Spielen Sie hauptsächlich Online-Spiele oder kaufen Sie online ein? Verbringen Sie die meiste Zeit auf Social-Media-Seiten und können nicht damit aufhören? Beeinträchtigt übermäßiger Computergebrauch Ihr tägliches Leben? Wie Beziehungen, Arbeit, Schule, Schlafmuster. Wenn Sie eine dieser Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, kann dies an einer übermäßigen Internetnutzung liegen. Die erste Forschung auf diesem Gebiet befasst sich mit pathologischem Glücksspiel und Spielsucht. Später, mit der Verbreitung des Internets und der Nutzung der meisten Online-Anwendungen, begann die Forschung, es als Internetsucht zu nutzen. Es wird immer noch darüber debattiert, ob es sich tatsächlich um eine Sucht oder ein zwanghaftes Verhaltensproblem handelt. Die häufigsten Kategorien von Internetsucht sind: Gaming, soziale Netzwerke, E-Mail, Blog, Online-Shopping, Glücksspiel usw. Nutzungsbereiche. Untersuchungen zeigen, dass bei Personen, die unter Internetsucht leiden, ähnliche Symptome wie bei Alkohol- oder anderen chemischen Süchten auftreten können.
Die kontinuierlichen und variablen verstärkenden Wirkungen der Internetsucht sind ein weiterer Grund, warum dieses Verhalten anhält. Untersuchungen zeigen, dass die im Internet verbrachte Zeit viele positive und lohnende Verstärkungen mit sich bringt. Zum Beispiel Gaming, Glücksspiel, Einkaufen, Pornografie usw. Der Grund, warum Sie möglicherweise süchtig sind, liegt möglicherweise darin, dass diese Plattformen mehrere Belohnungsstufen bieten. Ihr ständiges Stöbern führt also zu mehreren unvorhergesehenen Belohnungen. Zum Beispiel; Der Hauptgrund für Ihre Sucht nach Facebook ist das Liken Ihrer Bilder und das Teilen Ihrer Beiträge. Es handelt sich um eine Plattform, auf der Sie jedes Mal, wenn Sie sich anmelden, wiederholt und unerwartet gute Nachrichten erhalten, das heißt, sie bietet eine vielfältige und unvorhersehbare Ebene von Belohnungen. Bei jedem Login gibt es unvorhersehbare Belohnungen, die Sie unterhalten und immer wieder zurückkommen, um mehr zu erfahren. Massive Multiplayer-Onlinespiele können zur Internetsucht führen, da sie eigentlich nie enden und endlose Unterhaltung bieten. Die Anfälligkeit für Internetsucht hängt auch mit Angstzuständen und Depressionen zusammen. Wenn Sie bereits unter Angstzuständen oder Depressionen leiden, können Sie häufig das Internet nutzen, um Ihre Schmerzen aufgrund dieser Erkrankungen zu lindern. Ebenso schüchterne Einzelpersonen und Gesellschaften Internetsucht kann auch bei Menschen mit geringen sozialen Fähigkeiten auftreten.
Personen, die sich in ähnlichen Situationen befinden, sollten zunächst prüfen, ob sie die Nutzung kontrolliert reduzieren können und welche Auswirkungen dies auf ihre Funktionalität im täglichen Leben hat. Wenn sie beim Aufhören oder Reduzieren einen Entzug wie eine Sucht verspüren oder wenn sie Emotionen wie Angst oder Wut verspüren, müssen sie möglicherweise einen Spezialisten konsultieren und sich Unterstützung holen.
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