Wir sitzen jeden Tag im Büro oder zu Hause vor dem Computer, aber was ist mit unseren Augen?
Heutzutage verbringt fast jeder im aktiven Berufsleben einen Großteil des Tages vor dem Computer von Computermonitoren.
Ich frage mich, ob dies Auswirkungen auf unsere Augengesundheit hat. Hat es negative Auswirkungen?
Situationen, die Aufmerksamkeit erfordern, wie z. B. langes Autofahren, B. einen spannenden Film schauen oder längere Zeit am Computer arbeiten, reduzieren die Häufigkeit unseres Blinzelns. Die Abnahme unserer Blinzelfrequenz führt auch dazu, dass die Tränenflüssigkeit auf der Hornhaut austrocknet. Dies führt zu trockenen Augen. Trockene Augen verursachen außerdem Symptome wie Rötung, Brennen, Juckreiz und vorzeitige Augenermüdung. Wir verspüren sogar das Bedürfnis, die Augen zu schließen, was dazu führen kann, dass wir früher einschlafen.
Senden Computermonitore Strahlung?
In wissenschaftlichen Studien und Forschungen werden Computer- und Tablet-Bildschirme verwendet enthalten ionisierende oder nichtionisierende Stoffe, die die Augen schädigen können. Es konnte keine Strahlung festgestellt werden.
Ich benutze einen Computer und mein Kopf tut sehr weh...
Unsere Augen könnten in einen... geraten Anpassungskrämpfe nach einer Weile aufgrund der ständigen Konzentration auf den gleichen Punkt aufgrund der stundenlangen Verwendung des Computers in derselben Position. Durch die ständige Anpassung des Auges können Kopfschmerzen und Schmerzen im Augenbereich auftreten. Um diese Situation zu verhindern, müssen wir alle 15–20 Minuten den Kopf vom Monitor abwenden und wegschauen. Wenn wir trotzdem immer noch Kopfschmerzen haben, liegt möglicherweise eine Augenerkrankung vor. Augenerkrankungen, die nicht mit Brille oder Kontaktlinsen behandelt werden, verursachen ständige Schmerzen im Kopf und um die Augen. Aus diesem Grund sollten wir in einer solchen Situation sofort eine Augenuntersuchung durchführen lassen...
Wie sollte ein idealer Monitor verwendet werden?
Der Computermonitor ist etwas weiter entfernt Abstand (ca. 40 cm) als der normale Leseabstand (ca. 40 cm). sollte ca. 65 - 70 cm betragen). Die Oberkante des Monitors sollte sich auf Augenhöhe oder leicht darunter befinden. Unser Arbeitszimmer sollte nicht zu hell sein. Durch bewusstes Blinzeln können wir die Trockenheit unserer Augen reduzieren. Auch Kopfschmerzen und andere Augenbeschwerden können durch die Erkennung von Augenerkrankungen und die Verwendung geeigneter Brillen und Linsen beseitigt werden.
Lesen: 0
