Seit Jahrhunderten versuchen Menschen in verschiedenen Kulturen, ihr Sexualleben mit verschiedenen Nahrungsmitteln zu verbessern.
Nährstoffe wie Vitamine und Mineralien in einigen Nahrungsmitteln beeinflussen Hormone, die Gehirnchemie sowie das Energie- und Stressniveau des Körpers . Dadurch werden die Sexualorgane und das sexuelle Verlangen direkt oder indirekt beeinträchtigt.
Wir können die wirksamsten aphrodisierenden Lebensmittel seit Jahrhunderten wie folgt auflisten:
1. Auster: Mit ihrem hohen Zinkgehalt steigert sie das sexuelle Verlangen und die sexuelle Kraft, indem sie sowohl die Spermien- als auch die Testosteronproduktion steigert. Außerdem hat es durch das enthaltene Dopamin eine glückliche Wirkung.
2. Banane: Banane ist sehr reich an Vitamin B1, B2, C, A und E, Kalium, Magnesium, Eisen, Kalzium, Phosphor, Natrium und Jod. Obwohl es kalorienreich ist, enthält es kein Cholesterin. Es hat muskelstärkende und energetisierende Eigenschaften. Es ist ein wichtiges Aphrodisiakum, das mit den darin enthaltenen reichhaltigen Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere der Substanz Bufotenin, die Libido steigert.
3. Schokolade: Sie enthält Phenylethylamin und Serotonin, die einen „Wohlfühleffekt“ haben. Diese als Glückshormone bekannten Chemikalien kommen auch auf natürliche Weise in unserem Körper vor. Darüber hinaus reicht der in Schokolade enthaltene Stoff namens Anandamid aus, um das Glücksgefühl und die Libido durch Serotonin und Phenylethylamin deutlich zu steigern.
4. Pistazien und Haselnüsse: Sie werden aufgrund der darin enthaltenen ungesättigten Fettsäuren und des Vitamin E als Aphrodisiakum verwendet.
5. Spargel: Es ist ein gutes Aphrodisiakum.
6. Chilischoten: Das Capsaicin in Chilischoten kann die Durchblutung steigern und bei manchen Menschen die Freisetzung von Endorphinen auslösen.
7. Getreidenahrung: Es hilft, das Gewicht zu kontrollieren und den Testosteronspiegel bei übergewichtigen Frauen zu senken.
8. Ingwer: Es wirkt anregend auf den Kreislauf und sorgt für eine bessere Durchblutung.
9. Honig: Honig ist nicht nur süß und gesundheitsfördernd, sondern enthält auch den Mineralstoff Bor. Bor hilft dem Körper bei der Verwendung von Östrogen, dem wichtigsten weiblichen Sexualhormon.
10. Avocado: Avocado enthält viel Folsäure. Verwenden Sie Proteine, die Ihnen mehr Energie geben. Darüber hinaus sind Vitamin B6 (steigert die männliche Hormonproduktion) und Kalium (weibliche Schilddrüse) zwei Elemente, die sowohl bei Jungen als auch bei Männern zur Steigerung der Libido beitragen.
11. Abb.: Lib Es ist reich an Aminosäuren, von denen angenommen wird, dass sie den Jodgehalt erhöhen. Sie können auch die sexuelle Ausdauer steigern.
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