Nach dem 6. Monat der Umstellung auf Beikost sind Eier die einfachste und günstigste Proteinquelle, die Kindern täglich gegeben werden sollte.
Nicht nur Protein, sondern auch Eisen, Kalzium, Folsäure, Zink. und ist reich an Vitamin A.
Ein Ei pro Tag deckt etwa ein Viertel des täglichen Proteinbedarfs und etwa ein Sechstel des Eisenbedarfs bei Kindern.
Nach dem 6. Monat beträgt die Das Ei sollte mindestens 10 Minuten lang gekocht werden. Es wird zum Frühstück hinzugefügt, beginnend mit 1/4 des Eigelbs und dann schrittweise erhöht.
Da Eiweiß allergisch ist, ist es im Allgemeinen angebracht, es zu verabreichen Sie können es nach dem 1. Lebensjahr einnehmen, aber nach der Umstellung auf Eigelb kann mit Vorsicht langsam begonnen werden.
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Kind an einer Eierallergie leidet, denn diese Allergie ist meist vorübergehender Natur. Verpassen Sie in Ihrem Frühstück keine Eier, egal wie alt Ihr Kind ist.
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