Unter den heutigen Bedingungen fragt man sich oft: „Brauche ich einen Psychologen?“ oder „Woher weiß ich, ob ich einen Psychologen brauche?“ Möglicherweise denken Sie nach. Die American Psychological Association empfiehlt Ihnen, einen Therapeuten aufzusuchen, wenn Sie glauben, dass ein Ereignis oder Phänomen in Ihrem Leben Ihnen Kummer bereitet oder einen Teil Ihres Lebens behindert. Sie sollten keine Zeit damit verschwenden, einen Termin bei einem Psychologen zu vereinbaren, insbesondere wenn das Problem Ihre Lebensqualität beeinträchtigt hat und Sie jeden Tag mindestens eine Stunde damit verbringen, darüber nachzudenken oder sich damit auseinanderzusetzen. Hatten Sie jemals das Gefühl, zu viel zu tun und zu viele Probleme zu bewältigen? Haben Sie jemals Situationen erlebt, in denen Sie sich nicht ausruhen konnten oder sogar das Gefühl hatten, keine Luft mehr zu bekommen? Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Emotionen nicht vollständig definieren oder kontrollieren können, wenn Angst, Stress, Wut, Einsamkeit und Burnout in letzter Zeit im Mittelpunkt Ihres Lebens standen, kann Ihnen ein Psychologe helfen, den Grund und die Ursache in Ihrem Leben zu verstehen, ohne zu urteilen oder Sie innerhalb der Grenzen der Psychotherapie anleiten. Möglicherweise müssen Sie zuhören und sich dabei auf Ergebnisbeziehungen konzentrieren. Ein Verlust des Interesses an alltäglichen Aktivitäten, Ihrer Umgebung oder dem Leben im Allgemeinen kann auf ein psychisches Problem wie Depression oder Angstzustände hinweisen. Es ist völlig normal, sich von Zeit zu Zeit über bestimmte Ereignisse und Situationen Sorgen zu machen, aber wenn die Angst den größten Teil des Tages einnimmt oder körperliche Symptome verursacht, kann Ihnen eine Psychotherapie dabei helfen, damit umzugehen.
„Brauche ich?“ ein Psychologe?" Obwohl ich viele Dinge als Antwort auf seine Frage aufgelistet habe, gibt es bei der Antwort auf diese Frage keine Grenzen. Insbesondere kann ich sagen, dass der Gang zum Psychologen oder die Inanspruchnahme einer Psychotherapie eine bedarfsgerechte persönliche Situation ist.
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