Osteoporose ist eine systemische Erkrankung, die auftritt, wenn die Härte der Knochen in unserem Körper abnimmt und sich ihre Qualität verschlechtert, wodurch sie schwächer und zerbrechlicher werden und unser gesamtes Skelett betrifft. Nach Angaben des türkischen Osteoporose-Verbandes; Es tritt bei jeder dritten Frau über 50 und bei jedem fünften Mann über 50 auf.
Was sind die Symptome einer Osteoporose?
Das häufigste Symptom von Osteoporose sind Schmerzen in der Wirbelsäule und im Rücken. Im späteren Verlauf sind eine Verkürzung der Körpergröße, Bücken und Brüche, die bereits bei einfachen Bewegungen und Belastungen auftreten können, die wichtigsten Symptome. Allerdings verursacht Osteoporose in der Anfangsphase möglicherweise keine Symptome und kann schleichend fortschreiten. Obwohl die Knochendichte abnimmt, wird dies möglicherweise nicht erkannt, es sei denn, es liegt ein Bruch oder Riss im Knochen vor. In diesem Zusammenhang sind regelmäßige ärztliche Kontrolluntersuchungen besonders bei Risikopatientinnen sehr wichtig.
Wer ist gefährdet?
Besonders Frauen nach der Menopause, Osteoporose ersten Grades. Personen im fortgeschrittenen Alter, Personen mit Schilddrüsenhormonproblemen, Frauen, deren Eierstöcke entfernt wurden, Personen, die über einen längeren Zeitraum Cortisol verwenden, Personen, die einen sitzenden Lebensstil führen und rauchen und Alkohol trinken, sind einem höheren Risiko ausgesetzt.
Kann Osteoporose verhindert werden?
Knochen werden ständig aufgebaut und zerstört. Bis zum Alter von 30 bis 35 Jahren verläuft dieser Zyklus zugunsten des Aufbaus, dann dreht er sich allmählich in Richtung Zerstörung. Einige der oben genannten Situationen unterbrechen diesen Kreislauf schneller und führen zum Auftreten von Osteoporose. Insofern sind eine regelmäßige Kalzium- und Vitamin-D-Zufuhr, regelmäßige Bewegung und Sport im Kindes- und Jugendalter die wirksamsten Methoden, um Osteoporose vorzubeugen. In späteren Jahren sollten die Muskeln durch regelmäßige Übungen stark gehalten werden und Aktivitäten wie gesunde Ernährung, ausreichende Sonneneinstrahlung, Vermeidung von Rauchen und Alkohol sowie Gehen sollten zu einem Teil des Lebens werden.
Wie Wird Osteoporose diagnostiziert?
Um eine Osteoporose definitiv zu diagnostizieren, muss eine Knochendichtemessung durchgeführt werden.
Ich wünsche Ihnen einen gesunden Tag...
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