Panikattacken und Leben

Panikattacken sind eine der häufigsten psychischen Störungen in der Gesellschaft. Was ist also eine Panikattacke? Panikattacken sind psychische Anfälle, bei denen Angst-, Unruhe- und Unruhegefühle intensiv erlebt werden, sich Gedanken über Todesangst und Ohnmacht verstärken und körperliche Beschwerden vorliegen, die physiologisch nicht deutbar sind.

UNSERE GEDANKEN WÄHREND A PANIKANGRIFF:

• Ich sterbe gleich, niemand kann mir helfen,

• Ich habe das Gefühl, ich werde sterben Wenn ich den Verstand verliere, denke ich, ich werde verrückt.

• Ich kann nicht atmen, ich werde vor Atemlosigkeit sterben,

• Ich bin möglicherweise gelähmt, ich spüre ein Taubheitsgefühl in meinem Körper,

• Mein Blutdruck steigt und ich stehe kurz vor einer Gehirnblutung,

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• Die Not, die ich empfinde, ist überhaupt nicht gut, ich werde auf jeden Fall schlechte Nachrichten erhalten.

• Ich werde meine Lieben verlieren, das werde ich allein,

• Ich kann nirgendwo alleine hingehen; Denn wenn ich krank werde, hilft mir niemand.

• Die Orte, an die ich gehe, sollten in der Nähe des Krankenhauses sein.

Alle Probleme, die während einer Panikattacke auftreten, sind real; aber es hat keine physiologische Grundlage. Sie sind das Ergebnis der Angst, die wir völlig psychisch erleben. Das Wichtigste ist, dass es kontrollierbar ist. Denken Sie daran, dass Ihr Gehirn ein Organ ist, das Ihren Befehlen gehorcht!!!

    KÖRPERBEschwerden während einer Panikattacke; >

Zittern,

Schwitzen,

Kurzatmigkeit (Unfähigkeit zu atmen),           

schnelles Atmen,

Brustschmerzen,

Engegefühl in der Brust,

Schwindel,

Schwindelgefühl, Gleichgewichtsverlust,

Ohnmachtsgefühl,

Entfremdung von sich selbst und der Umwelt,

Hitzewallungen.

 

    Eine Panikattacke ist keine ununterbrochene Situation, wie der Name schon sagt. Es werden Anfälle wahrgenommen, die in unerwarteten Momenten auftreten. Aus diesem Grund kann die Person nicht sicher sein, wo, wann und auf welche Weise diese unvorhersehbaren Angriffe auftreten. Dies erhöht das Ausmaß der empfundenen Angst. Eine erhöhte Angst ist die wichtigste Grundlage für die Vorbereitung auf eine Panikattacke. Im Leben eines Menschen, der ständig in Erwartung ist, kommt es zu gravierenden Veränderungen. Die häufigste Veränderung ist die Unfähigkeit, das Haus zu verlassen, der Verlust des Interesses am sozialen Leben und Hoffnungslosigkeit.

    Die Person wird nicht mehr in der Lage sein, alles zu genießen, was sie früher getan und genossen hat; genau wie Depressionen. Er wird es leid, ständig Angst und Aufregung zu empfinden. Studien des American National Institute of Mental Health (NIMH-ECA) haben ergeben, dass 65 % der Panikstörungspatienten arbeitslos sind, 27 % Unterstützung von Hilfsorganisationen erhalten und 23 % in den vergangenen Jahren Notdienste in Anspruch genommen haben (Altıntaş, E .; Panik-Lebensqualität bei Störungen: 3-monatige Folgestudie; Studie zur Spezialisierungsarbeit; Medizinische Fakultät der Çukurova-Universität, Abteilung für Psychiatrie; 2006). Die verminderte Lebensqualität infolge dieser Situationen ebnet den Weg für verschiedene psychische Probleme wie Depressionen, die mit Panikattacken einhergehen.

 

    Wenn wir kurze Beispiele dafür geben müssen, was zu tun ist tun während einer Panikattacke;

• Sie sollten sich irgendwo hinsetzen oder hinlegen,

• Sie sollten sich positive Vorschläge dazu machen ist ein Angriff und er wird vorübergehen,

• Während des Angriffs sollten Sie sich so weit wie möglich von traurigen und negativen Gedanken fernhalten,

• Vermeiden Sie Streitereien,

• Atmen Sie ruhig durch die Nase ein und durch den Mund aus. Das können wir sagen.

 

Der erste Schritt, den Patienten bei der Behandlung von Panikattacken unternehmen, besteht darin, viele verschiedene Ärzte aufzusuchen, um ihre körperlichen Probleme zu verstehen. Mit eindeutigen Ergebnissen von jedem aufgesuchten Arzt konsultieren die Patienten als letzten Behandlungsschritt einen Psychologen. Neben der medikamentösen Behandlung von Panikattacken nimmt die Psychotherapie einen wichtigen Stellenwert ein. Die durch medikamentöse Behandlungen allein erzielten Ergebnisse sind nicht dauerhaft und es können Probleme auftreten. Es wird beobachtet, dass es nach einiger Zeit erneut auftritt. Der wichtigste Teil der Behandlung ist die Umstrukturierung der dysfunktionalen Denksysteme, die Panikattacken verursachen.

Wenn Sie solche Probleme haben, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren.

 

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