Ich habe ein Sprichwort, das diejenigen, die mich genau kennen, kennen: „Ich habe im Leben nicht das größte Mitleid mit mir selbst“ ... Wenn ich es getan hätte, hätte ich nicht das erreicht, was ich heute habe. Sie sagen, dass ich sowohl in meiner Familie als auch in meinem Geschäfts- und Sozialleben „hart“ bin. Weit davon entfernt, zu denken, dass ich hart bin, denke ich, dass ich Menschen so behandle, wie sie es verdienen.Ich arbeite in einer Führungsposition Position in dem Unternehmen, für das ich arbeite.
Ich hatte vor ein paar Tagen ein Problem mit einem der Mitarbeiter. Wir haben ein Treffen für ein wichtiges Projekt abgehalten. Obwohl alle anwesenden Mitarbeiter Bescheid wussten, kam einer von ihnen zu spät. Die Erklärung ist; Sie dachten, seine schwangere Frau hätte Wehen bekommen, aber als sie ins Krankenhaus gingen, stellten sie fest, dass es keine Wehen waren. Er hatte also einen Fehler nach dem anderen gemacht. Ich dachte, er sollte bestraft werden und informierte meine Vorgesetzten. Ich glaube, sie haben das Notwendige getan, weil ich es nicht ertragen kann, wie ein Idiot behandelt zu werden. Als ich mit meiner Frau über diesen Vorfall sprach, fällt mir eine Erinnerung ein, die ich mit meinem Vater hatte. Ich war acht Jahre alt. Eines Tages, als die von meiner Großmutter geerbte Vase in all ihrer Pracht auf dem Couchtisch mitten im Wohnzimmer stand, hatten mein Freund und ich den Mut, diesen verbotenen Raum zu betreten. Das Erwartete geschah und die Vase zerbrach beim Spielen. Ich kann nicht vergessen, dass mein Vater nach Hause kam und die kaputte Vase sah. Obwohl meine Mutter mich daran hindern wollte, stellte sie mich abends im Schlafanzug vor die Tür. Ich musste bestraft werden, damit ich den gleichen Fehler nicht noch einmal begehen würde. Ich kann mich nicht erinnern, wie viele Minuten ich an dieser Tür gewartet habe, aber ich erinnere mich, wie beschämt ich war. Es funktionierte. Ich habe den gleichen Fehler nie wieder gemacht.
Wenn Sie der Meinung sind, dass die Menschen um Sie herum und, wenn nötig, Sie selbst eindeutig für die Fehler bestraft werden sollten, die Sie gemacht haben, ist das einer der Gründe denn diese Erfahrung ist „Strafe“. Schema…
Dieses Schema führt dazu, dass Sie gegenüber gemachten Fehlern intolerant sind. Auch wenn die andere Person gute Absichten hat, kann es sein, dass Sie es nicht bemerken. Er sieht, dass positive Effekte entstehen, wenn bestimmte Punkte erfüllt werden, die wir in unserer Kindheit brauchen, um erwachsen zu werden, die sich gut an das Leben anpassen können. verärgern. Es muss also nicht perfekt sein. Die Antwort auf die Frage, was ein Kind für seine Entwicklung braucht, liegt tatsächlich in einer Reihe universeller Bedürfnisse, die jeder Mensch erfüllen muss.
Ein Kind muss sich in erster Linie sicher fühlen, Autonomie haben und selbst sein - Wertschätzung, Selbstdarstellung, realistische Grenzen und andere Bedürfnisse. Das Kind muss sich mit anderen verbunden fühlen. Wenn diese erfüllt sind, entwickelt sich die Psyche des Kindes gesund. Wenn es fehlt; Frühe maladaptive Schemata, die durch die schädliche Wirkung dieser unerfüllten Bedürfnisse entstehen, entwickeln sich im Laufe des Lebens. Dies sind unsere Grundüberzeugungen über uns selbst, die schwer zu ändern sind. Es handelt sich um selbstzerstörerische Muster, die in der Kindheit beginnen und sich ein Leben lang wiederholen. Eines davon ist das „Strafschema“ … Aufgrund Ihres Schemas bestrafen Sie sich oft selbst. Du denkst, dass es einen Preis für die Fehler geben sollte, die du machst.
Zum Beispiel könnte eine Person, die übergewichtig ist und auch ein „Strafschema“ hat, sich selbst bestrafen, indem sie wegen ihres Fehlers nicht die Kleidung kauft, die sie will Gewicht. Wenn Sie sich schuldig fühlen, werden Sie sich wahrscheinlich selbst bestrafen. Es kann sein, dass Sie sich selbst oder jemand anderem gegenüber bestrafende Worte verwenden, als ob der Elternteil, der Sie in Ihrer Kindheit bestraft hat, direkt neben Ihnen stünde. Man könnte meinen, dass die Menschen aufgrund der Bestrafung die Fehler, die sie gemacht haben, nicht wiederholen würden. Allerdings kann jeder Mensch Fehler machen. Wichtig ist, die Gründe für diese Fehler zu finden und zu erklären. Darüber hinaus führt die Bestrafung von Menschen zu einer Verschlechterung Ihrer zwischenmenschlichen Beziehungen. Was könnten die Ursprünge des „Straf“-Systems sein? In Ihrer Kindheit haben Ihre Eltern Sie für jeden Fehler, den Sie gemacht haben, bestraft und Ihnen beigebracht, dass Sie auf diese Weise sicherstellen können, dass Sie keine Fehler machen, kurz gesagt, dass Sie es verdient haben, bestraft zu werden. Auch wenn Sie erwachsen sind, wird Sie dieser Elternteil mit seinen Worten und Gefühlen Ihr ganzes Leben lang begleiten. Wenn Sie mit Ihrem Schema kämpfen, denken Sie daran, dass Sie mit einer Lehre zu kämpfen haben, die Sie seit Ihrer Kindheit umgibt.
Sie müssen sich gegen den bestrafenden Elternteil behaupten. Denken Sie daran, dass Sie und andere Fehler machen können. Jede Konsequenz der Bestrafung Bedenken Sie, dass es für Kes nicht positiv sein wird. Lerne zu vergeben. Es ist schön, vergeben zu können…
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