Die erste Stufe der Mundgesundheitspraxis ist das Zähneputzen. Ziel ist es, den bakteriellen Zahnbelag, der bekanntermaßen sehr fest anhaftet, zu entfernen, indem man mit Hilfe einer Bürste die großen Zahnflächen und die Ecken und Winkel an den Kontaktstellen zwischen Zähnen und Zahnfleisch abkratzt. Es ist notwendig, die Zahnbürste geneigt zum Zahnfleisch zu positionieren und zu versuchen, so weit wie möglich zwischen die Zähne zu gelangen. Diese Tage sind äußerst wichtig. Denn Zahnfleischerkrankungen beginnen in den Lücken, in denen diese beiden Zähne aufeinander treffen. Ebenso beginnt Grenzflächenkaries an der Schnittstelle zwischen zwei Zähnen und dort, wo die Zahnbürste nicht hinkommt.
Die zweite Stufe, Zahnseide, kommt ins Spiel, wenn die Zahnbürste nicht zwischen die Zähne gelangen kann. Es sollte vom Kontaktpunkt beider Zähne miteinander vorsichtig in Richtung Zahnfleisch vorgeschoben, in den tiefsten zugänglichen Teil des Zahnfleisches eingeführt und die Zahnoberflächen mit einem Seil abgeschabt werden.
Die dritte Stufe ist Zungenreinigung. Auch wenn wir in den ersten beiden Schritten jede Zahnoberfläche gut gereinigt haben, haben wir nur ein Viertel der Mundoberfläche gereinigt. Es gibt viele Stellen in unserem Mund, an denen sich Speisereste und Mikroorganismen festsetzen und vermehren können. Dabei steht die Sprache an erster Stelle. Die Reinigung der Zunge ist sehr wichtig. Wenn das Zähneputzen mit der Zahnbürste nicht ausreicht, sind speziell für diesen Zweck hergestellte Zungenschaber und Zungenbürsten sehr nützlich.
4. und die letzte Stufe ist Mundwasser. Eine zusätzliche Mundspülung, die wir verwenden, erreicht problemlos jeden Teil des Mundes, sogar den Rachen. Eine antiseptische Mundspülung, die für die tägliche Anwendung geeignet ist, trägt zum dauerhaften Schutz der Mundgesundheit bei, indem sie potenzielle pathogene Mikroorganismen im Mund bekämpft, insbesondere bei kontinuierlicher Anwendung morgens und abends.
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