Die Möglichkeiten, die die Technologie bietet, nehmen von Tag zu Tag zu. Dieser Anstieg führt dazu, dass wir weniger miteinander kommunizieren. Es ist eine Tatsache, dass soziale Medien irgendwann unser Leben übernehmen. Soziale Medien sind zum Hauptgrund dafür geworden, dass sich all unsere Arbeit, unser Leben und unsere Erwartungen an das Leben verändert haben. Was wir in diesem Medium sehen und hören, ist zu einer der wichtigsten Quellen geworden, die unser Leben prägen.
Welchen Effekt haben also die sozialen Medien, in die wir so viel einbezogen haben? unser Leben, unsere Beziehungen beeinflussen?
Haben Sie jemals darüber nachgedacht, wie viele Stunden oder Minuten Sie jeden Tag in sozialen Medien verbringen? Mit Telefonen, Computern, Tablets … haben wir begonnen, eine engere Beziehung zu unserem Geliebten, Partner oder Ehepartner zu haben, der tatsächlich direkt neben uns ist. Anstatt mit dem Freundeskreis, den wir in Schulen, Cafés und Restaurants treffen, an einem Tisch zu kommunizieren, schauen wir uns lieber Dinge an, wie zum Beispiel: Wer hat was gemacht, wohin ist er gegangen, wie viele Leute haben meine Geschichte gesehen, wie viele Follower ich habe sozialen Medien. Leider sind wir uns nicht bewusst, dass wir beginnen, viele Momente mit den Menschen zu verpassen, mit denen wir in einer Beziehung stehen. Jemand zu sein, der sich in den sozialen Medien ausdrücken oder viele Dinge aus seinem Leben zeigen kann, ist wertvoller geworden als ein paar Stunden, die wir mit unserem Ehepartner oder Partner verbringen. Selbst als wir dachten, wir hätten die sozialen Medien beiseite gelassen, erlebten wir ein ständiges Auf und Ab in unserem Geist und hatten Schwierigkeiten, uns zu konzentrieren.
Darüber hinaus entwickeln Menschen, die übermäßig soziale Medien nutzen, psychische, spirituelle und sogar körperliche Gesundheitsprobleme. Depressionen, Ängste, Abneigung gegen sich selbst und eine abgestumpfte Wahrnehmung der Realität sind nur einige davon. Wir schieben die Probleme und Sackgassen in unseren Beziehungen beiseite und verfangen uns in der Wahrnehmung von Schönheit, die uns in den sozialen Medien auferlegt wird, und weil wir denken, wir können nicht wie die Menschen sein, die wir dort sehen, und nicht ein Leben wie die Paare dort führen, wir ziehen unsere Beziehungen in eine Sackgasse. In unserem Kopf tauchen viele Fragen auf, zum Beispiel, warum wir nicht in einem solchen Haus wohnen, warum wir diese Dinge nicht kaufen könnten, warum wir nicht wie Paare sind, die viel reisen oder viel Sport treiben. Es begann langsamer zu werden und uns zu beschäftigen. Anstatt uns auf unsere eigene Beziehung zu konzentrieren, begannen wir aus diesen Gründen, uns durch die Beziehungen anderer von unseren eigenen Beziehungen zu entfremden. Leider ist uns nicht bewusst, dass wir uns selbst, unser Leben und die Person in unserem Leben in den Hintergrund rücken, wenn wir uns von den Illusionen eines perfekten Lebens in den sozialen Medien beeinflussen lassen. Soziale Medien stellen nicht die Realität dar, sondern nur das, was die Leute sehen wollen. Deshalb könnte es das Schlimmste sein, was wir uns selbst antun, wenn wir zulassen, dass soziale Medien unser eigenes Leben beeinträchtigen.
Übermäßige Nutzung sozialer Medien kann zu Distanz, Täuschung und Sucht in Beziehungen führen. Danach fällt es uns möglicherweise schwer, zwischen den echten und den glücklichen Momenten zu unterscheiden, die als real dargestellt werden, und wir fühlen uns möglicherweise unzufrieden mit unseren eigenen Beziehungen und unserem Leben. Werfen wir einen Blick darauf, was mit der zunehmenden Nutzung sozialer Medien passieren kann:
STRESS
In der Tat die meisten davon die Zeit, in der wir auf soziale Medien zurückgreifen, um dem Stress unseres Alltags zu entfliehen. Das „Leben, als ob wir glücklich wären, kurz gesagt, alles wäre in Ordnung“, das wir in einem stressigen Moment sehen, führt jedoch dazu, dass wir mehr Stress erleben. Diesmal führt Stress zusätzlich zu Stress dazu, dass wir unser Leben in Frage stellen, und anstatt herauszufinden, was schief gelaufen ist, verlieren wir uns in Kanälen, in denen Leben fernab der Realität gezeigt werden.
