„MORGEN, DER PREIS DES LEBENS, DIE AUSSERGEWÖHNLICHE MIETE, DIE BEIM AUFENTHALT BEZAHLT WERDEN MUSS“ ANNIE DILLARD
Geboren zu werden bedeutet, eines Tages zu sterben. Eigentlich bedeutet also jeder Anfang ein Ende. Und natürlich wird jedes Ende der Beginn eines neuen Prozesses sein. So wie wir mit unserer Geburt, unserem Tod oder dem Tod eines anderen Menschen in einen neuen Prozess eintreten, hat eine neue Ära begonnen. Welche Art von Prozessen unser eigener Tod mit sich bringt, ist nicht Gegenstand dieses Artikels, aber der Tod einer anderen Person oder der Verlust eines verlorenen Gegenstands kann Gegenstand dieses Artikels sein. Wir werden sicherlich verlieren. Dieser Prozess ist unser Pech, das in der Geschichte der Menschheit seinen Anfang nahm. Selbst wenn Sie diesen Artikel gerade lesen, haben Sie zumindest Ihre Kindheit verloren. Oder vielleicht haben Sie sogar Ihre Kindheit verloren. Denn wir können das Erwachsenenalter nicht erreichen, ohne unsere Kindheit zu verlieren, und die Kindheit, ohne unsere Kindheit zu verlieren. Sogar ein Baby hat einen Prozess verloren, der sich im Mutterleib wohlfühlt und nicht einmal atmen muss. Mit anderen Worten: Wir beginnen unser Leben mit der Erfahrung eines Verlustes, sobald wir geboren werden. Vielleicht ist das erst der Anfang, denn wir haben eine Mannschaft, die mit Verlusten reift. Ja, wir reifen mit Verlusten, denn wie können wir kochen, ohne zu verbrennen? Am Ende, wie Yunus sagte: „Ich war roh, ich war gekocht, ich war verbrannt.“ alhamdurillah „... wenn das Ende des Prozesses gegart werden soll, sind Menschen die Wesen, die dazu bereit sind.
Ja, es gibt Verluste, aber wie können wir diese Verluste bewerten? in ihrer einfachsten Form? Im Allgemeinen neigen wir dazu, an Trauer nur bei Prozessen wie Tod oder Scheidung zu denken, während Trauer eine psychologische Reaktion auf Verlust oder Veränderung ist. Vamık Volkan erklärt diesen Prozess als einen Kompromiss, den wir eingehen, um Harmonie zwischen unserer inneren Welt und der Realität zu erreichen. DR. Özge Öners eigene Aussagen über das Verschwinden scheinen mir sehr nahe zu kommen. Er sagt, dass wir die Verluste tatsächlich als lebende Verluste und unbelebte Verluste in ihrer gröbsten Form betrachten können. Lebendverluste sind vielleicht der schmerzhafteste Teil dieses Artikels. Verlust des Kindes einer Mutter, der Mutter oder des Vaters eines Kindes, Verlust von Geschwistern, Verlust des Ehepartners, Verlust von Freunden und mehr Viele von ihnen... diese Verluste sind diejenigen, die am meisten weh tun und letztendlich auch am meisten kochen. Ein Land verlassen, einen Prozess beenden, seine Freunde verlassen, so sehr, dass er sogar „sich selbst mit seinen Freunden“ verliert. .. kurz gesagt, was verloren geht, kann eine Freundschaft, eine Hoffnung, manchmal sogar nur ein Ohrring sein, den wir sehr schätzen. Das sind Situationen, in denen wir den Trauerprozess nicht so sehr sehen können wie bei Verlusten von Lebenden, aber weil darin ein Verlust steckt, dämmen sie den Trauerprozess ein. So sehr, dass manchmal sogar der Verlust eines Zahns den Verlust eines Körperteils bedeutet. Daran klammert sich ein Mensch fest oder übernimmt es, als würde er es niemals verlieren. Am Ende des Tages erlebt er mit seinem Verlust tiefe Gefühle und Zustände. Diese Zustände werden im Verlust- und Trauerprozess in fünf Phasen unterteilt:
Schock – Phase der Verleugnung, Verhandeln, Wut, Depression und Akzeptanzphase. Schauen wir uns diese Vorgänge gemeinsam mit denen, die sich fragen, kurz an:
SCHOCKPHASE
Als der Psychiater Eric Lindemann die Reaktionen von 101 Menschen untersuchte die in einem seiner Artikel ihre Lieben bei einem Brand verloren haben, Obwohl es sich um unterschiedliche Menschen handelt, finden sie die ersten Reaktionen recht ähnlich. Menschen, die in Schock und Schläfrigkeit versunken waren, begannen, ihre Umgebung undeutlich wahrzunehmen und entfernten sich von der Realität. Gleichzeitig leiden sie unter Atembeschwerden, einem Kloß im Hals, dem Bedürfnis zu seufzen, einer Erschlaffung der Muskulatur und Appetitlosigkeit. Ja, in der Schockphase, der ersten Phase des Verlustes, möchte unser Geist fast versuchen, die Realität zu leugnen. Dann verschwinden die Auswirkungen des Schocks und unser Gehirn möchte diese bittere Realität leugnen, „es ist, als würden wir aufwachen und alles wird ein Traum sein.“
In einer Minute finden wir uns vielleicht selbst wieder ruft ihn am Telefon an. Diese Phase der Verleugnung hat die Aufgabe übernommen, uns als „Puffer“ zu schützen, während wir von der Schockphase zur Realitätsphase übergehen.
