in kleinen Mengen zu essen und sich von fettigen und säurehaltigen Speisen und Getränken fernzuhalten. Mindestens 2 Stunden nach dem Essen sollte man sich nicht in eine liegende Position begeben.
Ein weiteres wichtiges Problem ist Verstopfung. Sie entsteht durch eine Verlangsamung der Magen-Darm-Bewegungen während der Schwangerschaft und durch den Druck der Gebärmutter auf das Rektum. Es sollte viel flüssige Nahrung (Wasser, Suppe, Fruchtsaft, Eintopf) zu sich genommen und breiige Lebensmittel (Gemüse, Hülsenfrüchte, Obst, Salat, Vollkornbrot) verzehrt werden. Bei länger anhaltender Verstopfung kann es zu Hämorrhoiden kommen: Im Analbereich kommt es zu einer schmerzhaften und blutenden Schwellung. In diesem Fall ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen.
Zahnfleischveränderungen: Während der Schwangerschaft kommt es aufgrund von Strukturveränderungen zu Schwellungen und Schmerzen im Zahnfleisch. Beim Bürsten blutet es leicht. Die Zähne sollten häufig geputzt, massiert und eine Zahnbürste mit entsprechender Weichheit gewählt werden.
Herzklopfen – Blutdruckprobleme: Während der Schwangerschaft nehmen die Flüssigkeit (Serum) und die Blutzellen, aus denen das Blut besteht, erheblich zu. Die Belastung des Herzens erhöht sich im Vergleich zur Situation vor der Schwangerschaft um 50 %. All diese Veränderungen erfolgen, damit dem Fötus ausreichend Nährstoffe und Sauerstoff zugeführt werden können. Dadurch erhöht sich die Herzfrequenz leicht. In der ersten Hälfte der Schwangerschaft kann es zu einem leichten Blutdruckabfall kommen, der ein Ohnmachtsgefühl zur Folge hat. Wenn das Herzklopfen sehr stark ist und lange anhält, sollte die Ursache, insbesondere eine Anämie, untersucht werden.
Krampfadern: Der Anstieg des intraabdominalen Drucks während der Schwangerschaft verlangsamt den Blutrückfluss aus dem Bauch Füße durch die Venen zum Herzen. An den Beinen und im Genitalbereich sind Krampfadern zu erkennen, die vor allem in den letzten Monaten der Schwangerschaft stärker sichtbar werden. Es ist unbedingt zu vermeiden, längere Zeit bewegungslos zu stehen. Das Sitzen mit erhöhten Füßen ist vorteilhaft. Um die Beine zu trainieren, können kleine Bewegungen und regelmäßige Übungen durchgeführt werden. Es können spezielle Kompressionsstrümpfe für schwangere Frauen verwendet werden.
Ödeme: Aufgrund der Zunahme der Flüssigkeitsmenge im Körper. Vor allem in den letzten Monaten kann es zu Ödemen (Schwellungen) an der Rückseite der Füße und Beine kommen. Langes Stehen verstärkt diesen Zustand. Wenn auch Ödeme an Händen und Gesicht erkennbar sind, ist Vorsicht vor einer Präeklampsie (Schwangerschaftsvergiftung) geboten. Zur Messung des Blutdrucks und zur Untersuchung auf Eiweiß im Urin sollte ein Arzt konsultiert werden. Zur Linderung wird empfohlen, nicht längere Zeit zu stehen, die Beine im Ruhezustand hochzulagern und keine enge Unterwäsche und elastische Socken zu tragen.
Kopfschmerzen: Sie kommen etwas häufiger vor, vor allem bei die frühen Stadien der Schwangerschaft. Der Schweregrad kann sich während der Schwangerschaft ändern. Schmerzmittel sollten nur bei Bedarf und ohne Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden.
Krämpfe: Dies ist eine der Beschwerden, die nach der ersten Hälfte der Schwangerschaft auftreten. Weniger körperliche Aktivität, mehr Belastung der Beine kann auf eine geringere Kalzium- und Magnesiumaufnahme zurückzuführen sein. Durch entsprechende Bewegung und den Verzehr von reichlich Milch und Milchprodukten lassen sich Krämpfe reduzieren. Durch Massieren der Beine und Anwendung von Wärme werden die Krämpfe gelindert.
Taillen- und Rückenschmerzen: Die Gewichtszunahme mit fortschreitender Schwangerschaft führt zu einer Positionsveränderung der Wirbelsäule. Taillen- und Rückenschmerzen treten sehr häufig auf, weil sich die Lenden- und Rückenwirbel nach innen krümmen und die Muskeln um die Wirbelsäule lange Zeit angespannt bleiben, um diese Situation aufrechtzuerhalten. Das Stützen des Taillenbereichs mit einem Kissen geeigneter Größe im Sitzen, das Tragen von orthopädischen Schuhen (müssen einen leichten Absatz haben) und das Schlafen auf einem orthopädischen oder nicht zu weichen Bett können diese Beschwerden lindern.