STIMMUNGSVERÄNDERUNGEN
Die Nutzung sozialer Medien führt zu kurzfristigen Stimmungsschwankungen. Ein Foto, ein Video, ein Artikel oder eine Geschichte, die wir plötzlich in einem Medium sehen, führt dazu, dass sich unsere Stimmung ändert. Während es unsere Stimmung senkt, wenn wir etwas Besseres sehen, wenn es uns gut geht, fühlen wir uns stolz auf unser Leben und fühlen uns glücklich, wenn wir unbeabsichtigt etwas Schlimmeres sehen. Diese plötzlichen Stimmungsschwankungen können emotionale Bindungen schädigen und die Stabilität unserer Beziehung stören. Es ist kein Wunder, dass wir uns von unserem Partner entfernen, dessen Stimmung wir nicht wissen, wann und wie sich die Distanz zwischen ihnen vergrößert. Deiner Das Hinzufügen und Liken des Beitrags dieser Person führt dazu, dass bei Paaren Eifersucht entsteht oder zunimmt. Menschen, die dieser Situation ausgesetzt sind, versuchen oft, Autorität über ihre Partner zu erlangen und ihnen auf Social-Media-Plattformen, also virtuellen Umgebungen, zu folgen. Eine Person, die denkt, dass sie alles verfolgt, was ihr Partner tut, kann dies tatsächlich als Waffe in ihrer Beziehung einsetzen, mit der Macht der Eifersucht. Wenn das durch Eifersucht verursachte Problem des Selbstvertrauens, das Gefühl des Neids und das Gefühl der Unzulänglichkeit zusammenkommen, kann es zu einer Trennung in Beziehungen kommen.
Meistens geben sich Paare gegenseitig ihre Passwörter, um in den sozialen Medien des anderen mehr Mitspracherecht zu haben, oder sie eröffnen einen gemeinsamen Account und entscheiden gemeinsam über jeden Beitrag. Tatsächlich tauchen in Medien, die kostenlos sein sollten, plötzlich restriktive Einstellungen auf.
BETRUG
Social-Media-Plattformen sind zum Anfang oder Ende der meisten heutigen Beziehungen geworden. Die Kommunikation, die mit einem „Gefällt mir“ beginnt, geht über in Nachrichten, den Austausch von Telefonnummern und Treffen. Beziehungen, die sehr schnell beginnen, können plötzlich enden, weil Gefühle zunächst auf der Grundlage der in den sozialen Medien gesehenen Person entstehen und es sich möglicherweise nicht um die reale Person handelt. Leider ist es nicht schwer zu erkennen, dass sich die Beziehung zu einer Affäre entwickelt hat, wenn man anfängt, stundenlang unter einem „Gefällt mir“ den Account einer anderen Person zu durchstöbern, Fotos, Videos und geteilte Artikel aus der Antike zu liken und bei jeder Gelegenheit das Profil dieser Person zu besuchen.
DEPRESSION
Während wir um unser Leben rennen, das wir immer besser machen wollen, erleben wir ungewollt das Leben, das wir haben wir haben den Eindruck, dass wir besser leben, ohne etwas zu tun. Das kann zu Depressionen führen. Das Leben von Menschen, die in sehr guten Häusern leben, sehr glücklich aussehen, viele Möglichkeiten haben und einen sehr guten Körper haben, beginnt, unsere Beziehungen, uns selbst und unser Leben in Frage zu stellen. Wenn daraus eine Sucht wird, die den Unterschied zwischen Realität und Gezeigtem nicht unterscheiden kann, kann es zu psychischen Zusammenbrüchen und Depressionen kommen.
