Oolong-Tee ist ein sehr gesundes Getränk, das mit seinem angenehmen Aroma und fruchtigen Geschmack genossen werden kann. Es hat heilende Eigenschaften bei chronischen Gesundheitsproblemen wie Herzerkrankungen, entzündlichen Erkrankungen und hohem Cholesterinspiegel. Oolong-Tee stärkt dank der enthaltenen Antioxidantien Knochen, Zähne und Haut.
Wenn wir die gesundheitlichen Vorteile von Oolong-Tee so kurz wie möglich zusammenfassen, können wir sagen, dass dieses Getränk die Vorteile von schwarzem Tee und grünem Tee hat. Da er teilweise oxidiert ist, liegt Oolong-Tee irgendwo zwischen grünem Tee und schwarzem Tee. Nach Ansicht einiger Experten ist Oolong-Tee der wohltuendste Tee der Welt.
Die Ursprünge des Oolong-Tees gehen auf China vor etwa 400 Jahren zurück. Bei der Herstellung von Oolong-Tee, einem halbfermentierten grünen Tee, wird der Fermentationsprozess gestoppt, wenn die Teeblätter beginnen, ihre Farbe zu ändern.
Vorteile von Oolong-Tee
• Gewichtskontrolle • Entgiftungseffekt • Anti-Krebs • Hautgesundheit • Knochengesundheit • Blutzuckerregulator • Anti-Stress • Gesundheit des Gehirns
Oolong-Tee ist nicht nur reich an Antioxidantien, sondern enthält auch entgiftende Alkaloidsubstanzen, Kalzium, Mangan, Kupfer, Carotin, Selen, Kaliummineralien sowie Folsäure und Niacinamid , A, B. Enthält die Vitamine C, E und K. Die Tatsache, dass es reich an Polyphenolverbindungen ist, die es noch heilender machen, beruht auf der Halbfermentierung. Da es Koffein, Theophyllin und Theobromin enthält, wirkt es stimulierend auf das Nervensystem.
Gewichtskontrolle
Polyphenolverbindungen im Oolong-Tee sind sehr wirksam beim Abnehmen, indem sie den Fettstoffwechsel kontrollieren. Sie steigern die Funktion der Fettzellen im Körper, indem sie bestimmte Enzyme aktivieren. Der regelmäßige tägliche Konsum von Oolong-Tee kann Fettleibigkeit reduzieren.
Detox-Effekt Polyphenolverbindungen im Oolong-Tee helfen mit ihrer antioxidativen Wirkung, freie Radikale aus dem Körper zu entfernen. Oolong-Tee kann beim Schutz vor Krankheiten hilfreich sein, bei denen freie Radikale eine Rolle spielen, wie etwa Krebs, Arteriosklerose, Schlaganfall, rheumatoide Arthritis, Degeneration von Nervengewebe und Diabetes.
Verhindert Krebs Oolong-Tee hat krebshemmende Eigenschaften. Bei Frauen Eierstock �k) Es trägt dazu bei, das Krebsrisiko deutlich zu senken. Es ist bekannt, dass das Hautkrebsrisiko bei Teetrinkern geringer ist. Darüber hinaus fördern Polyphenolverbindungen das Absterben (Apoptose) von Krebszellen im Magen. Diese Verbindungen unterdrücken die Aktivierung von Krebszellen, verhindern die Bildung von N-Nitrosoverbindungen und neutralisieren genotoxische Wirkstoffe.
Hautgesundheit Laut wissenschaftlicher Forschung sind 3 Tassen Oolong-Tee pro Tag für Patienten mit Ekzemen von Vorteil. Diese Vorteile stellen sich bereits nach kurzer Zeit ein, beispielsweise nach einer Woche, und die Patienten verspüren eine deutliche Verbesserung ihrer Hautprobleme. In einer Studie aus dem Jahr 2001 konnte bei 54 % der Probanden, die 6 Monate lang regelmäßig täglich Oolong-Tee konsumierten, eine langfristige Verbesserung der Hautläsionen beobachtet werden. Obwohl der Wirkmechanismus nicht vollständig bekannt ist, wirken die Polyphenole im Oolong-Tee als antiallergene Verbindungen und sorgen für eine Linderung chronischer Hautprobleme wie Reizungen und Neurodermitis.
Knochen, stärkt die ZähneDie Antioxidantien im Oolong-Tee schützen vor Karies, stärken die Knochenstruktur und schützen sie vor Osteoporose. Studien zur Wirkung von Oolong-Tee auf die Knochenmineraldichte haben gezeigt, dass der Verlust der Knochenmineraldichte bei Personen geringer ist, die länger als 10 Jahre schwarzen Tee oder Oolong-Tee trinken. Es ist möglich, dass einige Verbindungen im Tee die Ablagerung von Mineralien aus anderen verzehrten Lebensmitteln in den Knochen fördern. Allerdings sollte Oolong-Tee zur Vorbeugung von Osteoporose und nicht zur Behandlung von Osteoporose verwendet werden.
Diabetes-Kontrolle Oolong-Tee wird verwendet in die ergänzende Behandlung von Typ-2-Diabetes. Es gleicht den Zucker- und Insulinspiegel im Blut aus und verhindert gefährliche Schwankungen dieser Werte. Eine im Jahr 2003 durchgeführte Studie zeigte, dass Oolong-Tee in Kombination mit oralen Antidiabetika den Blutzuckerspiegel ausgleicht und vor plötzlichen Blutzuckerabfällen schützt.
Stressmanagement Japan/ In einer vom Osaka Institute of Health Sciences durchgeführten Studie reduzierte Oolong-Tee den Stresspegel bei Versuchstieren um 10 – 18 %. Finden Sie es in Teeblättern Die Aminosäure L-Theanin kann die Stressreaktion verhindern, indem sie anstelle von L-Glutaminsäure an Glutamatrezeptoren im Gehirn bindet und diese Rezeptoren blockiert. Die entspannenden Eigenschaften von Oolong-Tee könnten auf diesen Effekt zurückzuführen sein. c
Gehirngesundheit Koffein und ähnliche Stimulanzien in Oolong-Tee können dazu beitragen, die geistige Leistungsfähigkeit und Aufmerksamkeit den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten. Allerdings darf man nicht vergessen, dass es sich bei Oolong-Tee um ein koffeinreiches Getränk handelt. Koffein kann Menschen unterschiedlich stark beeinflussen. Übermäßiger Koffeinkonsum kann Angstzustände, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Reflux, Verdauungsbeschwerden, Herzklopfen, Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen verursachen.
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