Sie sind am Ende des Prüfungsprozesses angelangt, den Sie vorbereitet haben.
Manchmal beginnen wir mit voller Motivation, wir sagen, dass dieses Jahr anders sein wird, und versprechen, dass wir die gegebenen Hausaufgaben immer machen werden Manchmal werden sie festgehalten, manchmal lassen wir los, wenn das Seil zu Ende ist und wir es nie wieder aufheben können. Wir sind am Ende des Prüfungsmarathons angelangt, über den wir nachdenken.
Also, was machen wir? Was ist in diesen letzten Tagen zu tun?
Zuallererst sollten wir auf unsere Ernährung und unseren Schlafrhythmus achten.
48 Stunden vor der Prüfung keine neuen Geschmacksrichtungen ausprobieren. Es sollte darauf geachtet werden, dies nicht zu tun draußen essen. Wenn wir physiologisch krank sind, fällt es uns schwer, uns zu konzentrieren, und wir sind möglicherweise nicht in der Lage, uns zu konzentrieren. Das Gleiche gilt für unseren routinemäßigen Schlaf, z. B. wenn wir zu spät ins Bett gehen, nicht genug schlafen oder den Tag ohne Schlaf verbringen.
Wenn wir uns dem Ende nähern, können wir uns manchmal gestresst oder ängstlich fühlen. Wir können Atemübungen machen.
Wir sollten unseren Fokus ändern, WENN WIR ES BEMERKEN, damit wir nicht ständig darüber nachdenken: „Was werde ich tun, was wird passieren?“. (Ich möchte auch betonen: Selbst wenn wir vorschlagen, nicht zu denken, führt dies zu mehr Nachdenken.) Oder wir können uns selbst eine begrenzte Zeit zum Nachdenken geben. Es kann also sein, dass wir darüber nachdenken müssen.)
Da bleibt immer eines im Hinterkopf: Soll ich am letzten Tag lernen oder Fragen lösen?
Wenn diese Dinge erledigt werden sollen Gut für Sie, wenn Sie Ihren Stress auf diese Weise bewältigen können, warum nicht!
Sie können es ausgeben, indem Sie tägliche Tests lösen und sich kleine Erinnerungen ansehen.
Das können wir nicht wissen, was passieren wird, bis wir die Prüfung ablegen. Oder, wenn wir schon einmal eine Erfahrung gemacht haben, wissen wir nicht, wie es dieses Mal sein wird.
Einige Leute werden als erstes von LGS begeistert sein, andere werden ihr erstes TYT-AYT haben. Einige werden es erneut versuchen, um ihre Ziele zu erreichen. Unser Prozess des Chaos wird nach der Prüfung enden.
Was ist mit Familien/Eltern?
Unsere Kinder fühlen sich instabil. Es gibt einige emotionale und körperliche Reaktionen im Jugendalter, und es gibt Bemühungen, Verantwortung für ein neues und anderes Leben zu übernehmen.
In den letzten Tagen können Sie den Kindern das Gefühl geben, dass Sie sie unterstützen, indem Sie sie fragen, was sie wollen machen. Willst du reden, wie fühlst du dich? Sie können Fragen in Form von stellen Sie können nicht helfen, indem Sie Druck ausüben, indem Sie Ihre Autorität zeigen. Imperativsätze Versuchen Sie, nicht zu installieren. Wie „Lass uns ins Bett gehen und den Hörer auflegen“.
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