BAGING
Eine weitere Verteidigungssituation, in der unser Geist nach dem Verleugnungs-Abwehrmechanismus aktiv ist, ist das Verhandeln. ist die Phase. Während die Realität langsam an ihre Stelle tritt, ist die Verleugnung immer noch da und der Widerstand zwingt uns zum Verhandeln; manchmal mit dem Schicksal, manchmal mit dem Schöpfer, manchmal mit dem anderen, manchmal mit uns selbst. „Ich musste das tun.“ oder „Ich hätte das nicht tun sollen.“ ..
Wir denken ständig an die letzten Tage, die letzten Stunden, die letzten in unseren Gedanken; Wenn dem nicht so wäre, wäre es so, wenn dem so wäre, wäre es so. Die Verhandlungsphase geht so weiter. Bis wir das Gefühl haben, dass wir der Entfernung von der Realität einen Schritt näher gekommen sind.
Natürlich bringen diese Phasen auch intensive Schuldgefühle mit sich. Seine Worte schmerzten wegen mir. Dann verhandeln wir mit uns selbst. Der Prozess befindet sich noch in der Verhandlungsphase.
WÜTENDE STUFE
Ich denke, eine der schwierigsten Phasen ist die Wutphase. Denn gerade bei dem Verlust von Leben, der zum Tod führt, erlaubt uns die Tatsache des Todes selbst nicht, der Wut freien Lauf zu lassen. Wie kann man also wütend auf jemanden sein, der bereits gestorben ist, weil er einen verlassen hat? Stattdessen ist es besser, wütend auf den Arzt zu sein, der Ihrer Meinung nach seine Arbeit nicht gut genug gemacht hat, auf das entgegenkommende Auto, auf irgendein Unerwünschtes Situationen, die bei der Beerdigung passiert sind. Aber am Ende kommt irgendwie diese Wut zum Vorschein. In jeder Trauer steckt definitiv Wut.
Diese Wut zeigt sich deutlicher in leblosen Verlusten. Bei Scheidungen sind die Gerichte und die Nachrichten von dieser Wut erfüllt. Oder wenn die Freundschaft verloren geht, ist dieser Verlust mit der Schlechtigkeit des anderen verbunden, und sowohl die Wutphase des Verlustprozesses wird erlebt als auch diese Trennung wird nicht mehr so schwierig sein wie früher.
Wenn der Ärger losgelassen wird, bedeutet das letztendlich, dass das Stadium der Verleugnung verschwunden ist und wir begonnen haben, die Realität allmählich zu akzeptieren. Natürlich gibt es noch mehr gesunde Stadien als dieses.
DEPRESSIONSSTADIUM
Dieses Stadium wird auch als „Trauer“-Stadium bezeichnet , ist der Schmerz des Verlustes nicht mehr bis in die Knochen. Hier fängt es an, sich anzufühlen. In diesem Stadium beginnen sich Träume zu manifestieren. Obwohl Träume in diesem Stadium schmerzhaft sind, was zeigt, wie sehr wir den anderen oder das „Ding“, das wir verloren haben, vermissen, zeigen sie, dass Tod oder Verlust begonnen hat, akzeptiert zu werden. Was auch immer wir verloren haben oder aus unserem Leben verschwunden sind, es gehört uns. Das Zeichen in unserem Leben ist immer noch warm, und diese Leere bereitet uns tiefen Schmerz. Es ist eine äußerst anstrengende Phase. Die Depressionsphase kann auch eine Phase sein, in der er zwischen seinen Schuldgefühlen, wenn das, was wir verloren haben, nicht so schlimm war, wie wir dachten, und der Traurigkeit, wenn das, was wir verloren haben, nicht so gut war, wie wir dachten, wechselt.
ANNAHME
Dies ist eine Phase, in der derjenige, der geht, so akzeptiert wird, wie er ist, mit Gut und Böse. Es geht darum, zu akzeptieren, was ist, wie es ist, und dass das, was wir sehen, weder so schlecht ist, wie wir dachten, noch manchmal so gut, wie wir erwartet hatten, was auch immer wir verloren haben. Diese Phase gilt nun als das Ende der Trauerphase. Auch wenn wir einen Teil des Schmerzes oder der Traurigkeit in uns tragen, ist er nicht so schmerzhaft wie die anderen Stadien.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jede Trauer ein einzigartiges Stadium ist und kein Prozess genau dem anderen gleicht. Hier zeigt sich auch die Einzigartigkeit und Besonderheit des Menschen.
Zweitens können die Phasen der Trauer manchmal Höhen und Tiefen sein. Manchmal verleugnen wir, wenn wir uns in der Phase der Wut befinden, und manchmal verhandeln wir erneut, während wir uns in der Phase der Depression befinden.
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