Gastroösophageale Refluxkrankheit ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn der Schließmuskel, der sich im unteren Teil der Speiseröhre befindet und verhindert, dass Mageninhalt in Richtung Mund entweicht, seine Funktion verliert. Es handelt sich um eine Krankheit, die sich negativ auf die Lebensqualität auswirkt, indem sie Beschwerden wie Brennen in der Brust, bitteres und saures Wasser im Mund sowie Beschwerden wie Heiserkeit, Schmerzen beim Schlucken, Aufstoßen, Schluckauf, Schmerzen in der Brust, Husten usw. verursacht. Bei einigen Patienten kam es zu Übelkeit und Erbrechen. Bei der Behandlung der in der Gesellschaft weit verbreiteten Refluxkrankheit spielen Lebensstiländerungen und gesunde Ernährung neben Medikamenten eine wichtige Rolle. Facharzt der Abteilung für Gastroenterologie. DR. Remzi Beştaş informierte über 10 Ernährungsvorschläge, die Refluxbeschwerden lindern.
Wenn es Beschwerden über Brennen vom Magen bis zum Hals gibt…
Reflux betrifft 20 von 100 Erwachsenen in der Gesellschaft. Es handelt sich um eine wichtige Krankheit Insbesondere nach dem Verzehr von Nahrungsmitteln wie Tomatenmark, scharf gewürzten Gerichten, Schokolade, Kaffee, Alkohol und säurehaltigen Getränken können Refluxbeschwerden auftreten. Kommt es zu einem Brennen vom Magen bis zum Hals und einem bitter-säuerlichen Geschmack im Mund, können diese Beschwerden auf einen Reflux hindeuten. In anderen Organen und Systemen als der Speiseröhre und dem Magen; Es kann auch zu Beschwerden wie Brustschmerzen, asthmaähnlichen Symptomen, Halsschmerzen, Heiserkeit, chronischem Husten und Karies führen.
Eine Änderung des Lebensstils ist wichtig
Leben Eine Änderung des Lebensstils ist für jeden Refluxpatienten empfehlenswert. Reflux-Patienten sollten zunächst einfache Maßnahmen ergreifen, die ihre Lebensqualität verbessern und Beschwerden lindern. Zu den empfohlenen einfachen Vorsichtsmaßnahmen gehören das Anheben des Kopfendes des Bettes, das Vermeiden enger und enger Kleidung, die Aufrechterhaltung der Gewichtskontrolle, das Nicht-Hinlegen unmittelbar nach dem Essen und das Einhalten eines Abstands von mindestens 3 Stunden zwischen Schlafen und Essen. Auch eine Ernährungsumstellung ist bei der Kontrolle von Refluxbeschwerden sehr wichtig. Für den Patienten sollte ein spezielles Diätprogramm angewendet, die Portionen reduziert und fetthaltige und schwere Mahlzeiten vermieden werden. Das beste Ansprechen auf die Behandlung wird mit säurehemmenden Medikamenten erreicht. Eine Operation ist eine weitere Behandlungsoption für Patienten, bei denen Medikamente, Ernährungs- und Lebensstiländerungen nicht in ausreichender Dauer und Dosierung zu Ergebnissen führen können.
Ernährungsempfehlungen, die Refluxbeschwerden reduzieren
Sei Bei der Behandlung von Reflux spielt die Umstellung der Essgewohnheiten eine wichtige Rolle. Refluxbeschwerden können durch den Verzicht auf Nahrungsmittel, die Reflux auslösen können, und durch eine entsprechende Ernährung unter Kontrolle gebracht werden. Die folgenden Vorschläge zur Änderung der Ernährung und des Lebensstils sind sehr wirksam bei der Reduzierung von Refluxbeschwerden.
Getränke sollten während der Mahlzeiten begrenzt und hauptsächlich zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden.
Alkoholkonsum sollte vermieden werden. sollte vermieden oder zumindest eingeschränkt werden.
Lebensmittel sollten nicht im Ganzen geschluckt, sondern gründlich im Mund gekaut werden.
Reflux-Patienten sollten auf das Kauen von Kaugummi verzichten. Denn durch das Kauen von Kaugummi wird mehr Luft verschluckt, was zu Refluxbeschwerden und Blähungen führen kann.
Während der Mahlzeit und 45 Minuten danach sollten Sie aufrecht sitzen Mahlzeit.
Mindestens 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen sollten keine anderen Speisen oder Getränke als Wasser zu sich genommen werden.
Portionen zu den Mahlzeiten sollte von morgens bis abends reduziert werden.
Besonders scharf gewürzte Speisen, frittierte Speisen, fetthaltige und Tomatenmark-Gerichte, Schokolade, kohlensäurehaltige Getränke
Getränke, Tomatensaft, Kaffee und Tee sollten begrenzt werden.
Früchte wie Zitrone, Orange, Mandarine und Grapefruit sowie deren fertige oder frisch gepresste Säfte
sollte nicht konsumiert werden.
Rauchen verstärkt Refluxbeschwerden. Rauchen sollte nicht erfolgen.
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