Nach vielen anderen Ländern der Welt wurden auch in unserem Land Fälle des Corona-Virus festgestellt. Es war bereits abzusehen, dass das Corona-Virus, das von der Weltgesundheitsorganisation als Pandemie, also als globale epidemische Krankheit, eingestuft wurde, auch in unserem Land auftreten würde, wo es nicht möglich ist, es von der Welt zu isolieren . Angesichts der geringen Fallzahlen in unserem Land, der ergriffenen Maßnahmen und einiger zusätzlicher Maßnahmen, die wir ergreifen können, werden China, Iran, Italien usw. von dieser Epidemie betroffen sein. Wir hoffen, dass wir nicht so stark betroffen sein werden wie einige andere Länder.
Hygienemaßnahmen
Das weitverbreitete Verständnis von Sauberkeit in unserer Gesellschaft ist einer unserer Vorteile . Häufiges Händewaschen ist eine der Gewohnheiten, die wir aufgeben sollten. Dabei sollten wir die Zeit des Händewaschens verlängern, die Fingerzwischenräume gut waschen und der Gesichts- und Körperreinigung mehr Aufmerksamkeit schenken.
Salzwasser sollte bei der Mund- und Mundreinigung vermieden werden Nase. > Sie können davon profitieren. Wenn Sie 5 Teelöffel Steinsalz in einem halben Liter Wasser auflösen, können Sie das entstandene Salzwasser zur Nasenreinigung und Mundreinigung verwenden. Diese Methode ist eine gute Alternative zu alkoholischem Mundwasser.
Soziale Isolation und Maskengebrauch
Halten Sie sich dabei von sehr überfüllten Umgebungen fern >Es gibt Vorteile. Es ist wichtig, öffentliche Verkehrsmittel möglichst nicht zu benutzen, den Kontakt der Hände mit Mund und Gesicht zu unterbinden, die Hände vor dem Aus- und Einsteigen zu reinigen und Mund und Nase durch Spülen zu reinigen.
Wer erkrankt ist, sollte unbedingt eine Maske tragen. ist sowohl für sich selbst als auch für die Menschen in seiner Umgebung wichtig. Personen in Risikogruppen (ältere Menschen, Krebspatienten, Lungen- oder Herzpatienten, Personen mit schwachem Immunsystem usw.) wird außerdem empfohlen, in überfüllten Umgebungen Masken zu tragen.
Verzehr warmer/heißer Flüssigkeiten
Untersuchungen zeigen, dass das Corona-Virus nicht sehr hitzebeständig ist. Unsere Hände mit warmem Wasser waschen und Mund und Nase mit warmem Wasser ausspülen. Salzwasser. Gurgeln Es ist gesünder, es zu konsumieren.
Salbei, Linde und ähnliche Kräutertees oder sogar schwarzer Tee oder klares Wasser töten das Virus ab, wenn es heiß getrunken wird, bevor es in die Zelle eindringt.
Bewegung für das Immunsystem
Unser Schutzschild gegen Viren ist ein starkes Immunsystem. Tägliche Bewegung, Training und sportliche Aktivitäten (sehr schwer und vorausgesetzt, dass es so ist nicht ermüdend) Es beschleunigt die Blutzirkulation im Körper, erhöht die Sauerstoffmenge und stärkt unser Immunsystem.
Ernährung und Wasserverbrauch
Unser Vitamin-- und Mineralstoffspiegel kann gemessen und ein Mangel kann auf ein normales Niveau gebracht werden. Diese Messungen und Anleitungen müssen unter ärztlicher Aufsicht erfolgen. Auf diese Weise können Vitamin-D-, Vitamin-C-, Zink- und Magnesiumdefizite auf optimale Werte erhöht werden, um unser Immunsystem zu stärken.
Dabei Unter ärztlicher Aufsicht können Sie dennoch von Propolis-Produkten profitieren.
Und am wichtigsten: Wasserverbrauch! Der Konsum von viel Wasser hilft uns Körper. Es erhöht den Widerstand, gleichzeitig werden Mund, Nasengänge usw. Dadurch wird verhindert, dass sich das Virus an den Schleimhäuten unserer Gebiete festsetzt.
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