Depressionen sind eine der ältesten bekannten psychischen Störungen und im Gegensatz zur Trauer viel intensiver und langanhaltender. Depression; Es führt zu Störungen in wichtigen Bereichen Ihres Lebens wie Arbeit, Familie und sozialem Leben. Im DSM-Diagnosebuch ist eine Depression definiert als mindestens eines der folgenden 9 Symptome und mindestens fünf der ersten beiden Symptome, die zwei Wochen und den größten Teil des Tages anhalten.
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Deprimierte Stimmung (Traurigkeit, Traurigkeit, Traurigkeit) fast jeden Tag. Hoffnungslosigkeit, Gefühl der Leere..)
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Interessenverlust (Abnahme der Aktivitäten oder Unfähigkeit, Spaß zu haben)
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Appetit-Gewichtsveränderung (ohne Grund abnehmen oder zunehmen)
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Schlaflosigkeit oder übermäßiges Schlafen
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Psychomotorische Retardierung – Unruhe (Langsamkeit der Bewegungen oder Unruhe)
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Schwäche – niedrige Energie
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Gefühle von Wertlosigkeit und Schuldgefühle
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Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und Entscheidungen zu treffen
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Gedanken an Tod und Selbstmord
Es kann viele mögliche Gründe für eine Depression geben. Zu den häufigsten Ursachen gehören:
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Familiengeschichte; Ihr Risiko, an einer Depression zu erkranken, ist höher, wenn in Ihrer Familie eine Depression oder eine andere Stimmungsstörung vorliegt.
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Frühkindliche Traumata; Ein in der frühen Kindheit erlebtes Trauma kann die Art und Weise beeinflussen, wie Sie in Zukunft auf Stresssituationen reagieren.
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Medizinische Beschwerden; Das Risiko, an einer Depression zu erkranken, ist bei manchen Erkrankungen höher, etwa bei chronischen Krankheiten, Schlaflosigkeit, chronischen Schmerzen und der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS).
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Störung durch Substanzgebrauch; Eine Vorgeschichte von Drogen- oder Alkoholmissbrauch erhöht das Risiko einer Depression.
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Darüber hinaus spielen viele Faktoren wie chemische Ungleichgewichte im Gehirn, geringes Selbstwertgefühl und der Verlust eines geliebten Menschen eine Rolle , wirtschaftliche Probleme und stressige Lebensereignisse tragen zur Entstehung einer Depression bei. können wirksam sein.
Eine Depression wird anhand der Anzeichen und Symptome diagnostiziert die erscheinen, nicht auf ihre Ursachen. Was auch immer die Ursache einer Depression ist, die kognitiven und verhaltensbezogenen Dimensionen spielen eine wichtige Rolle bei ihrem Fortbestehen. Obwohl es viele verschiedene Ansätze zur Behandlung von Depressionen gibt, bietet sich die kognitive Verhaltenstherapie an Es handelt sich um die Art der Psychotherapie, deren Wirksamkeit bei Depressionen durch neuere Studien am besten nachgewiesen wurde. Die Grundlage der kognitiven Therapie ist, dass Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen voneinander beeinflusst werden. Die kognitive Depressionstherapie zielt darauf ab, die Emotionen und das Verhalten der Menschen anzupassen, indem ihre Denkprozesse, verzerrten Gedanken und Überzeugungen bewertet werden.
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