SCHLAF
Nacht. - Tagsüber immer künstlich Wir erhellen alle unsere Zeiten mit Licht. Während wir uns ins Bett legen und die Dunkelheit zum Schlafen brauchen, sagen wir: „Lass mich noch einen letzten Tweet lesen, bevor ich schlafe, lass mich diese Geschichte anschauen, lass mich ein letztes Video anschauen …“ und wir merken es nicht dass das von den Bildschirmen reflektierte blaue Licht das Hormon Melatonin beeinflusst, das den Schlaf reguliert und unseren Schlafrhythmus stört. Zusätzlich zu den vielen Unterschieden, die sich mit zunehmender Zeit, die man in sozialen Medien verbringt, ergeben, ist eines der größten Probleme die Störung des Schlafverhaltens. Ein stabiler Schlafrhythmus und die Gewährleistung der notwendigen Schlafhygiene sind die wichtigsten Voraussetzungen dafür, den Tag gut zu beginnen und gut zu beenden. Die Zeit, die man wie eine Obsession ständig mit sozialen Medien verbringt, führt dazu, dass die Schlafdauer abnimmt, man mit einem müden Geist und Körper aufwacht und der Geist mit den letzten Dingen beschäftigt ist, die man im Schlaf gesehen hat.
SELBSTWERTGEFÜHL
p>Der größte Schaden, den soziale Medien Beziehungen zufügen, ist die Verschlechterung des Selbstwertgefühls einer Person gegenüber sich selbst und den anderen Person, mit der er in einer Beziehung steht. Paare, die in der Wahrnehmung von Schönheit gefangen sind, die ihnen in den sozialen Medien auferlegt wird, und glauben, dass sie dort nicht die gleichen Körper, Leben und Lebensstile haben können, entfernen sich voneinander und lassen Fremdgehen zu, was mit dem Flirten in den sozialen Medien beginnt. Die Social-Media-Kanäle sind voll von Beiträgen, die uns oft das Gefühl geben, unzulänglich zu sein. Weil es viele Momente gibt, in denen andere am glücklichsten sind und wir uns schlecht fühlen, wenn wir sie sehen.
EMOTIONALE BEZIEHUNGEN
Bisher haben wir uns auf die vielen Auswirkungen von Social Media auf unsere Beziehungen konzentriert. Wir wissen, dass es dazu führt, dass wir unsere Beziehung, unser Leben, das Aussehen unseres Partners und das, was er uns geben kann, in Frage stellen, dass es dazu führt, dass wir unser Selbstwertgefühl verlieren, dass es psychische Störungen wie Depressionen/Angstzustände verursacht, dass es den Schlafrhythmus stört und vieles mehr Darüber hinaus führen diese dazu, dass wir uns von unseren Beziehungen distanzieren und uns von unserem Partner entfernen.
Wenn soziale Medien beginnen, unser Leben zu übernehmen, kann es zu einer Sucht werden . Laut einer an der Harvard University durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass der Gehirnbereich, der beim Drogenkonsum aufleuchtet, derselbe Gehirnbereich ist, der bei der Nutzung sozialer Medien aufleuchtet. Das bedeutet das mit dem Leben Soziale Medien haben begonnen, unser Leben und unsere Beziehungen zu bestimmen.
Oft lenken soziale Medien bei unseren persönlichen Treffen ab. Unser Austausch mit unserem Partner nimmt entweder durch andere Leben in sozialen Medien Gestalt an, oder wir ziehen es vor, uns in derselben Umgebung mit sozialen Medien zu beschäftigen, anstatt uns in den Momenten, in denen wir zusammen sind, aufeinander zu konzentrieren. Dies führt dazu, dass sich die gesunde Beziehung, die wir zu unserem Partner haben, verschlechtert.
Die Dinge, die wir tun müssen, um zu verhindern, dass die Nutzung sozialer Medien unsere Beziehungen beeinträchtigt, sind sehr einfach. Zunächst muss man wissen, dass die meisten Dinge, die in diesen Medien hervorgehoben werden, nicht die vollständige Realität des Lebens dieser Person widerspiegeln. Es darf nicht vergessen werden, dass jeder glückliche und unglückliche Momente hat, aber auf diesen Plattformen wird versucht, die besten und glücklichsten zu zeigen. Es kann notwendig sein, auf einer Ebene aktiv zu sein, die unsere Beziehung zu unserem Partner nicht beeinträchtigt, oder dies nicht auf unseren Partner zu übertragen. Es ist sehr wichtig, soziale Medien nicht als Kontrollbereich der Beziehung zu nutzen und zu wissen, dass wir unsere Beziehung dort nicht verwalten können.
Endlich; Wir dürfen nicht vergessen, dass wir auf der verantwortungsvollen Grundlage einer persönlichen Beziehung vorgehen müssen, anstatt dass Ehepartner und Partner Zufriedenheit durch virtuelle Beziehungen, Umgebungen und Teilen ohne Verantwortung suchen. strong>
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