Ausfluss: Gibt es ein deutlicher Anstieg des Vaginalausflusses während der Schwangerschaft. Dieser normale Ausfluss ist farb- und geruchlos. Ist der Ausfluss gelbgrün gefärbt und übelriechend oder kommt es zu einem milchigen Ausfluss mit Brennen und Jucken in der Scheide, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Vaginalinfektionen während der Schwangerschaft können unerwünschte Zustände wie eine Frühgeburt und einen vorzeitigen Wassereinbruch beim Baby verursachen. Während der Schwangerschaft sollte die Unterwäsche jeden Tag gewechselt werden, die Toilettenreinigung sollte von der Kammer bis zum Anus erfolgen, das Innere der Vagina sollte nicht gewaschen werden, Deodorants und parfümierte Produkte sollten nicht verwendet werden.
Hautveränderungen : Aufgrund der regionalen Zunahme des Melaninpigments, das der Haut ihre Farbe verleiht, können in einigen Bereichen Hautveränderungen auftreten. Es ist notwendig, vor Sonnenlicht zu schützen. Diese Stellen sind Es wird nach der Geburt abnehmen und verschwinden. Es kann zu einer Vergrößerung und Dunkelheit der Muttermale auf der Haut kommen.
Dehnungsstreifen können aufgrund einer schnellen Gewichtszunahme, insbesondere im Bauchbereich, auftreten. Die Tiefe und Menge dieser Risse hängt eng mit der Dehnfähigkeit der Haut zusammen. Viel Wasser trinken und die Verwendung von Cremes, die die Elastizität erhöhen, können diese reduzieren.
Die Ursache für Hautjucken ist meist eine Dehnung der Haut. Eine warme Dusche oder die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme kann hilfreich sein.
Taubheitsgefühl – Kribbeln in Händen und Fingern: Es entsteht als Folge einer Kompression der Nervenfasern im Handgelenk aufgrund eines Ödems (Karpaltunnelsyndrom). und macht sich vor allem morgens bemerkbar. Der Schweregrad nimmt im Laufe des Tages ab.
Psychische Veränderungen: Es können Probleme wie extreme Empfindlichkeit, Traurigkeit, Reizbarkeit und Schlafstörungen auftreten, die vermutlich auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen sind. Die Unterstützung der Familie in dieser Hinsicht ist sehr tröstlich.
Dinge, die Sie während der Schwangerschaft beachten sollten
Einnahme von Medikamenten während der Schwangerschaft: Zwischen dem 30. und 60. Tag nach der letzten Menstruation, Organentwicklung stattfindet und äußere Faktoren am wirksamsten sind. beeinflusste teratogene Periode. Während dieser Zeit sollten keine Medikamente eingenommen werden, es sei denn, dies ist unbedingt erforderlich und Ihr Arzt hält dies für erforderlich. Für Medikamente, die im ersten Monat eingenommen werden, gilt grundsätzlich das Alles-oder-Nichts-Gesetz. Mit anderen Worten: Eine Schwangerschaft führt entweder zu einer Fehlgeburt oder wird nicht beeinträchtigt.
Schwangerschaft und Sexualität: Außer in bestimmten Situationen besteht bis zu den letzten drei Wochen der Schwangerschaft kein Verbot des Geschlechtsverkehrs. Geschlechtsverkehr ist unter anderem bei vaginalen Blutungen, drohender Frühgeburt, vorzeitiger Öffnung des Fruchtsacks und bei Trägern sexuell übertragbarer Krankheiten des Partners verboten. Schwangeren, die keine vaginalen Infektionen oder postkoitalen Beschwerden haben, ist der Geschlechtsverkehr höchstens dreimal pro Woche gestattet.
Schwangerschaft und Reisen: Eine Schwangerschaft stellt kein Reisehindernis dar. Während der Reise sollten Sie häufige Pausen einlegen, einen Spaziergang machen und in der Pause viel Wasser trinken. Es schadet nicht, mit dem Flugzeug zu reisen. Nach der 28. Woche müssen Sie von Ihrem Arzt ein Gutachten einholen, aus dem hervorgeht, dass eine Reise unbedenklich ist.
Schwangerschaft und Magnetfeld: Die aus Sicherheitsgründen an den Eingängen von Gebäuden verwendeten Geräte sind möglicherweise nicht dafür geeignet Schwangerschaft. Es besteht keine Gefahr. Bei Bedarf können sich schwangere Frauen zu diagnostischen Zwecken einer MRT unterziehen.
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